:d
اگه اینجوریه میتونی تو تهران با پویا خلیلی یه مسابقه بذاری و اونموقع سرعتتو امتحان کنی . تو تهران بعد از حسن زاده تو جوانان اولهبه نقل از BAX :
ببينين دوميداني مادر همه ي رشته هاي ورزشيه استيل بدنو اگه درس ورزش كنيد واقعا تغيير ميده رشته هاي جالبي هم داره بستگي به فيزيك بدني رشته ها انتخاب ميشن مثلا آدماي هيكلي تر ميرن تو پرتابا و . .... به نظرم اگه يه بار ورزشگاه آفتاب رو با اون تارتاناي آبیش ببينين اون موقع مي فهمين كه زمين چيه؟ اكثر زميناي سرپوشيده هم توي قوس ميانيش سطح شيبدار هست من اين نوع سالن ها رو فقط تو زنجان و تو مسابقه كشوري ديدم كه البته باعث شد تا پاشنه ي پام مصدوم شهبه نقل از نسترنگار :تو این ورزشگاه نسیبه که تمرین های والیبال منطقه شیش رو گذاشتن یه زمین سر پوشیده خیلی بزرگ دوومیدانی هست؛همیشه هم آدم توش هست، آدم رو تشویق میکنه بره دو و میدانی، یه کم درباره اش توضیح بیشتر بدین بلکه تشویق شدیم والیبالو ول کنیم بریم دو و میدانی
اول اینکه رشته ت دو استقامت یا سرعتی؟ بستگی داره که رقیب هات هم کی بودن و استقامتت یا سرعتت چجوری بوده ؟به نقل از melika15 :
ببيني كلا دووميداني يه استيل خاص از بدن شخص مي سازه و با چندتا مدال فك نكنم بشه قضاوت كرد اما خب خوبه برا شروع اگه واقعا علاقه دارين ميتونيين از طريق اداره تربيت بدني استانتون محل تمرين خانوما رو بپرسين چونكه مسلما تو هر شهري يه عده تمرين ميكنن ديگه تو يه جايي و از اونجا شروع كنين و يه چيز كه از همه مهمتره اينه كه اعتماد مربيتونو با ركورداي عالي بدست بيارين چون بعدن تو مسابقه ها تون همين اعتماد به شما روحيه ميسازه واسه جفتتونبه نقل از melika15 :
ببينيد من خودم سرعتي بودم چون كلا ژنشو داشتم (بابام سوم كشوري داش) اما تو تمرينا خيلي چيزا معلوم ميشه چون تو دو استقامت خيلي از بدنا جواب ميده اما تو سرعت كه كلا 10 تا 13 ثانيه وقت داري تا مسابقه تموم بشه خيلي بدنت بايد آماده باشه و اينم لازمه بدونين كه هر بخش يه تكنيك خاص داره واسه دويدنبه نقل از نگین . :
من تو ساله 89 تو مسابقات كشوري زنجان ششم شدم #به نقل از امــیــر محــمّــد :
