وزنه‌برداری

[a.khakpour77]

خب
ی گشتی بین تاپیکای اینجا زدم
و جای این رشته رو خالی حس کردم...
وزنه‌برداری از رشته‌های جذاب و پر مدال برای ایرانه
نظرتون درباره‌ی این رشته‌ی ورزشی چیه؟!
تجربه‌شو داشتین؟!
اطلاعات مفید خودتونو با ما ب اشتراک بذارین
اخبار مربوط ب این رشته رو هم اینجا قرار بدین
پیشاپیش از فعالیتتون ممنونم...

 

[a.khakpour77]

نظرتون درباره‌ی مسابقات قهرمانی جهان ک در تایلند برگزار میشه چیه؟!
اصلاً مسابقات رو دنبال میکنین؟!

درباره‌ی عملکرد کیانوش رستمی چ نظری دارین؟!
(کیانوش رستمی در یک ضرب نتونست وزنه‌ای رو مهار کنه و در دوضرب انصراف داد)

 

[Ehsan.AK]

کیانوش رستمی در یک ضرب نتونست وزنه‌ای رو مهار کنه و در دوضرب انصراف داد

غرور و خودسری

 

[omidest]

زیاد با این ورزش آشنا نیستم ولی می‌دونم که تمریناتش مشابه تمرینات پرتاب دیسک و ورزش‌های قدرتی دو و میدانیه. با آقای حسینی نامی که مدال‌آور پارالمپیک آسیایی اینچئون در پرتاب دیسک بود یک بار صحبت کردم و ایشون میگفتن که تمریناتشون خیلی شبیه حرکت یک ضرب در وزنه برداریه. دلیلش هم اینه که بدن رو به شدت ضربه و بالا کشیدن وزنه عادت میده. منتها این حرکت رو با دمبل و به صورت نشسته انجام میدادن. این تمرینا بیشتر جنبه‌ی تقویت هسته‌ی بدن رو دارن؛ و به تبعش توی ورزش‌های رزمی‌ای که grappling دارن (کش و قوس. مثل کشتی و جودو و سامبو) بدن قوی‌تر میشه (این رو از منبع خاصی نمیگم. تجربه‌ی شخصیه). دلیل اینکه کمربندهای سنگین موقع وزنه‌برداری استفاده میشه هم همینه: با فشاری که کمربند به سمت داخل بدن میاره، تحمل فشار ستون فقرات و هسته‌ی بدن بالا میره و رکورد بالاتر میره ( فرمول کمانش اویلر رو بررسی کنید متوجه میشید.) ولی ورزش فوق‌العاده پرفشاریه. همونطور که همه میدونیم اکثر وزنه‌بردار های حرفه‌ای، آسیب دیدگی‌های شدید و گاهی دائمی رو به جون میخرن و عمر ورزشی‌شون (از نظر حرفه‌ای) خیلی زیاد نیست. تمرینات هوازی هم تا جایی که میدونم توی اولویت‌های این ورزش نیست. یه نگاه به هیکل رضازاده و سلیمی بندازیم متوجه میشیم. در مجموع، قدرت بدنی و حرکات انفجاری رو خیلی خیلی پیشرفت میده، ولی ماهیتش مثل بقیه‌ی ورزش‌های قدرتی، طوریه که ممکنه در نهایت بیشتر از اینکه بدن رو بسازه، بهش آسیب بزنه. پی‌نوشت: لامصّبا مچشون خیلی قویه

 

[HeiSenberG]

ریدیم

 

[Ehsan.AK]

تالاخادزه رکورد رضازاده رو شکوند:-s

 

[whoisparya]

گزارش دوضرب وزنه برداری:
میکشه و می ایسته...
و حرکت قیچی