من چه مشکلی دارم؟! [پزشکی]

[incognito]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

وقتی از حالت نشسته به ایستاده درمیایند یا خوابیده به نشسته اینجوریه یا نه؟
این سرگیجه ها,حس میکنین شما میچرخین یا اطراف؟(چون فرق داره)
ممکنه بخاطر افت فشار خون باشه
ممکنه بخاطر استرس باشه
...

کلا..مثلا حتی وقتی بی حرکت نشستم هم چشام سیاهی میره
حس میکنم خودم میچرخم!
استرسم کلا بالاست امسال
مچ دستم و ساعدم و زانوهام ی جوارایی درد میکنه تقریبا اصلا انگار تو این قسمت انرژی ندارم

کمبود کلسیمه و املاح.
مولتی ویتامین بخور.

زینک میخورم

 

[happiestchemist]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

زینک کافی نیست مولتی ویتامین مینرال بخور

 

[hastikhanoom]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من جدیدا یه جوری شدم که با گرسنگی خیلی احساس راحتی میکنم،مثلا دو روزه غذا نمی خورم خیلی حالم خوبه
ولی وقتی یکم غذا میخورم و این یکم مقدار مشخصیه خیلی حالم بده،هم حالت تهوع دارم،هم انگار اصلا غذا هضم نمیشه...
معده م کار نمی کنه؟

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من جدیدا یه جوری شدم که با گرسنگی خیلی احساس راحتی میکنم،مثلا دو روزه غذا نمی خورم خیلی حالم خوبه
ولی وقتی یکم غذا میخورم و این یکم مقدار مشخصیه خیلی حالم بده،هم حالت تهوع دارم،هم انگار اصلا غذا هضم نمیشه...
معده م کار نمی کنه؟

ببین چون غذا نمیخوری بعد با معده خالی میخوری معدت بهم میریزه . طبیعیه خب .
غذا بخور هر روز تا اینجور نشه .
سختته کم بخور . 5 تا قاشق برنج مثلن با دو تا میوه و یه لیوان شیر برا اخر شب
باید بذاری کار کنم سیستم گوارش بدنت :د غذا نخوردن اصن درست نیست برا مغز و کبدت ضرر داره .

 

[میـنا]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من جدیدا یه جوری شدم که با گرسنگی خیلی احساس راحتی میکنم،مثلا دو روزه غذا نمی خورم خیلی حالم خوبه
ولی وقتی یکم غذا میخورم و این یکم مقدار مشخصیه خیلی حالم بده،هم حالت تهوع دارم،هم انگار اصلا غذا هضم نمیشه...
معده م کار نمی کنه؟

یه بیماری خاصی هست.نادره ولی هست.
اینکه تو معده مو رشد میکنه وشخصی اصلن احساس گرسنگی نمیکنه.
آزمایش بده شاید تو هم این مدلی باشی هستی
#شوخی چون فقط یه نفر این مشکلو داشت تو دنیا.
ولی حتمن آزمایش بده.از شربت های اشتها آور هم استفاده کن

 

[MHO]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

کلا..مثلا حتی وقتی بی حرکت نشستم هم چشام سیاهی میره
حس میکنم خودم میچرخم!
استرسم کلا بالاست امسال
مچ دستم و ساعدم و زانوهام ی جوارایی درد میکنه تقریبا اصلا انگار تو این قسمت انرژی ندارم
زینک میخورم

ببین منم اینجوری بودم،سرگیجه هام بدتر از تو بود،ک حتی نکیتونستم بلند شم...دکتر بمن گفت حمله ی عصبیه،یجوری سعی کن استرستو بیاری پایین،شبارو راحت بخواب،مثلا دم کرده گل گاوزبون شبا دم کن ک اعصابو راحت میگنه..البته دکتر بمن گفت ک بادومو پسته و اینجور چیزا زیاد بخورم...
دوما اینگه دلیلی برای استرس نداره،کنکورتون ی ماه افتاده عقب...راخت میتونی بخونی رنبه ی خوب بیاری:)
موفق باش:)

 

[Samandoon :D]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

من گوشه های پایین لبم کبوده
خیلی هم معلوم نیست
چن وقتیه متوجهش شدم قبلن نمی دیدمش
پارسال آخرین باری بود که آزمایش خون دادم همه چی اوکی بود فقط کم بود آهن خفیف داشتم

اینم اصن جواب ندین
درسته که مهم نیست
ولی دوس دارم برطرف شه

 

[amir 1377]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

.

 

[tara 20]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

خب من ی مدت مدیدی میشد ک صبحانه نمیخوردم ولی جدیدن ک میخورم اکثرن بالا میارم غذارو؛چیکار باید کرد ک درست شه؟

 

[آیدا :)]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

خب من ی مدت مدیدی میشد ک صبحانه نمیخوردم ولی جدیدن ک میخورم اکثرن بالا میارم غذارو؛چیکار باید کرد ک درست شه؟

خب چون مدتیه که نخوردی معده ت عادت کرد به نخوردن . سعی کن کم کم شروع کنی به خوردن.مثلا روز اول با یه نصفه فنجون چای یا شیر روز دوم همراه اون یه لقمه کوچیک روز سوم سه چهارم فنجان مثلا روز چهارم همون سه چهارم به همراه لقمه بیشتر و همین طور هر روز کم کم زیاد کن .

 

[happiestchemist]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

خب من ی مدت مدیدی میشد ک صبحانه نمیخوردم ولی جدیدن ک میخورم اکثرن بالا میارم غذارو؛چیکار باید کرد ک درست شه؟

بستگی داره چی میخوری.
چای شیرین که نمیخوری?

