نتایج جستجو

پاسخ : سمپادی های مشهد الان دقیقا تو چیکاره ای این وسط ؟ :-?

پاسخ : سمپادی های مشهد من موندم شماها چرا اینقدر چشاتونو رو همه چی بستین ! انگار فقط زدن تو سرتون که بگین الله اکبر :)) عزیزم اسلام واقعا خطرناکه ! طالبان ! القاعده ! اوضاع فعلی سوریه ! لیبی ! همه اینها نمونه هایی از خطرناک بودن اسلامه ! بعد این فیلم هم که به هرچی سفارت بود حمله کردن ماشالله ...

پاسخ : سمپادی های مشهد عزای عمومی ؟ :)) آره سینه زنی هم داریم حتما شرکت کن :))

پاسخ : بادی بیلدینگ آخه زور دست تخصصی معمولا از دست دیگه کمتره ، چون کارهای تمرکزی رو با دست تخصصی و کارهای قدرتی و عضلانی رو با دست دیگه انجام میده انسان... به هر حال گفتم ، شما فعلا در دوره بیدار سازی بدن هستی ;D تقریبا یه ماه اول رو میگن بدنت داره از خواب بیدار میشه ! عضلات دارن از حالت...

پاسخ : بادی بیلدینگ چرا می سوزونه ;D البته فقط حرکات پا ، مخصوصا پرس و اسکات به احتمال زیاد چپ دستی ، نه ؟ :-? مشکل خاصی نیس ، یه مدت از تمرینت بگذره کم کم عضلات با همدیگه هماهنگ میشن ، فعلا سعی کن وزنه های سبکی که میتونی تعادلشون رو بین دو دست برقرار کنی انتخاب کنی واسه گرفتگی عضلات هم...

پاسخ : بادی بیلدینگ پارالل یه حرکت ترکیبی برای پشت بازو و عضله های کناری سینه هست ، تاثیر خیلی زیادی رو گردی و برآمدگی سینه داره و تو این کار معجزه میکنه ! اما خوب سخته ... در واقع کسی تو پارالل هیچ موقع کامل بالا و پایین نمیره ! چون همونطور که گفتم حرکت ترکیبیه ، اگه بخوای کامل از هر دو عضله...

پاسخ : بادی بیلدینگ وزنت یکم کمه ;D توصیه من اینه شما اول از هر چیزی پیش یه دکتر تغذیه برین و یه برنامه غذایی مناسب بگیرین ازش ، حتما هم ذکر کنین که می خواین ورزش بدنسازی رو انجام بدین ... برنامه غذایی که مربی های باشگاها میدن کاملا غلط و بی حسابه و درواقع یه برنامه گاوخوری بیشتر شبیه ...

پاسخ : نظرتون درباره ی پلیس؟! پلیس = عامل بهم زدن خوشی

پاسخ : The Vampire Diaries من نمیدونم کدوم وبلاگو سرچ زدی تو گوگل ولی هرچی بوده جای خوبی نبوده :)) Series Directed by Marcos Siega (10 episodes, 2009-2011) John Behring (8 episodes, 2010-2012) J. Miller Tobin (7 episodes, 2009-2012) Joshua Butler (6 episodes, 2010-2012) Chris Grismer...

پاسخ : آشنایی با رشته های علوم پزشکی سهمیه جانبازان و شهدا و اینا هیچ ربطی به رتبه نداره ، امکانش هست با هر رتبه ای هر چیزیو قبول شی چون در هر صورت یه درصدی رو واسه این افراد تو هر رشته و دانشگاهی درنظر میگیرن ! مثل یکی از بچه های مدرسه ما که با رتبه 2 هزار و خورده ای رفت پزشکی تهران !!!

پاسخ : The Vampire Diaries مصاحبه آخر فصل درضمن جولی پلک هم فقط یکی از تهیه کننده هاس ، سریال تا الان 27 تا پرودیوسر داشته کتابشم 6 یا 7 سیسنه که تو 10 جلد چاپ شده نه 9 جلد دفعه دیگه ازین شکلکا واس من ردیف کنی یه جور دیگه جوابتو میدم :x

پاسخ : The Vampire Diaries خود تهیه کننده گفته اندازه فصل های کتابش میسازیم ، یعنی همون 7 فصل

پاسخ : بادی بیلدینگ بدن داریم تا بدن ;D کلا سوالت سوال استانداردی نیست ، تا بدنو نبینی نمیشه اظهار نظر کرد ولی درکل چند تا آیتم اصلی که واسه لاغر ها در نظر گرفته میشه : - استفاده از پروتئین های gainer - رعایت برنامه غذایی - تو وزنه زدن هم باس وزنه های سنگین انتخاب کنی و تمرکزی و با سرعت...

پاسخ : بادی بیلدینگ lol =)) عزیزم تعداد حالت استاندارد داره ، معمولا هر حرکت 3 یا 4 ست 8 تا 12 تاییه

پاسخ : Warcraft III TFT & DOTA & World of warcraft این مسابقات 1v1 چی شد ؟ ;D

پاسخ : بادی بیلدینگ پرس سینه 60 پرس پا 120 جلو بازو هالتر 25 پش بازو هالتر 20 ;D نه ! واسه دخترا ایروبیک بهترین چیزه ، هم باعث تناسب اندام میشه هم ظرافت بدن رو حفظ میکنه

پاسخ : Warcraft III TFT & DOTA & World of warcraft خیلی وقت بود اینقدر نخدیده بودم :)) من پایه 1v1 هستم هرکی خواست بگه ;D

پاسخ : Warcraft III TFT & DOTA & World of warcraft این بحثای شما منو کشته ;D

پاسخ : Warcraft III TFT & DOTA & World of warcraft باگ و این چرت و پرتا به چه دردتون میخوره که اینقدر دنبالشو میگیرین ؟!

پاسخ : سمپادی های مشهد شما چه اصراری به سود و منفعت داری ؟! مهم اینه که نشون بدیم به عنوان یه جمع کوچیکی از دوستاش به یادش هستیم و براش ارزش قائلیم ! خودش از همه چی مهم تره بعضی از بچه های سایت واسش مراسم ختم قرآن گرفتن تقریبا هر کسی هم تو سایت این خبر رو شنیده واسش یه فاتحه داده دیگه بیشتر...