اضافه وزن

سلام دوستان عزیز، این تاپیک رو برای این زدم که دور هم فکری کنیم، و لاغر بشیم. در کل انتظار داریم افرادی که اضافه وزن داشتند، و اکنون لاغر شدن، اینجا کمک کنن. البته افراد دارای اضافه وزن هم میتونن کمک کنن. در کل دست همه تو این تاپیک بازه. از گفتن جِرم بدنتون هم نترسید، هیچکس حق مسخره کردن و توهین...