من چه مشکلی دارم؟! [پزشکی]

[mohammad farmahini]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من نمیدونم این سوالو دقیقا باید کجا بپرسم...
من از صبح تا شب که بیدارم فک کنم فقط یه ساعت موزیک گوش نمیدم.
از مدرسه تا خونه از خونه تا مدرسه کلا ایرفون تو گوشمه...
توی خونه هم معمولا با سیستم گوش میدم
اگه گوش ندم بیحال و کسل میشم بعضی وقتا
این اثر بدی میزاره روی سلامتی؟

 

[ماهِ ـشاد]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من نمیدونم این سوالو دقیقا باید کجا بپرسم...
من از صبح تا شب که بیدارم فک کنم فقط یه ساعت موزیک گوش نمیدم.
از مدرسه تا خونه از خونه تا مدرسه کلا ایرفون تو گوشمه...
توی خونه هم معمولا با سیستم گوش میدم
اگه گوش ندم بیحال و کسل میشم بعضی وقتا
این اثر بدی میزاره روی سلامتی؟

این سوال رو باید توی قسمت سوالات پزشکی میپرسیدین.به هر حال گوش کردن زیاد آهنگ آسیب میرسونه به گوش خصوصاً با دستگاه هائی مثل هدفون و اینا و همچنین صدای بلند؛اما اگر صدای آهسته داشته باشه و از طرفی هدفون و... استفاده نشه آسیب جدی نمیرسه اما خوب بی آسیب هم نیست.

 

[hastikhanoom]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

یه سوال دیگه:
به نظرتون چرا فشار و قند من همیشه کف زمینه؟
مثلا فشارم معمولی هفته.بیفته پایین به پنج هم حتی رسیده که لب پرتگاه مرگ بودم و اینا.

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من حس میکنم بدنم داغه مخصوصن سرم . همش گرممه اما دستام و پاهام سردن .
دلیلش چی می تونه باشه ؟

تب ندارم .

بعد یه چیز دیگه . هر چی می خوابم بازم احساس خستگی میکنم . بدن درد می گیرم . حس کوفتگی اینا .
این واسه چیه ؟ کم خونی هم ندارم .

 

[Suspected Girl]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

.

 

[hamed.yas]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

.

عاقا دقیقا منم همینم.که جفتتون گفتین.مخصوصا سر سنگین.

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

جدن دلیلش چیه ؟

استرس نیست ؟ شوما دو تا استرس و ناراحتی اینا ندارین ؟

 

[hamed.yas]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

جدن دلیلش چیه ؟

استرس نیست ؟ شوما دو تا استرس و ناراحتی اینا ندارین ؟

من عمرا استرسی نیسم.

 

[Suspected Girl]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

منم کلا اهل استرس و اینا نیستم

 

[Hashie]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من حس میکنم بدنم داغه مخصوصن سرم . همش گرممه اما دستام و پاهام سردن .
دلیلش چی می تونه باشه ؟

تب ندارم .

بعد یه چیز دیگه . هر چی می خوابم بازم احساس خستگی میکنم . بدن درد می گیرم . حس کوفتگی اینا .
این واسه چیه ؟ کم خونی هم ندارم .

اینی که گفتی دقیقا یکی از نشونه های استرسه. (کلا نظر تخصصی ای نیست, اما به نظر من چیزای عجیب غریب کشف کردین تو خودتون بدونین استرسه, چون فقط مغز بلده چیزای عجیب غریب بسازه). میتونه از مصرف کافیین زیاد باشه این استرس.
احساس خستگی هم من احتمال میدم برای برنامه ی غذایی و خواب نامناسبه. ورزش هم حتما توی برنامه قرار بده, همه فکر میکنن ورزش شعاره اما واقعا اثر مثبتی داره. فقط یک بار امتحان کنید تا مشتری شوید !

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

اینی که گفتی دقیقا یکی از نشونه های استرسه. (کلا نظر تخصصی ای نیست, اما به نظر من چیزای عجیب غریب کشف کردین تو خودتون بدونین استرسه, چون فقط مغز بلده چیزای عجیب غریب بسازه). میتونه از مصرف کافیین زیاد باشه این استرس.
احساس خستگی هم من احتمال میدم برای برنامه ی غذایی و خواب نامناسبه. ورزش هم حتما توی برنامه قرار بده, همه فکر میکنن ورزش شعاره اما واقعا اثر مثبتی داره. فقط یک بار امتحان کنید تا مشتری شوید !

