استرس

Panic یا اضطراب و ترس ناگهانی، چیزیه که تقریباً همه‌مون ‌(با توجه به موقعیت‌های مختلفی که تجربه می‌کنیم) به کرات باهاش در برهم‌کنش هستیم. یکی از عواملی که ممکنه دفعات پنیک رو افزایش بده، قرار گرفتن در موقعیت‌های جدید و فشارهای جدیده [ که برای مثال؛ درحال حاضر، با توجه به تغییر شیوه‌ی آموزش،...

بچه ها سلام. همه ی ما تو سنی هستیم که احتمالن یا یه سری تنش های روانی رو تجربه کردیم،یا تجربه خواهیم کرد! یکی از راه های درمان،گروه درمانیه... گروه درمانی این حس رو به افراد منتقل میکنه که تنها نیستن و افراد دیگه ای هم هستن که مشکلی،مشابه مشکل اونا دارن و این موضوع تحمل مشکلشونو واسشون آسون تر...