- شروع کننده موضوع
- #1
مهسا 1376
کاربر خاک‌انجمن‌خورده
- ارسال‌ها
- 1,507
- امتیاز
- 6,631
- نام مرکز سمپاد
- فرزانگان
- شهر
- کرمانشاه
چرا ورزش نميکنی؟
- چون وقت کافي براي ورزش کردن ندارم. !
- به نظر خودم، بدنم به ورزش نيازی نداره!
- بعد از مدتي اون ورزش ُ رها ميکنم! ديگه فايدهای نداره.
- حوصلهی ورزش کردن ندارم. !
- و ....
خيلی از ما ورزش نميکنيم و واسه خودمون دلايل مختلفی داريم!
اما تا حالا فک کردين که خيلي از اين دلايل میتونه يه سري اعتقادات غلط در مورد ورزش و ورزش کردن باشه؟ اينکه وقت کافي نداريم که واسه ورزش بزاريم، شاید چون نمیدونيم که همين نيم ساعت ورزش میتونه کلی توی ِ روحيه، سلامتی، طول عمرمون تاثير بزاره!
الان ورزش نميکنيم، چون وقت نداريم! اما آيا به اندازه کافي سالم هستيم؟ بعداً اون سلامتی که با ورزش میتونيم به دست بياريم ُ خواهيم داشت؟ چقدر روحيهمون ممکنه فرق کنه؟
اينها يه سري اعتقادات ِ غلط هستن، که باعث میشن ورزش نکنيم.
اين اعتقادات ِ غلط، که شايد خيلیهامون هنوز هم بهشون بگيم دليل! ، به نظرتون چيا هستن؟(مثل اون چند مورد بالا) شما خودتون واسه ورزش نکردنتون چه دلايلي دارين؟ يکم فکر کنيد... ببينيد آيا واقعا ً دلايلتون، دليل منطقی و صحيحی هستن؟ واقعاً میشه بهشون گفت دلیل؟ فکر نمیکنيد اگه به نکات ِ مثبتی که هست دقت کنيد، اين دلايل همون اعتقادات ِ غلط باشن؟ :دي
چجوري جلوی ِ اينها وايسيم؟ يعني چیکار کنيم که قبول کنيم اينها واقعاً دليل نيستن، و ما داريم اشتباه فکر ميکنيم؟ و بتونيم کاري کنيم که، ديگه اين اعتقادات ُ نداشته باشيم؟ و بتونيم راحت تر ورزش کنيم. ؟
- چون وقت کافي براي ورزش کردن ندارم. !
- به نظر خودم، بدنم به ورزش نيازی نداره!
- بعد از مدتي اون ورزش ُ رها ميکنم! ديگه فايدهای نداره.
- حوصلهی ورزش کردن ندارم. !
- و ....
خيلی از ما ورزش نميکنيم و واسه خودمون دلايل مختلفی داريم!
اما تا حالا فک کردين که خيلي از اين دلايل میتونه يه سري اعتقادات غلط در مورد ورزش و ورزش کردن باشه؟ اينکه وقت کافي نداريم که واسه ورزش بزاريم، شاید چون نمیدونيم که همين نيم ساعت ورزش میتونه کلی توی ِ روحيه، سلامتی، طول عمرمون تاثير بزاره!
الان ورزش نميکنيم، چون وقت نداريم! اما آيا به اندازه کافي سالم هستيم؟ بعداً اون سلامتی که با ورزش میتونيم به دست بياريم ُ خواهيم داشت؟ چقدر روحيهمون ممکنه فرق کنه؟اينها يه سري اعتقادات ِ غلط هستن، که باعث میشن ورزش نکنيم.
اين اعتقادات ِ غلط، که شايد خيلیهامون هنوز هم بهشون بگيم دليل! ، به نظرتون چيا هستن؟(مثل اون چند مورد بالا) شما خودتون واسه ورزش نکردنتون چه دلايلي دارين؟ يکم فکر کنيد... ببينيد آيا واقعا ً دلايلتون، دليل منطقی و صحيحی هستن؟ واقعاً میشه بهشون گفت دلیل؟ فکر نمیکنيد اگه به نکات ِ مثبتی که هست دقت کنيد، اين دلايل همون اعتقادات ِ غلط باشن؟ :دي
چجوري جلوی ِ اينها وايسيم؟ يعني چیکار کنيم که قبول کنيم اينها واقعاً دليل نيستن، و ما داريم اشتباه فکر ميکنيم؟ و بتونيم کاري کنيم که، ديگه اين اعتقادات ُ نداشته باشيم؟ و بتونيم راحت تر ورزش کنيم. ؟
)
