نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی

  • شروع کننده موضوع
  • #1

parastoo

کاربر نیمه‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
222
امتیاز
213
نام مرکز سمپاد
فرزانگان 2 تهران
شهر
طهران
مدال المپیاد
ریاضی!
دانشگاه
؟!
رشته دانشگاه
معماری! :دال
محققان می‌گویند: نگه داشتن نفس برای مغز خطرناك و مضر است. پژوهشگران خاطرنشان كردند: دفعه بعد اگر خواستید برای شوخی و تفریح نفستان را حبس كنید، به خاطر بیاورید كه این كار ممكن است آسیب شدیدی به مغز شما وارد كند.
در یك پژوهش جدید، محققان سوئدی دریافتند: شناگرانی كه به مدت چند دقیقه نفس خود را نگه می‌دارند با این كار باعث می‌شوند كه میزان پروتئینی كه می‌تواند به مغزشان آسیب برساند، افزایش پیدا كند. این پروتئین S100B نام دارد.
محققان می‌گویند: نتایج تحقیقات جدید ما نشان می‌دهد وقفه تنفسی به صورت ارادی به سیستم اعصاب مركزی صدمه می‌زند و می‌تواند آثار جبران ناپذیری بر جای بگذارد.
محققان خاطرنشان كردند: آزاد شدن پروتئین S100B در خون به مدت طولانی مرز خونی - مغزی را دچار اختلال می‌كند و بنابراین تكرار این كار كه ممكن است در تمرینات ورزشی انفرادی مانند شنا یا در مسابقات انجام شود، آسیب‌های نورولوژی قابل توجهی را به مرور زمان بر جای خواهد گذاشت

منبع: hamseda.ir
 

dr.eniac

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,641
امتیاز
7,852
نام مرکز سمپاد
شهید بهشتی نیشابور
دانشگاه
علوم‌پزشکی مازندران
رشته دانشگاه
دندان‌پزشکی
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

من وقتي ميخوام فرافكني كنم نفسم خود به خود در نياد
بعد يهو متوجه ميشم نفس نميكشم ميترسم ديگه ادامه نميدم :D


با اين وجود يعني استخر نريم ديگه نه ؟؟؟ :-?
 

4245

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
591
امتیاز
2,386
نام مرکز سمپاد
شهید بهشتی
شهر
ارومیه
سال فارغ التحصیلی
1392
رشته دانشگاه
مهندسی پزشکی
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

به نقل از Dr.Eniac :
من وقتي ميخوام فرافكني كنم نفسم خود به خود در نياد
بعد يهو متوجه ميشم نفس نميكشم ميترسم ديگه ادامه نميدم :D


با اين وجود يعني استخر نريم ديگه نه ؟؟؟ :-?

ربطی نداره که ! :D

استخر برو ولی نگو میخوام برم عمق 5 متری کف استخر دراز بکشم ! :D

که مجبور شی نفستو طولانی مدت حبس کنی ! (;
 

آبجي مرضيه

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
649
امتیاز
690
نام مرکز سمپاد
فرزانگان 2
شهر
تهران
دانشگاه
سمنان ---> بهشتی
رشته دانشگاه
پزشكي
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

واو دستت دردنكنه اصلا فكر نميكردم
شنيده بودم برا قلب ضرر داره :-?
 

dr.eniac

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,641
امتیاز
7,852
نام مرکز سمپاد
شهید بهشتی نیشابور
دانشگاه
علوم‌پزشکی مازندران
رشته دانشگاه
دندان‌پزشکی
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

به نقل از 4245 :
ربطی نداره که ! :D

استخر برو ولی نگو میخوام برم عمق 5 متری کف استخر دراز بکشم ! :D

که مجبور شی نفستو طولانی مدت حبس کنی ! (;

ما نيشابوريا عادت داريم دسته جمعي كه با بكس ميريم استخر ، مسابقه ميذاريم كي بيشتر كف استخر ميشينه :D
 

settareh

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,720
امتیاز
3,907
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
تهران
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

آدم وقتی میره استخر لازم نیست که حتما نفسش رو "حبس" بکنه، معمولا نفس رو توی آب میدن بیرون! :D :-"
استخر برین کف آب هم بشینین مشکل نداره! :D
 

4245

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
591
امتیاز
2,386
نام مرکز سمپاد
شهید بهشتی
شهر
ارومیه
سال فارغ التحصیلی
1392
رشته دانشگاه
مهندسی پزشکی
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

به نقل از ستـاره :
آدم وقتی میره استخر لازم نیست که حتما نفسش رو "حبس" بکنه، معمولا نفس رو توی آب میدن بیرون! :D :-"
استخر برین کف آب هم بشینین مشکل نداره! :D

معمولا میدن ولی اگه کسی خواس 2 - 3 متر بدون نفس بره نباید بده بیرون ! :D

اگه عمق 1 متری بخوای بشینی مشکل نداره ولی اگه عمق 3 متری بخوای بشینی باید نفستو حبس کنی ! (;
 

