پاسخ : ببینم ناخنات تمیزه ؟
این چندتا راه هم برای مراقبت و تقویت ناخن هست...

1-ناخن ها رو خشک و تمیز نگه دارین
2-هرگز با وسایل تیز زیر ناخنها رو تمیز نکنین
3-برای تمیز کردن ناخنها از برس ناخن استفاده کنین
4-پوست اطراف ناخن رو مرطوب نگه دارین
5-برای استحکام ناخنها از میوه و سبزیجات غافل نشین
6-اگه میخواین ناخنهای سالم داشته باشین،ماست ،تخم مرغ،سویا،کلم،زرد آلو و ماهی بخورین
7-اب هویج تازه بنوشین
8-خوردن اب ومایعات فراوان خیلی توصیه میشه
9-حتی برای انگشتانتون هم از کرم ضد افتاب)زمانی که در معرض افتاب هستن) استفاده کنین.
10-لاک تازه رو روی لاک قدیمی نکشین
11-از استون برای پاک کردن لاک استفاده نکنین چون باعث شکنندگی ناخن میشه.از ترکیب استون و گلیسیرین برای این کار استفاده کنین
12-برای تقویت ناخن ها میشه اونا رو تغذیه کرد،یعنی سه قسمت ویتامین آ،دی و یک قسمت ویتامین ای رو با بیست قسمت کرم نرم کننده مخلوط کرده و روی ناخنها و نوک انگشتان بمالین.
منبع:دو هفته نامه تندرستی