پاسخ : چگونه خرخوان شویم؟
به نقل از جنا :
راستش من اصلن نمیتونم خرخونی کنم! اراده ندارم
میشینم پای کتاب بعدِ یه ساعت خود به خود حواسم پرت میشه
هر کاریم میکنم دوباره نمیتونم حواسمُ جَم کنم
خداییش خودمم موندم چجوری نمره میگیرم!
راهکاری ندارین؟
1. محیط اطرافت مرتب باشه.
2. یه جای مخصوص واسه درس خوندن در نظر بگیر و همیشه اونجا درس بخون. به مرور زمان موثره. چون مغزت میفهمه قرار گرفتن تو اون موقعیت یعنی درس خوندن.
3. دور و برت خوراکی و گوشی و تلویزیون و ... نباشه.
4. یه کاغذ بذار کنار دستت و یه تیتر از هر چی موقع درس خوندن یادت اومد روش بنویس. اینجوری مغزت میدونه اون کاریه که بعدا روش فکر میکنی . یه جورایی خیالش راحت میشه. پس میتونی تمرکز کنی.
5. خودت رو موظف کن که تو یه زمانی حتما درس بخونی. حتی اگه حسش نبود و هیچی نمی فهمیدی. اول تمرکز نداری و هیچی نمی فهمی. ولی بعد کم کم چشم هات کلمه ها رو دنبال میکنه و شروع به خوندن میکنی و حسش میاد.
6. هیچ وقت بیشتر از 1 ساعت یا 1 ساعت و نیم درس نخون. حتما بعد از این زمان استراحت کن تا توانایی ادامه دادن رو بدست بیاری.
7. هیچ وقت یه مدت طولانی درس رو کنار نذار حتی اگه هیچی ازش نمیفهمی. اینجوری پشتت حسابی باد میخوره و دیگه درس نمیخونی.
8. نور خیلی مهمه. به نظرم چراغ مطالعه تو این مورد خیلی کمک میکنه. وقتی نور چراغ مطالعه رو نوشته بیافته تمرکزت رو اون نقطه بیشتر از محیط اطرافت میشه.
9. بعضی از کار هارو باید هر روز انجام بدین چه حال داشته باشین چه نداشته باشین. مثلا با خودتون قرار بذارین هر شب 10 تا تست ریاضی بزنید. بیشتر از یه ربع وقتتون رو نمیگیره ولی ولی بعد از چند ماه هم ریاضیتون خیلی بهتر شده هم تست زنیتون. هم اینکه به درس خوندن عادت بیشتری پیدا کردین.
+
از پدر یا مادرتون بخواین کنترلتون کنن. هم باعث میشه منظم تر درس بخونین هم اینکه وقتی خوب درس می خونین و تشویقتون میکنن انگیزه ی بیشتری به دست میارین. البته این واسه همه نیست. بستگی به خودتون و والدینتون داره.
فعلا همینا. اگه چیزی یادم اومد میام میگم.
