ببین اصلا لازم نیست تند تند بخوری :)
منم یه مدت غذام به عهده خودم بود، اول اینکه وقتی تایم غذا خوردنته فقط به همون غذا اختصاصش بده، همزمان گوشیتو چک نکن مثلا! چون خودش نامحسوس خیلی وقتتو تلف میکنه. تمرکزت فقط رو غذا باشه.
واسه درست کردنش اگه تمرین کنی سرعت دستت بالا میره ولی در هر صورت بازم طول میکشه، پس میتونی تایم غذات رو بندازی همزمان با تایم استراحتت.(این خیلی مهمه)
واسه ظرف شستن یه روش چندشی هست، من میگم حالا دیگه انتخاب با خودته:)) روی بشقاب نایلون فریزر/سلوفان بکشی:)) درواقع غذا رو رو نایلون فریزر میریزی و میخوری! بعد نایلونو در میاری میندازی دور و بشقابو دو ثانیه ای آب میکشی!
میتونی تو ظرف یکبار مصرفم بخوری!
یا تو یه ظرفی گرمش کنی که دیگه تو بشقاب کشیدن لازم نباشه!
اگه کس دیگه ای پیشت هست ازش بخواه تو پختن غذا و شستن ظرفا کمکت کنه، اگه نیست، میتونی نگه داری شب کل ظرفا رو یه جا قبل خواب بشوری!
میتونی برا تایم آشپزی کردن لغات ادبیات ،عربی یا زبان رو ویس بگیری و اون موقعا ویس ها رو گوش کنی....