 

[E.ss]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

برای تغییر دادن ساعت زیستی راهکاری دارین ؟ |:
آلارم گوشی جواب نمیده )):

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

برای تغییر دادن ساعت زیستی راهکاری دارین ؟ |:
آلارم گوشی جواب نمیده )):

خب چند روز ک سر یه ساعت بیدار شی و بلند شی بعد از چند روز ساعت بدنت رو اون ساعت تنظیم میشه . بگو بیدارت کنن اگه الارم تاثیری نداره . بعد یه مدت دیگه نمیخواد بیدارت کنن خودت بیدار میشی .
حالا من ساعت الان و ساعت مورد نظرتو نمیدونم ک دقیقتر بگم جیکار کنی :د

 

[E.ss]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

خب چند روز ک سر یه ساعت بیدار شی و بلند شی بعد از چند روز ساعت بدنت رو اون ساعت تنظیم میشه . بگو بیدارت کنن اگه الارم تاثیری نداره . بعد یه مدت دیگه نمیخواد بیدارت کنن خودت بیدار میشی .
حالا من ساعت الان و ساعت مورد نظرتو نمیدونم ک دقیقتر بگم جیکار کنی :د

ساعت الان : 12شب - 8 صبح
ساعت مدنظر : 11:30شب - 5:30صبح

با بیچارگی از 3صبح-11ظهر! رسوندمش به این 12-8 ولی به اون مدنظرم نمیرسه هرکاری میکنم ((: >-:

 

[tara 20]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

بستگی داره چی میخوری.
چای شیرین که نمیخوری?

نه؛ اصلن

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

ساعت الان : 12شب - 8 صبح
ساعت مدنظر : 11:30شب - 5:30صبح

با بیچارگی از 3صبح-11ظهر! رسوندمش به این 12-8 ولی به اون مدنظرم نمیرسه هرکاری میکنم ((: >-:

لبنیاتتو کمتر کن یه مدت .
صبح ها ک بیدار میشی یه برنامه بذار ک دوست داشته باشی مثلن یکم تو هوای ازاد ورزش کن یا دوش اب بگیر یا موزیک گوش کن . یعنی با این فکر بیدار نشو ک طین 5.45 باید درس بخونی . با فکر این بیدار شو ک یه کار ک دوست داری میخوای انجام بدی و چند روز دیگه هم با ادامه این کار ساعت دلخواهتو پیدا میکنی .

چایی و قهوه هم برای چند روز صبحها خوردن خوبه :د


البته شوما کنکوری هستی و 8 ساعت برات لازمه حتمن چون درس انرژی زیادی میگیره . بیشتر از کوه نوردی

 

[E.ss]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

لبنیاتتو کمتر کن یه مدت .
صبح ها ک بیدار میشی یه برنامه بذار ک دوست داشته باشی مثلن یکم تو هوای ازاد ورزش کن یا دوش اب بگیر یا موزیک گوش کن . یعنی با این فکر بیدار نشو ک طین 5.45 باید درس بخونی . با فکر این بیدار شو ک یه کار ک دوست داری میخوای انجام بدی و چند روز دیگه هم با ادامه این کار ساعت دلخواهتو پیدا میکنی .

چایی و قهوه هم برای چند روز صبحها خوردن خوبه :د


البته شوما کنکوری هستی و 8 ساعت برات لازمه حتمن چون درس انرژی زیادی میگیره . بیشتر از کوه نوردی

آخه میخوام اگ وسط روز خسته شدم فرجه داشته باشم برا خواب. :د بنابراین 8ساعت واسه شب زیاده. :د
واسه حذف خواب بعدازظهر (بعد از ناهار مخصوصا) پیشنهادی نداری ؟ :د
ممنان. (:

 

[sadlove]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

آخه میخوام اگ وسط روز خسته شدم فرجه داشته باشم برا خواب. :د بنابراین 8ساعت واسه شب زیاده. :د
واسه حذف خواب بعدازظهر (بعد از ناهار مخصوصا) پیشنهادی نداری ؟ :د
ممنان. (:

خواب شبت کافی باشه ظهر کمتر پیش میاد خوابت ببره :د

ولی :
1. لبنیات مثل ماست و دوغ نخور ظهرا اصن .
2. غذای چرب و سنگین نخور .
3. چای سبز + یه قاشق پودر زنجفیل + یه قاشق عسل یا قهوه برای یکی دو ساعت بعد از ناهار گزینه همیشگی من بود :د

× سبزیجات و میوه جات هم زیاد بخور . ویتامین بدنت همیشه بالا باشه چون کمبود ویتامین خودش خستگی و کوفتگی میاره :د رو ب قرصهای مولتی ویتامین نیار . ویتامین طبیعی بخور :د

 

[happiestchemist]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

نه؛ اصلن

غذای شیرین نخور صبحونه،
صبح پاشدی مستقیم برو یه لیوان اب از شیر اب بخور بعد حاضر شو مثلا یه ربع نیم ساعت بگذره و موقع بیرون رفتن از خونه
اندازه یه مربع 10×10 نان، ترجیحا سنگگ و اندازه نصف قوطی کبریت پنیر و دوتا گردو. بخور.

این کار رو امتحان کن نتیجه رو بگو.

 

[Shery]

پاسخ : من چه مشکلی دارم ؟!

اینکه دستام و پاهام خیلی خیلی سرده [در حد اینکه گاها تعجب میکنن چجوری زنده م:/ ] چیه ؟!
کم خونی ندارم.