• اگر سمپادی هستی همین الان عضو شو :
    ثبت نام عضویت

برنامه ورزشی شما در تابستان

  • شروع کننده موضوع
  • #1

مهسا 1376

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,507
امتیاز
6,630
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
کرمانشاه
سلام . تابستون که نزديکِ و با تموم شدنِ درس​ها همه​مون بيکار مي​شيم و کلّي وقت اضافه داريم و مسلماً هرکسي واسه روزهاي تابستون​يش برنامه​هاي مختلفي داره . يکي از اين برنامه​ها ميتونه ورزش​هاي مختلف باشه !
خب همه مي​دونيم که ورزش، هم واسه سلامتي خوبه هم روحيه​ي خودمون ! کلاً ورزش خوبِ :-" پس خيلي خوب مي​شه که توي ِ تابستون يه زماني رو هم به ورزش و برنامه​هاي ورزشي اختصاص بديم .
رشته​هاي ورزشي مختلفي هستن که مي​تونيم واسه تابستون​مون انتخاب کنيم . بعضي​ها با توجّه به علايقشون اين​کار رو مي​کنن، بعضي​ها با توجّه با امکانات و اينا . بعضي​هام، به نسبت ِ مفيد بودن ِ اين ورزش واسه سلامتي و اينا !
خب حالا تاپيک :دي
مي​تونيد بگيد که برنامه ورزشي​تون واسه تابستون چيه ؟ چرا اين برنامه و اين رشته رو انتخاب کرديد ؟ به چه چيزهايي توجه کرديد و انتخاب کرديد ؟ (امکانات، علاقه،مفيد بودن و..) تازه مي​خوايد شروع کنيد يا ميخوايد يه رشته و برنامه​يي که قبلاً داشتيد رو ادامه بديد ؟ هدف​تون چي ِ؟ (سرگرمي، سلامتي،موفقيت و..) .
و، اينکه ، حالا شما مي​خوايد واسه تابستون ورزش کنيد ، ولي نمي​دونيد چه ورزشي خوبه و چجوري يه برنامه خوب ِ ورزش داشته باشين و اينا ، ميايد اينجا ، هدف ، علاقه و امکانات و يه سري چيزهايي که خودتون ميدونيد نياز ِ مي​گيد ، بعداً :-" به کمک بچّه​ها يه برنامه خوب ِ ورزشي واسه تابستون ِتون پيدا مي​کنيد/مي​زاريد (؟) :دي .

همين ديگه : - "
 

پوریا

لنگر انداخته
ارسال‌ها
4,610
امتیاز
22,368
نام مرکز سمپاد
helli 1
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1393
دانشگاه
زنجان
رشته دانشگاه
پزشکی
تلگرام
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

شطرنج رو ادامه میدم به طور حرفه ای :-" :D
 
  • لایک
امتیازات: TMNT

TMNT

علی‌سینا
ارسال‌ها
2,264
امتیاز
2,985
نام مرکز سمپاد
شهید دستغیب 1
شهر
شیراز
سال فارغ التحصیلی
1395
دانشگاه
دانشگاه علوم پزشکی شیراز
رشته دانشگاه
پزشکی
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

ممم ...
من دوست دارم بسکتبال رو ادامه بدم ! واسه سلامتیو و قد و علاقه و سرگرمی و اینا ... !

با یکی از بچه های محلمون هم میرم که اونجا کسی رو نمیشناسم تنها نباشم!

کسی می تونه یک برنامه خوب به من بده؟ :D
 

sh.n1996

شراره
ارسال‌ها
366
امتیاز
2,155
نام مرکز سمپاد
دبیرستـ۱ن‌ فرزانـگان‌ امین
شهر
اصفهـــان
سال فارغ التحصیلی
94
مدال المپیاد
خاطره شد دیگه:دی
دانشگاه
دانشگاه تهران
رشته دانشگاه
مهندسی معماری
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

سینکرنایز x:
هدفم بیشتر سرگرمیه
پیر هستم برای حرفه ای شدن :(
 

LOLLIPOP

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,186
امتیاز
11,408
نام مرکز سمپاد
فـرزانگان یک
شهر
تبـریـز
دانشگاه
پلی‌تکنیک
رشته دانشگاه
مهندسی پلیمر/رنگ
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

