اکثر ما (شایدم همهامون!) عادت غلطی موقع درس خوندن داریم که باعث میشه بازدهیمون بیاد پایین یا نتونیم اون درس رو بخونیم و....
ممکنه هم دوست داشته باشیم عادتهای خوب و جدیدی که بازدهیمون رو بالا ببره بدست بیاریم!
تو این تاپیک ما قراره طی ۲۰ روز یه عادت بد رو دور بندازیم یا یه عادت خوب رو تو...