نقطه، تهِ عادت...!

  • شروع کننده موضوع شروع کننده موضوع آرش.
  • تاریخ شروع تاریخ شروع

آرش.

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
366
امتیاز
3,773
نام مرکز سمپاد
شهریار
شهر
شهریار
سال فارغ التحصیلی
1389
هدف تاپیک : از بین بردن عادت های بد زندگیمون با همدلی و همراهی دوستای سمپادیا.

شرح تاپیک: تا حالا شده که بخوای یکی از عادت هاتو ترک کنی اما چند روز بگذره و یادت بره که میخواستی ترکش کنی!؟......اگه پیش اومده با این تاپیک همراه باشیم که میخوام یه ایده بدم که دور هم بتونیم به یه نتیجه برسیم! و ته عادتمون یه نقطه بزاریم برای همیشه!

به این ترتیب پیش میریم:
1-اول از همه اسم عادتمون رو مینیویسیم و شرح میدیم که به چه عادت بدی مبتلا هستیم!(خجالت نکشید از گفتن عادت ها ، بالاخره هر کسی یه عادتی داره که میخواد بهش یا آوری بشه که ترکش کنه!)

2-بعد اسم پروفایل یکی از دوستامون رو تگ میکنیم به عنوان دوست پشتیبان! (این به این معنیه که ازش میخواییم که هر موقع آنلاین بودیم بهمون یادآوری کنه عادتمون رو!).(دوست پشتیبان هم از روی اخلاق و دوستی خودشو حتما موظف میدونه که به دوستش کمک بکنه!...خب لابد چیزی توی شخص پشتیبان دیده که بهش روو میندازه!)(دوست پشتیبان میتونه از طریق پیام خصوصی یا چت خصوصی، پیام "عادتت رو به یادم هست " یا " عادتت فراموش نشه" یا دقیقا بگه که عادتی که اینجا گفته رو یادش باشه یا کلا هر جوری که خودتون میدونید ، یادآوری کنید!)

3-بعد قید میکنی چند بار توی شبانه روز که آنلاین میبینتت بهت عادتت رو یاد آوری کنه!!؟....(دو بار یا یک بار یا سه بار!...چقدر؟........اما یادتون باشه زیاد نگین که طرف مقابل اذیت نشه )(در ضمن اگه میخوایین بهتون کمک بشه آنلاین بودن خودتونو مخفی نکنید...چون مخفی باشه پشتیبان نمیتونه آنلاینی شمارو ببینه !!)_(هر زمانی هم میخواستین این یادآوری قطع بشه فقط کافیه یا به پشتیبان به طرق بالا که گفتم اطلاع بدید یا فقط کافیه که این اسم رمز رو توی پیام پروفایلش بنویسید: "اتمام یادآوری، تشکر از همراهی"!)

#فقط بی زحمت این سه مورد رو شماره بندی کنید که تاپیک شکل منظمی داشته باشه!
 
آخرین ویرایش:
خب اعتیاد به اینجا میشه یکی از عادتای بعد هر چی هم خواستم ترکش کنم نشد شاااااید این روش جواب داد من دعوت میکنم از @Fatemeee و @sadlove که کمکم کنن !
پ ن :فقط ۱۲ظهر -۱۲شب -۶عصر هر کدام به مدت ۱۰مین اینجا باشم
 
آخرین ویرایش:
تاپیک منتقل شد، ضمنا تکراریه
قبلا یه چالش رفتاری مثبت داشتیم

×لطفا قبل از تاپیک زدن بپرسید
الان هم جای اشتباه بود، هم تکراریه باید بشینیم ادغام کنیم (:
 
آخرین ویرایش:
من یه عادتایی دارم که تنها راه ترک کردنشون اینه که یکی تو خونه مون منتظر باشه هروقت اون عادت رو انجام دادم با ترکه ی آلبالو به حسابم برسه
 
UP
من علاوه بر اینککه عادت جدید میخوام ، عادت قدیمی _ژیادی_برای حذف کردن دارم

1_ بذارید اسمش رو بذاریم عادت شماره 1 . باید حذف شه
2_میخوام سعی کنم اول صبح در حد چند دقیقه نفس عمیق و این ارا،بجای اینکا یدفعه حجم کارام جلوم رژه برن و رسما از رو تخت بجهم.
 
سلام.
عادت شماره 1 به قدرت خودش برقراره. از فردا شروع حذفش میشه.
 
Back
بالا