راه های تقویت حافظه

[ماهِ ـشاد]

خب دوستان اینجا میخوایم راجع به تقویت حافظه صحبت کنیم. اصلا چجوری میشه ی ماده حافظه رو تقویت میکنه؟ چه مواد خوراکی؟ چه راه هائی؟

 

[big_bang]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

مامان بزرگ من همیشه بهم مویز میده ( انگور سیاه خشک ) میگه وا3 تقویت حافظه خیلی خوبه ، کندر هم همینطور

 

[fatemeh-s]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

مویز، کندر، سیب، انار، به، سرکه، بادام و پسته، پیاز و سیر، شیر گوسفند و فلفل سیاه براى تقویت حافظه، مفید هستند

 

[mohammadjb]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

یه کتابی هس با نام How to develop a super power memory که نویسندش بهترین حافظرو تو دنیا داره . ولی زبانش انگلیسیه . هنوز براش ترجمه ای نوشته نشده .

لینک دانلود

یه جمله توشه که میگه :

حافظه مث ماهیچش . با این تفاوت که اگه مدتی با ماهیچه تقویت شده کار نکنیم دوباره به حالت قبلی بر میگرده ولی حافظه اینطور نیست

کلا کتاب عالی ای هست برا حافظه .
راه های مختلفی رو هم برا تقویت حافظه ارائه میده .

از بین خوراکیا هم مویز خیلی توصیه شده .

 

[آیدا :)]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

یکی از روش هاش ، خوب مشاهده کردنه. یعنی به هر چیزی گذرا نگاه نکنیم. مثل قدیما که دانشمندا مشاهدات علمی می کردن!
یه جایی تو یه مجله خونده بودم که پرخوری هم حافظه رو ضعیف میکنه. بنابراین تا حد المقدور هر چه قدر کمتر بخوریم حافظه مون بیشتر تقویت میشه.
خوراکیهای مناسب هم مویز و پسته رو اطلاع دارم ازشون واسه ی تقویت حافظه!

 

[swz]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

میگن حل جدول هم خوبه، برای جلوگیری از آلزایمر و اینا، به حافظه مربوط میشه دیگه. بعد کلا ورزش دادن فکر دیگه، مثلا شطرنج هم میتونه مفید واقعه شه، حتی مطالعه هم تاثیر داره.

البته یه‌جا نوشته بود که ورزش جسم هم می‌تونه تاثیر بذاره رو تقویت حافظه، می‌گفت که باعث بالا رفتن گردش‌خون در مغز میشه و از مرگ سلول‌ها جلوگیری می‌کنه.

 

[-zarA-]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

زعـفران ـ خـردل - آویشـن - چـغندر هـم خـیلے مقـوے اند

 

[baseri]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

خب یکی از راه هایی که خیلی شنیدیم ، اینه که میگن شماره و اسم و مطلب و از این چیزا حفظ کنیم !
ماشالله الان که هر شماره ای میخوایم فوری میزنیم تو گوشی و برو که رفتیم و خیالمون راحته که داریم واسه همین از مغزمون کار نمیکشیم ...

ولی حالا بیایم شماره های افرادی که زیاد باهاشون در ارتباطیم رو حفظ کنیم و هی تکرار کنیم !
وقتی یه چیزی میشنویم روش تمرکز کنیم و نکته هاش رو دراریم و هی تو مغزمون مرورش کنیم ...

در مورد شماره ها هم حتی اگر بتونیم با تصویر شخص تو ذهنتون ذخیره کنید که عالی میشه و باید تکرار کنید و مغزتونو فعال نکه دارید !

برای حفظ حافضه و تقویتش هم حتما باید تغذیه مناسب داشت و به درستی و به میزان کافی از ویتامین ها بخصوص ویتامین B12 استفاده کنید ...

 

[melika.mirzaie]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

بنظر من به غیر از پسته و مویز واینا گردوهم معرکه است واسه باهوش شدن حتما گردو بخورید اما خب گردو رو بدلیل طبع گرمش خالی نخورین :)

 

[آیدا :)]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

از این پازل های 1000 تایی استفاده کنین و زبان جدید یاد بگیرین

 

[swz]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

از این پازل های 1000 تایی استفاده کنین
و زبان جدید یاد بگیرین

والا پازل انقدر گرون شده که ...


یه نرم افزاری هست که کلاً برای تقویت حافظه و تقویت قدرت دید و ایناس، اسمشو یادم نیست الان، مثلا چند تا کلمه پشت سر هم نشون میده، بعد باید هر چندتا که یادت موند رو بنویسی. خیلی خوب بود و اینا. (خونه یکی از اقوام دیدم.) کلاً بازی‌های زیادی هستن که میشه دانلودشون کرد و خیلی جالبن و هم به تقویت حافظظه کمک می‌کنن.

 

[Aramesh_Z]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

کُنجد خیلی عالیه برای تقویت حافظه تجربمو دارم در اختیارتون میذارم

 

[ماهِ ـشاد]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

بچه ها میشه دلایلتون هم بگین؟ خب به چه دلیل مثلا کنجد خوبه؟

 

[Beyond the Sky]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

خب بهتره:
1.کنجد مصرف کنید که از آلزایمر هم جلوگیری میکنه.
2.هر روز یه بیت شعر از اینجا سایت حفظ کنید.

 

[baseri]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

موارد زیر رو اصلا مصرف نکنید یا کم مصرف کنید :
الکل ، نیکوتین ، تنقلات ، مواد غذایی که از قند غنی شده ان ، مواد سرخ شده ، موادی که به مدت طولانی منجمد شده ن ، غذا های شور ، شیرین کننده های مصنوعی و ...

 

[سیزیف]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

اینکه مواد قندی زیاد خوردن باعث کاهش حافظه میشه رو زیاد شنیدم ، کسی میدونه چرا ؟

پی اس :سرچ کنید مموری گیم بعد یک بازی هایی میاد که یکی هم فکرکنم بهشون اینجا اشاره کرد ؛ ولی نمیدونم چرا سطحو نمیشه ارتقاع داد توش :د .

 

[sanaph]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

کندر واقعا مفیده؟چطور مصرفش کنیم؟هرچقدر بجوی که تموم نمیشه؟

 

[سیزیف]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

ببین یه قرص هایی هستن ممورال اند و فکرکنم یه جورایی ازکندر برای ساختن ِشون استفاده کردن که این مفید بودنشو میرسونه دیگه :د ؛ ناشتا بجویید یه تیکه رو بعدشم قورتش بدین ؛همین .

 

[DaMoN SaLvAtOrE]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

ببین یه قرص هایی هستن ممورال اند و فکرکنم یه جورایی ازکندر برای ساختن ِشون استفاده کردن که این مفید بودنشو میرسونه دیگه :د ؛ ناشتا بجویید یه تیکه رو بعدشم قورتش بدین ؛همین .

چه قرص هایی؟ اسماشونو بگو

+ هرچی که مربوط به گیاهان باشه قرار نیس مفید باشه

 

[سیزیف]

پاسخ : راه های تقویت حافظه

یکیشو داریم ما :د ؛ goldaru |memoral .
این اصلاً تجویز نیست دوستان ؛ صرفاً بنابه درخواست دوست بالایی که گفت اسم ِ ببر وفیلان:د.

منم نگفتم مفیده گفتم طرز تهیه ش رو نگاه کردم دیدم اکثراً گیاهی بود .

پست قبلی اشاره داره به کندر که مفیده و توی دارو استفاده شدنش دلیلی برمفیدی کندر میتونه باشه .