راه های درمان اعتیاد به نت

[Krypton]

دوستان برنامه ی محدود کنه برای استفاده از نت مخصوص ویندوز سراغ ندارید؟؟؟

فکر کنم forest نسخه‌ی ویندوز هم داشته باشه.

 

[H.Omani]

مغز انسان بر اساس لذت و درد كار ميكنه وقتي كاري رو دوست داري دوپامين ترشح ميشه و حس لذت و عادت به اون كار رو پيدا ميكني،،بهترين راه اينه زماني خواستي گوشيت رو چك كني يه جايگزين براش پيدا كن به فرض كتاب بخون و خودت رو مقيد كن كه به گوشيت دست نميزني دو دفعه رو تصميمت پافشاري كني درست ميشه...بعدشم بنظرم شما مشكل حرمت نفس هم داريد مثلاً اگر شما سرت تو گوشيه و فراموش ميكني خب طرف فوقش ميگن حواست پرته نه خنگ ميگن نه چيزاي بدتر زماني كه بخواي اينكارو بخاطر اينكه ديگران رو به خودت جلب كني بدرد نميخوره،،قطعاً بايد حس دروني بدي نسبت به اين داشته باشي..برنامه هاي گوشي كمك تو ترك كردنشون بهت نميكنه چون بازم بخاطر تماس گرفتن بهش احتياج داري،٩٠درصد كارايي كه ميكنيم بي جهت و بي معنيه،اصلاً يه جنبش راه بنداز بگو به پياماي تلگرامم ميخوام دير جواب بدم اتفاقي نمي افته به جز موارد ضرورت كه بنظرم اتفاقي باشه كه دارايي هاي شما چه تحصيل چه مادي ضربه وارد كنه،،اصلاً بگو من پياما رو چك ميكنم ولي يه نيم ساعت ديگه جوابشونو ميدم يا يه روز..اونوقت اين بندي كه به گوشي داريد كمتر و كمتر ميشه،،تو آمريكا هم همچين برنامه هايي هست كه به گوشيت ديرتر پاسخ بده،،براي همين فاصله يك ثانيه اي كه طرف جواب ميداد به شيش ثانيه رسيده و خودش جاي افتخار داره..يه هدفي داشته باشيد و سعي كنيد وقتتونو براي اون هدف صرف كنيد،خيلي طولاني و مبهم شد ببخشيد