چالش مطالعاتی Moon comes up

[Moon comes up]

شروع کنیم ببینیم چی میشه ؟ :)

 

[Moon comes up]

✅ جلسه 52 -1 ز
⚠️ جلسه 51 -1 ش
جلسه 51-2 ش
جلسه 51 -3 ش

 

[Moon comes up]

✅ جلسه 52 -1 ز

⚠️ 5:00 - P1 = 3:30
🐣 🐣 🐣 🐣 🐣 🥚 = 1:15 h

⚠️5:30 - 00 : 5 = P2 +
🐣 🥚 = 15 min

خوابم برد اومدم بریم بعدی

✅8:45 - P3 = 8:00 +
🐣 🐣 🐣 = 45 min

صداشو در نیار خودم میدونم به صورت ظریف و انگار نه انگار که چیزی شده ادامه بدیم

✅17:15 - 17:00 = P4+ ( پایانی یا تموم کن یا گمشو برو )
🐣 = 15 min

 

[Moon comes up]

جلسه 51 -1 ش

⚠️19:30 - 18:15 = P5

🐣 🐣 🥚 🥚 🐣 : 45 min

کار اداری خر است . بریم ادامه

00:00 - 22:45 = P6+
🐣 🐣 🥚🥚🥚 : 30min

 

[Moon comes up]

✅ جلسه 51 -1 ش
⚠️ جلسه 51-2 ش
جلسه 51 -3 ش
⚠️ جلسه 31- 1 ف

 

[Moon comes up]

سکوت شب ( برگرفته از یکی از بچه های تل - البته برا ما صادق نیس ولی خب دیگه )

✅ 2:15 - 1:00 = P1

🐣 🐣 🐣 🐣 🐣 = h 1:15

 

[Moon comes up]

ایستادگی نیمه شب

✅3:45 - 2:45 = P2

🐣 🐣 🐣 🐣 = 1:00 h

 

[Moon comes up]

آخرین نفس شب

⚠️5:30 - 4:15 = P3

🐣 🐣🥚🐣 🐣 = 1:00 h

 

[Moon comes up]

فشار عصر ( میدونم میدونم صداشو در نیارین )

⚠️5:45 - 4:45 = P4

🐣 🥚 🐣 🐣 = 45 min

 

[Moon comes up]

عبور از خستگی

⚠️19:15 - 17:45 = P5

🐣 🐣 🐣 🥚 🥚 🥚 = 45 min

 

[Moon comes up]

یه پارت طولانی

⚠️11:15 - 8:45 = P6
🐣 🐣 🥚 🥚 🥚 🥚 🐣 🐣 🐣 🐣 = 1:30h

 

[Moon comes up]

جلسه 53 - 1 ز
جلسه 53 - 2 ز
جلسه 51 - 2 ش
جلسه 51 - 3 ش
جلسه 19 - 1 ف
جلسه 10 - 2 ر

 

[Moon comes up]

چطوری تونستم نمیدونم فقط رفتم تو فکر
بریم از اول

30: 14 - 30: 11 = P1
🐣 🐣 🥚 🥚 🥚 🥚 🥚 🥚 🥚 🥚 🥚 🥚