این دو تا گفتن ندارن استرس ""

ورزش هم دارم
روزی یه ساعت ورزش میکنم
خوراک مثلن چه کمبودایی ؟
خوابم 10 اینا بوده این مدت """

 

[hamed.yas]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

به نظر من درس میگه.
من ورزش جدیدنا ندارم.
تازه هر روز ساعت 3.30 صبح میخوابم.تا صبح ساعت 10 بازظهر ساعت 2 میخوابم تا 6.برنامم به هم ریخته.احتمالا واسه خوابه

 

[Hashie]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

این دو تا گفتن ندارن استرس ""

ورزش هم دارم
روزی یه ساعت ورزش میکنم
خوراک مثلن چه کمبودایی ؟
خوابم 10 اینا بوده این مدت """

میدونستی جانی دپ افسردگی و بیماری اضطراب داره؟! اصلا شما در ظاهر از جانی دپ آدم کول تر و خونسرد تر دیدین؟! اضطراب لازم نیست که همیشه به شکل دلشوره خودشو نشون بده !
خب 10 ساعت خواب چه خبره؟! خواب باید کافی باشه, 10 ساعت خواب آدمو کوفته میکنه ! طبیعیه !
هر کس در طول روز باید از مواد مختلف غذایی استفاده کنه. اما 3 تا ماده غذایی نباشن, نمیشه. شیر, تخم مرغ و میوه. آب هم 8 لیوان. کمبود آب باعث میشه آدم بعد از یه ساعت فعالیت پنچر بشه !

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

عاقا تسلیم ""

من نع شیر می خورم نع میوه نع تخم مرغ )))
خو چه خبره هر روز تخم مرغ ؟ بعد از یه مدت میشم خرس """

میوه میخورما ولی شاید در هفته دو روز

خواب هم , خب هوی شیرازه و تاثیر دارو هایی ک می خورم !

 

[swz]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من احساس می‌کنم زیر چشم‌هام خیلی گود میفته و سیاهه. چی کار کنم؟ راه‌حلی ندارین؟

 

[Hashie]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من احساس می‌کنم زیر چشم‌هام خیلی گود میفته و سیاهه. چی کار کنم؟ راه‌حلی ندارین؟

از کسی کتک میخورین ؟
کمبود آهن در رژیم غذایی + کمبود خواب باعث سیاهی زیر چشم میشن.
سعی کنین از دعواهای فیزیکی دوری کنین و مقدار آهن مصرفی تون رو افزایش بدین ... پسته بخور مثلا !

 

[swz]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

از کسی کتک میخورین ؟
کمبود آهن در رژیم غذایی + کمبود خواب باعث سیاهی زیر چشم میشن.
سعی کنین از دعواهای فیزیکی دوری کنین و مقدار آهن مصرفی تون رو افزایش بدین ... پسته بخور مثلا !

مرسی واقعا. مگه من پسرم دعوا کنم آخه. :‌‌))
کمبود خواب که مثل دوستامه تقریبا ساعت خواب‌م ولی اونا هیچ‌کدوم این‌طوری نیستن. کم‌خونی داشتم. همون کمبود آهن‌ یا یه چیزی تو این مایه‌ها نیست آیا؟

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

کمبود اهن یکی از علل کم خونیه .

همونا ک گفت بخور یعنی پسته انار شیرین جگر اسفناج .

دکتر اگه واست قرص اهن نوشته هم بخور .

 

[Swallow]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من یه مشکل دارم کم خونی دارم و فکر کنم نصف مشکلاتم بخاطر همین باشه بعد قرص آهن هم نمیتونم بخورم چون با دستگاه گوارشم نمیسازه
از غذا های خون سازی میخورم تاثیر نداره چیکار کنم؟

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من یه مشکل دارم کم خونی دارم و فکر کنم نصف مشکلاتم بخاطر همین باشه بعد قرص آهن هم نمیتونم بخورم چون با دستگاه گوارشم نمیسازه
از غذا های خون سازی میخورم تاثیر نداره چیکار کنم؟

ببین دو نوع قرص اهن داریم
یه ایرانیه یه خارجی
اگه ایرانیه داری خارجیه بگیر (حالا من دقیق نمیدونم ولی مشکلی ک میگی رو یکیشون داره با بعضی افراد )
حتمن هم با فولیک اسید و یه لیوان اب پرتقال بخور

جگر هفته ای دو بار
ماهی دو بار
انار هر روز بخور

چایی نخور ! اصلن !

غذا می خوری غذاهای گوشتی کلن کنارش اب پرتقال یا شربت ابلیمو بخور . چون اهن کنارش ویتامین ث باشه بهتر جذب میشه .

همه اینکارا رو انجام دادیو نشده ؟ """