HHH
لنگر انداخته
- ارسال‌ها
- 2,765
- امتیاز
- 5,480
- نام مرکز سمپاد
- مدرسه
- شهر
- کرج
پاسخ : سوال و اشکالات
درمورد خواب قضیه اینه که چون بدن نمی تونه به صورت مداوم کار کنه وگرنه بازدهیش میاد پایین یه ساعاتی رو به تجدید قوا اختصاص می ده!
حالا چجوریه که می فهمه به تجدید قوا احتیاج داره؟
اینجوری که کم کم هی بیدار می مونه هی بازدهیش کم می شه هی بیدار می مونه هی بازدهیش کم می شه تا جایی که کلا به قول خودمون منگ می زنه! بعد می خوابه و تازه اونموقع هم کاملا منفعل نمی شه ولی اینقدر فعالیت رو کم می کنه که بتونه بعد چند ساعت دوباره فعالیت کنه
* این تجدید قوا هم ذهنیه هم بدنی! ولی اگر کم خوابی داشته باشیم اول کاهش بازدهی ذهنی مشاهده می شه تا بدنی
درمورد خواب قضیه اینه که چون بدن نمی تونه به صورت مداوم کار کنه وگرنه بازدهیش میاد پایین یه ساعاتی رو به تجدید قوا اختصاص می ده!
حالا چجوریه که می فهمه به تجدید قوا احتیاج داره؟
اینجوری که کم کم هی بیدار می مونه هی بازدهیش کم می شه هی بیدار می مونه هی بازدهیش کم می شه تا جایی که کلا به قول خودمون منگ می زنه! بعد می خوابه و تازه اونموقع هم کاملا منفعل نمی شه ولی اینقدر فعالیت رو کم می کنه که بتونه بعد چند ساعت دوباره فعالیت کنه
* این تجدید قوا هم ذهنیه هم بدنی! ولی اگر کم خوابی داشته باشیم اول کاهش بازدهی ذهنی مشاهده می شه تا بدنی
من چه بدونم ؟! اون چه بدونه ؟! واس این که دخترن خب ! 
من نمیدونم والا ! اما تو یه مستند دیدم چه جوری از زیر شاخه های درختا آویزون میشن http://img.tebyan.net/big/1386/12/025411162321051661241842322179415557206177.jpg