کشمش خوب

سلام دوستان چند تا سوال در مورد کشمش داشتم و تاثیر ان بر روی هوش و یادگیری دروس؟ ایا خوردن کشمش در زمان درس خواندن کمک میکنه به گیرایی بیشتر مطلب؟ ایا با خوردن کشمش فوایدی بر ذهن و هوش ما میذاره یا خیر؟ خوردن چه نوع کشمشی را پیشنهاد میکنید؟