آبجي مرضيه

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
649
امتیاز
690
نام مرکز سمپاد
فرزانگان 2
شهر
تهران
دانشگاه
سمنان ---> بهشتی
رشته دانشگاه
پزشكي
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

به نقل از 4245 :
معمولا میدن ولی اگه کسی خواس 2 - 3 متر بدون نفس بره نباید بده بیرون ! :D

اگه عمق 1 متری بخوای بشینی مشکل نداره ولی اگه عمق 3 متری بخوای بشینی باید نفستو حبس کنی ! (;
بابا استخرا كه عمقشون نهايتا 2و خورده اي
 

dr.eniac

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,641
امتیاز
7,852
نام مرکز سمپاد
شهید بهشتی نیشابور
دانشگاه
علوم‌پزشکی مازندران
رشته دانشگاه
دندان‌پزشکی
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

به نقل از 4245 :
معمولا میدن ولی اگه کسی خواس 2 - 3 متر بدون نفس بره نباید بده بیرون ! :D

اگه عمق 1 متری بخوای بشینی مشکل نداره ولی اگه عمق 3 متری بخوای بشینی باید نفستو حبس کنی ! (;

براي اينكه به كف سه متر برسي مجبوري نفستو كم كم بدي بيرون تا اينكه بري كف استخر ، بعدش اگه بيرون هم ندي ميموني سر جات :D

به نقل از آبجي مرضيه :
بابا استخرا كه عمقشون نهايتا 2و خورده اي

تو دهات ما 2.60 معمولشه :D
 

settareh

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,720
امتیاز
3,907
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
تهران
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

به نقل از 4245 :
معمولا میدن ولی اگه کسی خواس 2 - 3 متر بدون نفس بره نباید بده بیرون ! :D

اگه عمق 1 متری بخوای بشینی مشکل نداره ولی اگه عمق 3 متری بخوای بشینی باید نفستو حبس کنی ! (;

هر بار مربیا بخوان اذیت کنن؛ میگن عرض استخر رو زیر آبی برین و برگردین از کف ِ کف !
من میترکم اگه بخوام نفسمو نگه دارم که! :D همیشه میدم بیرون تا تموم شه! :-"

به نقل از آبجي مرضيه :
بابا استخرا كه عمقشون نهايتا 2و خورده اي

استخر های شیرجه تا 10 متر میرن :P
 

nimafo

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,084
امتیاز
3,129
نام مرکز سمپاد
888
شهر
888
سال فارغ التحصیلی
888
مدال المپیاد
888
دانشگاه
888
رشته دانشگاه
888
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

من یه بار نفسم رو حبس کردم و به خودم زور آوردم تا رگ گردنم بزنه بیرون ،یه دفعه بی هوش شدم و بعد از چند ثانیه به هوش اومدم
 

Tahmine

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
423
امتیاز
1,282
نام مرکز سمپاد
فرزانگان امين1
شهر
اصفهان
دانشگاه
صنعتي اصفهان
رشته دانشگاه
مكانيك
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

من قبلنا تلاش ميكردم تواناييمو ببرم بالا البته پارسال فكركنم تا 1 دقيقم رفت ولي بيشتر از اون ديگه چشمام نميديد! :D
 

fire storm

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
383
امتیاز
100
نام مرکز سمپاد
فرزانگان 1 ارومیه
شهر
urm
مدال المپیاد
کانگرو & لیگ پایا (ریاضی)
دانشگاه
-
رشته دانشگاه
دندان پزشکی
حبس کردن نفس

نفس نکشیدن باعث واکنش‌های غیرارادی بدن در تلاش برای زنده‌ماندن می‌شود. اما افرادی هستند که با تمرین توانسته‌اند واکنش‌های بدن خود را به مدت طولانی کنترل کنند. رکورد جهانی نفس نکشیدن 11:35 دقیقه است.
برای اغلب افراد سخت است که حتی بیشتر از یک دقیقه نفسشان را نگه دارند. رکورددار نگه داشتن نفس، استفان میفسود است که در ژوئن/خرداد سال پیش،‌ توانست به مدت 11 دقیقه و 35 ثانیه نفس نکشد.
بر اساس گزارشی که نیوساینتیست منتشر کرده است، برای تعیین رکورددار،‌ رقباباید سرشان را درون آب فرو می‌بردند، ‌نه برای این که تقلب نکنند، ‌بلکه به خاطر این که واکنش طبیعی پستانداران در غواصی فعال شود:
وقتی صورت شما درون آب سرد باشد،‌رگ‌های خونی سطحی منقبض می‌شوند و در نتیجه یک واکنش طبیعی،‌ جریان خون در نقاط انتهایی بدن کم می‌شود و در عوض خون بیشتری به قلب و مغز می‌رسد. در این شرایط ضربان قلب کاهش می‌یابد و گردش خون در بدن، که باید اکسیژن را در بدن منتشر کند، کندتر انجام می‌شود. افراد حرفه‌ای در اثر تمرین می‌توانند میزان ضربان قلب خود در آب سرد را تا نصف افراد عادی در این شرایط پایین بیاورند.


