قرص های تقویتی

[HHH]

در حال حاضر که من دارم این تاپیک رو می نویسم و پست می کنم انواع و اقسام قرص های تقویتی ریخته تو بازار با ترکیب های مختلف !!

یکیشون ویتامینه... یکی مواد معدنی لازم برای بدن... یکی روغن ماهی و غیره و غیره

اکثرا هم بدون نسخه قابل دریافت هستن ، چون موادی هستن که روتین مصرف می کنیم تو غذاهامون معمولا

می شه اینجا یه آرشیوی از انواع قرص های تقویتی و فایدشون و تعداد و طریق استفادشون بگیم؟

یا مثلا دسته بندی داشته باشیم از قرص هایی که هیچ وقت نباید با هم مصرف بشن

یا قرص های تقویتی که نباید ساعات خاصی از روز بخوریمشون

یا تعداد مجاز مصرف در هر روز و برای هر سن...

یا عوارض مصرف بیش از اندازه

یا....

یا...

و یک سری "یا... " دیگه



سوال اختصاصی خودمم اینه که کدوم قرص های تقویتی هستن که تپش قلب جزو عوارضشونه؟!

 

[The Sniper]

پاسخ : قرص های تقویتی

شما دقیقا چه چیزی رو میخواین تقویت کنین ؟

 

[HHH]

پاسخ : قرص های تقویتی

شما دقیقا چه چیزی رو میخواین تقویت کنین ؟

من تصمیم به تقویت خودم ندارم

ولی قرص ویتامینه خوردم ، تپش قلب گرفتم همه می گن دیگه نخور

شنیده بودم شنگول می کنه آدمو ولی تپش قلب رو نه

می خوام بدونم تاثیرش چقدره؟ اصن تاثیر داره؟


شما هر چی خواستی معرفی کن با ترکیب و تاثیرش جواب سوال منم ندی مهم نیستش

 

[namak]

پاسخ : قرص های تقویتی

کلسیم منیزیوم روی (به اسم کل مگ زی بفروش میرسه)
برای ورزشکارا خیلی خوبه از گرفتگی عضلات و... جلوگیری میکنه من خودم دارم این قرص هارو مصرف میکنم
روی بستش زده روزی سه تا ولی به نظر من روزی یکی بسه
همچنین برای کسایی که بدنسازی کار میکنن و میخوان عضله بسازن
amino way رو پیشنهاد میکنم خیلی توی ساخت عضلات تاثیر داره
البته میزان مصرف رو باید تحت نظر یک متخصص بر اساس نیازشون تنظیم کنن

 

[TMNT]

پاسخ : قرص های تقویتی

کلسیم منیزیوم روی (به اسم کل مگ زی بفروش میرسه)
برای ورزشکارا خیلی خوبه از گرفتگی عضلات و... جلوگیری میکنه من خودم دارم این قرص هارو مصرف میکنم
روی بستش زده روزی سه تا ولی به نظر من روزی یکی بسه
همچنین برای کسایی که بدنسازی کار میکنن و میخوان عضله بسازن
amino way رو پیشنهاد میکنم خیلی توی ساخت عضلات تاثیر داره
البته میزان مصرف رو باید تحت نظر یک متخصص بر اساس نیازشون تنظیم کنن

هدف تاپیک معرفی نیست. میخوایم شناخت کافی از عوارض ، تعداد مجاز مصرف و زمان مصرف و ... بدست بیاریم.

 

[namak]

پاسخ : قرص های تقویتی

هدف تاپیک معرفی نیست. میخوایم شناخت کافی از عوارض ، تعداد مجاز مصرف و زمان مصرف و ... بدست بیاریم.

یعنی میخواین برای معرفی تاپیک جدا بزنین؟
الان یادم اومد
ویتامین c:
بدن رو در برابر سرماخوردگی مقاوم میکنه ولی در صورت مصرف زیاد از حد داخل کلیه ها رسوب میکنه

 

[novanda]

پاسخ : قرص های تقویتی

تاپیک خوبیه ! چرا خوابیده ؟
بهتر نیست در این مورد صحبت کنیم ک چرا قرص تقویتی میخوریم ؟
درمورد فواید یا معایبش بگیم ؟
من خودم قطعا قرصایی ک کسایی ک بدنسازی میکنن رو نمیخورم اما خب فروگلوبین میخورم (برای کم خونی) و همینطور سندروز (ک کلا کلی چیز میز داره توش ... مفیده و از این حرفا .... کلا راضیم ازش ) فک میکنم بعضیا نیاز داشته باشن ک قرص تقویتی بخورن مثلا اونایی ک میوه کم میخورن یا اصن اونایی ک غذا زیاد نمیخورن . خیلی از این قرصا هم اشتهاآوره . کلا ب نظرم اگه کسی شرایط اقتصادی شو داشته باشه خوبه ک بخوره

اما درمورد اینکه قرصا رو نباید باهم خورد : درمورد قرصای بدنسازی نمیدونم ، اما مثلا مولتی دیلی رو نمیشه با سندروز خورد و یا خیلی از این کلکسیون های مواد رو نمیشه باهم خورد ( خودم امتحان کردم اول مشکلی پیش نیومد اما بعد از یه مدت اثر جالبی نداره )

 

[sadlove]

پاسخ : قرص های تقویتی

مثلن قرص آهن که دخترا باید بخورن ولی تو مدرسه میریزن تو سطل آشغال !! """

قرص اهنو با یه لیوان شربت پرتقال یا آب پرتقال بخورین که بهتر جذب شه !!
معمولا" با فولیک اسید با هم تجویز میکنن این دکترا .
رنگ مدفوعو تیره میکنه .

در مورد خودم اشتهامو یکم زیاد میکنه , یکم حالت تهوع اینا ... بقیه رو نمیدونم !!

بخورین حتمن , هممون کم خونی داریم . بعدا" عوارضشو میبینیم اگه نخوریم .
واسه بارداری شیر دادن اینا و سن پیری ...