من از اونجایی که کلا معتادِ شنا عم :-"
قراره تمرینامُ ادامه بدم! هفته ای دو روز میرم استخر 8->
به صورتِ حرفه ای :-" :-"
تابستون بیکار نیستم البته :-"
 

Parham MLK

کاربر نیمه‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
250
امتیاز
675
نام مرکز سمپاد
شهید سلطانی
شهر
کرج
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

با اینکه تابستون شلوغی در پیش دارم، ولی قطعاً کنگ‌فو رو دوباره شروع میکنم! :|
شاید ول کردن رزمی یکی از بزرگترین اشتباهاتم تو زندگی بوده!!!
باید تابستونُ حسابی تمرین کنم تا بدنم آمادگی قبلیشُ به‌دست بیاره...

در مورد انگیزه و هدف و اینا هم؛ خُب طبیعتاً اولیش برا سلامتیه و اینا! :D
ولی رزمی کلاً یه سری ویژگی های دیگه هم داره!
اینکه آدم بتونه از خودش دفاع کنه مثلاً :-"
یه روحیه‌ی جنگجو بودنُ اینا هم میده به آدم! یعنی اراده‌ی قوی و اعتماد به نفس بالا و اینا! :-" :D


با تشکر از وقتی که در اختیار من قرار دادین! :D
 

sahar123

کاربر فوق‌فعال
ارسال‌ها
152
امتیاز
211
نام مرکز سمپاد
farzanegan6
شهر
tehran
دانشگاه
ایشااله تهران
رشته دانشگاه
داروسازی
پاسخ:برنامه واسه تابستون؟

من والیبال ک عشقمه روادامه میدم همچنان(هدفم مسلماعلاقه بی حسابمه)
بسکتم ک سالهاست کارمیکنم وهمچنین علاقه مندم وادامه میدم
یوگاوبدن سازی واسه تقویت عضلات(واس اینکه بدنم آماده ترباشه)
کارتینگ(اینودوستم پیشنهادکردمنم که عشق هیجان تازه بادوستاهم خوش میگذره)
همین دگ
 

pucy cat

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
985
امتیاز
2,345
نام مرکز سمپاد
دبیرستان فرزانگان 4
شهر
تهــران
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

شايدشما بيکار باشيد ولي مامدرسه ايم:-"
ميخوام تنيسو ادامه بدم به صورت حرفه اي
برم پارکور واسه سرگرمي به صورت غيرحرفه اي:-"
بعد شايد شنام رفتم به صورت نيمه حرفه ايو اينا:-"
 

M@KER

کاربر فعال
ارسال‌ها
39
امتیاز
70
نام مرکز سمپاد
علامه حلی 4 ( راهنمایی )
شهر
تهران
مدال المپیاد
رتبه 40 آزمون های تیمز استان تهران
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

به نقل از atena.a :
من احتمالا برم رقص با روبان
همیشه از بچگی دوست داشتم... 8-> قبل از عید دیدم سالن کنار خونه جدیدا آورده...
میرم آرزوی بچگی مو بر آورده کنم.
حداقل از نزدیک ببینم [-o<
چه جلف :D
من احتمالا برم ژیمناستیک رو ادامه بدم
پیارسال میرفتم
رسیدم به مسابقات استانی بعد ولش کردم
همه رو هم اول شدم :))
شایدم تکواندو
شایدم ... :D
 

sara J

کاربر نیمه‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
210
امتیاز
1,041
نام مرکز سمپاد
فرز ۳
شهر
پایین مایینا (کرج)
مدال المپیاد
:|
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

من که 7 ساله متوالی میرم والیبال چون ساعتش بعد مده
ولی احتمالا
بسکتبالم برم برای افزایش قد و اینا با اینکه الا 174 ام
ولی شاید برم فوتسال برای جلوگیری از افزایش قد
به تناقض رسیدم
کمک!
 

