روشهاي افزايش قد

[Hananamdar]

ميگن راه نداره براى قد بلندى فقط بايد آمپول بزنيد راست ميگن؟؟؟:eek:

 

[Ghobaad]

یه تاپیکم برا چگونگی افزایش وزن بزنید خو

 

[a.khakpour77]

یه تاپیکم برا چگونگی افزایش وزن بزنید خو

بیا اینو تضمینی بهت یاد میدم
کاری نداره ک

 

[Ghobaad]

بیا اینو تضمینی بهت یاد میدم
کاری نداره ک

منم تضمین میکنم روم اثر نداره

 

[Asuka]

اسپم
همه تون که دو متری اید. پس این کوتوله هایی که هر روز باهاشون مواجهیم از کجا اومدن-__-

 

[a.khakpour77]

منم تضمین میکنم روم اثر نداره

ژنتیک‌خیلی مهمه، اگه از نظر ژنتیکی بدنت جوری باشه ک چاق نشی، خب سخته، ولی غیرممکن نیست
پیشنهاد من باشگاه رفتن و مصرف مکملای پروتئینی خوب و عضله‌سازیه
دکتر تغذیه خوب هم خواستی برای ورزش من آشنا دارم، خواستی بگو

وگرنه ک چربی و شکم زیاد جالب نیست
میتونی ی پسر فیتنسی خوش‌اندام بشی
و کارت راحت‌تر از کسیه ک تپله و میخواد ورزش کنه و لاغر یا عضلانی بشه

 

[Bk_201]

هیچ روشی وجود ندارد
باید قبل بسته شدن صفحات رشد تغذیه مناسب ورزش مستمر و شبا زود بخوابیو زودم بیدار شی
تاماممممم