i342106_60018.jpg


همچنین تنفس سریع قبل از نگه داشتن نفس ضروری و حیاتی است. مغز ما میزان دی‌اکسید خون را می‌سنجد و بر اساس آن تصمیم می‌گیرد که چه زمانی واکنش نفس نفس زدن را فعال کند. بنابراین،‌ وقتی چندین نفس عمیق سریع می‌کشید و دی‌اکسید کربن زیادی را از بدن خارج می‌کنید،‌ تا فعال شدن واکنش نفس نفس زدن،‌ به طوری که غیرقابل مقاومت باشد،‌ زمان بیشتری خواهید داشت. در نتیجه همه این تمرین‌ها،‌ شش‌های فرد هم بزرگ‌تر خواهد شد.
[size=10pt]اما آیا تا به حال به مرز محدودیت انسان برای نگه داشتن نفسش رسیده‌ایم؟[/size]
در واقع نه. فیزیولوژیست دانشگاه لوند سوئد، جان اندرسون که در مورد تاثیر نگه داشتن نفس در غواصان مطالعه می‌کند،‌ انتظار دارد که این رکورد به 15 دقیقه هم برسد. :O

بر اساس مطالعات اندرسون، تمرین نگه داشتن نفس در خشکی، باعث افزایش 37 درصدی پروتئینی به نام S100B در بدن می‌شود که در علم پزشکی به عنوان علامت کمبود اکسیژن مغز استفاده مورد استفاده قرار می‌گیرد. اندرسون تاکید می‌کند که این میزان،‌ خیلی کم‌تر از میزان افزایشی است که در افراد مبتلا به کمبود اکسیژن واقعی دیده می‌شود،‌ اما ممکن است در درازمدت خطرناک باشد. [-(
 

elahe

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,511
امتیاز
342
نام مرکز سمپاد
فرزانگان ١
شهر
بندرعباس
نقش پروتئين S100B آستروسيتي بر تقويت حافظه در موش صحرايي


این پروتین بدبخت انقدم بد نیست :D

پروتئين S100B، پروتئيني است كه از آستروسيت ها آزاد مي شود و در کنترل ارتباط نوروگليالي و احتمالا در حافظه و شکل پذيري سيناپسي نقش دارد. مطالعه ارتباط عملکردي دو سلول آستروسيت و نورون از اهميت خاصي برخوردار است. در مطالعه حاضر اثر تزريق اين پروتئين به درون هيپوكامپ بر روي يادگيري در موش هاي صحرايي مورد بررسي قرار گرفت.

نتيجه گيري: نتايج ما نشان مي دهد پروتئين آستروسيتي S100B، اثرات تعديلي بر روي حافظه دارد، بطوريكه در دوز هاي نانوگرم حافظه را تسهيل، در حاليكه در دوزهاي ميكروگرم حافظه احترازي غير فعال را تخريب مي كند.
 

mamareza

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,664
امتیاز
1,999
نام مرکز سمپاد
دبیرستان علامه حلی
شهر
تهران
دانشگاه
آزاد تهران
رشته دانشگاه
دندانپزشکی
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

وای...ما بچه بودیم هر روز این نفس نگه داشتن رو بازی میکردیم... .

زو هم همینجوری تقریبا... .

اما با این حال در مورد شنا نمیدونم چی بگم... بالاخره برای نفس گیری و اینا لازمه آدم یه کم کمتر نفس بکشه... . :-ss :-ss
 
ارسال‌ها
3,304
امتیاز
12,643
نام مرکز سمپاد
دبیرستان فرزانگان ۱
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1394
دانشگاه
دانشگاه تهران
رشته دانشگاه
علوم اجتماعی (انسان‌شناسی)
تلگرام
اینستاگرام
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی!

ای بابا ! آقا زودتر میگفتین ! الان کلا پروتئینی تو مغز من وجود نداره با این حال ! :-"
نه جدا چرا اینُ نمیگن جایی ؟
آدم زیاد میکنه از این کارا !
مثلا جایی که دود زیاده و اینا من همیشه نفسمُ حبس میکنم ! یه درصدم فک نمیکردم مشکلی ایجاد کنه ! :-"
 

AliM

کاربر نیمه‌فعال
ارسال‌ها
11
امتیاز
15
نام مرکز سمپاد
نمونه شاهد
شهر
تهران
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی

چه جالب!
نمي دونستم پس كاري كه تو باشگاه مبني بر نگه داشتن نفس براي باز كردن شش ها غلط اندر غلطه :D
 

3PDE.F

کاربر نیمه‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
257
امتیاز
2,623
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
اصفهان
رشته دانشگاه
معمارم
پاسخ : نفس تان را حبس نکنید، حتی برای شوخی

خب پس من دیگه الان باید منگلیسم داشته باشم دیگه!!
من در تمام مدتی که تو استخرم دارم زیر ابی تمرین میکنم :-"
 
بالا