Fireball.II

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,458
امتیاز
8,721
نام مرکز سمپاد
هاشمی نژاد II
شهر
مشهد
سال فارغ التحصیلی
94
دانشگاه
علوم پزشکی زاهدان
رشته دانشگاه
پزشکی
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

شناع :-" مگع چیه :-" بلد نیستم دیه :D بعد خوبه و اینا مثلن :D


والیبالو قدو اینا هم حتی :D
 

smart girl

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
839
امتیاز
2,032
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
اسفراین
مدال المپیاد
المپیاد ادبی
دانشگاه
تهران
رشته دانشگاه
داروسازی
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

من الان که امتحاناس که خیلی قر میام :-"
شناعُ :-" تکواندوُ والیبال...
ولی آخر تابستون میشه میبینم تنها فعالیت مفید ورزشی که کردم تو انجمن ورزش سمپادیا بوده :-"
 

ali.mashi

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,246
امتیاز
8,840
نام مرکز سمپاد
هاشمــــ II
دانشگاه
علوم پزشکی مشهد
رشته دانشگاه
دندانپزشکی
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

دوچرخه سواری... یه رزمی هم احتمالآ میرم
بدنسازی هم حتمآ خواهم رفت :D
 

Admin2

لنگر انداخته
عضو کادر مدیریت
مدیر کل
ارسال‌ها
7,596
امتیاز
37,032
نام مرکز سمپاد
علامه حلی
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1389
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

دوچرخه سواری رو به صورت شخصی دوست دارم اما بعید میدونم بتونم برم دنبالش چون تهران شرایطش اصلا مناسب دوچرخه سواری نیست. ورزش رزمی هم دوست دارم برم ولی بعید میدونم حوصلم بکشه فنون رزمی یاد بگیرم. ولی بدن سازی رو حتما میرم. نیاز دارم بدنم رو فرم بیاد. قبلا هم کار کردم و حس خوبی داره برام.
 

peihaghi

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,333
امتیاز
2,348
نام مرکز سمپاد
علامه حلی 1
شهر
تهران
دانشگاه
امیر کبیر
رشته دانشگاه
مکانیک (ساخت تولید)
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

به نقل از محمّد :
دوچرخه سواری رو به صورت شخصی دوست دارم اما بعید میدونم بتونم برم دنبالش چون تهران شرایطش اصلا مناسب دوچرخه سواری نیست. ورزش رزمی هم دوست دارم برم ولی بعید میدونم حوصلم بکشه فنون رزمی یاد بگیرم. ولی بدن سازی رو حتما میرم. نیاز دارم بدنم رو فرم بیاد. قبلا هم کار کردم و حس خوبی داره برام.
اختیار دارید!
پارک پردیسان و چیتگر بهشون برمیخوره ها!


-----------------------------

فعلاً تنیس و دوچرخه .

هدف اصلیم هم از جفتشون تفریحه.
ولی دوچرخه پام رو آماده ی لگد زدن میکنه!!!
 

h.mahmoodzadeh

کاربر فوق‌فعال
ارسال‌ها
152
امتیاز
865
نام مرکز سمپاد
allameh tabatabaii high school of bonab
شهر
bonab
مدال المپیاد
فیزیک
رشته دانشگاه
مهندسی برق
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

من خودم اهل فوتبال هستم
و هفته ای یه بار میرم به استادیوم و تمرینات تیم خودمون
امه از شنا هم خیلی خوشم میاد دوره هاشو رفتم
یه نکته : سمپدی هایی که احساس اضافه وزنی میکنن به خاطر حمید برین شنا یا ورزش های رزمی
 

mysterious queen

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,058
امتیاز
4,964
نام مرکز سمپاد
فرزانگان٣
شهر
مش‍‌هد
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

دوچرخه سواری و شنا که همیشه توی برنامه ام بوده... حتی توی سال...
اما والیبال رو ادامه می دم..پینگ پنگ هم همین طور...
تکواندو رو هم که دوباره تمرینام رو شروع می کنم...
 

pucy cat

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
985
امتیاز
2,345
نام مرکز سمپاد
دبیرستان فرزانگان 4
شهر
تهــران
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

تنيس رو همچنان ادامه ميدم
 

amir abbasi

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
894
امتیاز
4,125
نام مرکز سمپاد
دبیرستانِـــ CNIHS یا همون CIHS سابق
شهر
مـــشـ CO
سال فارغ التحصیلی
1393
دانشگاه
UWO
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

هفته ای سه روز شنا x:
سه روزم پینگ پنگ (;
یه روزیم والیبال(چون هماهنگ کردن و جمع کردن افرادش سخته)
و هر روزم یه چن ساعتی وزنه و اینا :-"
 

meli_sampad

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
715
امتیاز
8,175
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

کنکوریم ولی خو به ورزش نیاز دارم.. حتمن باید برم..
یا تفریحی میریم شنا یا با بروبچ سالن میگیریم برا والیبال یا میرم کلاسِ بوق :-"
 
بالا