ممنون بابت فیدبکت
اول از همه اینو بگم که من صرفا تجربمو گفتم و اینقدر فشار رو به کسی پیشنهاد نمیکنم و استاندارد کاهش وزن هم نهایت تا 5 کیلو در ماهه
ولی خب من بنا به دلایلی حتما باید انجامش میدادم
بابت پیشنهادات هم ممنون ، من هر سه ماه آزمایش کامل میدم و خداروشکر تا الان مشکلی نبوده و تحت کنترلم .
کرک و پرم ریخت :/
من وقتی ششم بودم میخواستم امتحان سمپاد بدم تو هفته 11 ساعت نمیخوندم چه برسه تو روز :/
پارسال که کنکور داشتم هم اینقدر نمیخوندم و ماکس ساعت مطالعم دیگه خیلی خودمو میکشدم 10 بود :/
بچه جان یکم بچگی کن و به زندگی و بازیت برس واقعا تو این سن زوده روزی 11 ساعت خودتو با کتاب زجرکش...
راهش فقط و فقط ورزش پرفشار و کم کردن غذاست و لاغیر
من خودم درسته زجرکش شدم وقتی میخواستم وزن کم کنم ولی اینقدر یه ماه به خودم فشار آوردم که تونستم تو همون یه ماه نزدیک 18 کیلو وزنمو کم کنم از حدود 102 کیلو رسیدم به 84 کیلو
البته هنوزم ورزشو دارم و باید بیشتر کم کنم :)
برای شروع میتونی از پیاده...
در همین حد از علاقم به ریاضی بگم که در حال حاضر روزی سه نوبت صبح ، ظهر و شب خدا رو شکر میکنم که دیگه تا آخر عمر لازم نیست تست ریاضی بزنم:)))))))))))))))))
1.فیلم مورد علاقه؟ والله زیاد اهلش نیستم ولی بین اونایی که دیدم wolf of wallstreet
2.بازیگر مورد علاقه؟ کاترین لنگفورد
3.آهنگ مورد علاقه؟ خاطره های قبلی امیر علی ای 2
4.خواننده مورد علاقه؟ همایون شجریان
5.کتاب مورد علاقه؟ پدر پولدار پدر بی پول
6.نویسنده ی مورد علاقه؟ میدونم عجیبه ولی خب...