BMI , شاخص توده ی بدنی

[nahid]

این کلمه باید به گوشتون خورده باشه !

BMI یا Body Mass Index یا شاخص توده ی بدنی, برای تعیین قد و وزن استاندارد استفاده میشه

BMI یا شاخص توده بدنی از اصطلاحات معروف علم تغذیه است . شما بوسیله BMI می توانید بدانید که آیا از لحاظ وزنی در محدوده سلامت هستید ، دارای اضافه وزنید و یا چاق هستید.

BMI اینجوری به دست میاد که باید وزنتون (بر حسب کیلوگرم) رو تقسیم کنین بر مجذور قد (بر حسب متر, که وقتی مجذور میشه, متر مربع میشه)
یعنی اینجوری:

وزن (برحسب کیلوگرم)
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ = BMI
مجذور قد (برحسب متر)
​

وقتی BMI خودتون رو محاسبه میکنید, اگه
کمتر از 18.5 باشه, آدم لاغری هستین و کمبود وزن دارین
بین 18.5 تا 25 باشه, شما نرمال هستین
بین 25 تا 27 باشه, اضافه وزن دارین
بیشتر از 27 باشد, چاق هستین

البته به جنسیت و سن هم بستگی داره !


میتونین به این لینک مراجعه کنین و قد و وزن خودتون رو وارد کنین تا BMI تون رو بهتون بگه. فقط توجه کنین که این سایته , عدد BMI رو گرد میکنه وو بهتون میگه ! یعنی مثلاً 17.4 رو میگه 17 و 17.6 رو میگه 18

 

[پگاه 1717]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

تا چه حد معتبره؟ من مطمئنم کمبود وزن ندارم!

 

[marvelous]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

تا چه حد معتبره؟ من مطمئنم کمبود وزن ندارم!

خیلی معتبره ولی این که تو پست اول گفته شد واسه افراد بزرگساله و همون طور که گفته شد به جنس و سن هم خیلی بستگی داره یعنی فکر کنم
ما نمیتونیم از این عددها استفاده کنیم.

 

[nahid]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

آره این سایته یه کم عدد هاش بزرگه ! من که زدم اول گفت "شما خیلی نحیف هستید" احساس کردم دارم میمیرم
با همون فرموله که گفتم حسابش کنین

 

[lof]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

واسه من که درست حساب کرد

28 در اومد که باید در میومد

گفته باید بین 71 تا 85 باشم که اینم درسته

چیش مشکل داره؟


پ.ن: عدد دقیق: 28.06001890359168

 

[nahid]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

واسه من که درست حساب کرد

28 در اومد که باید در میومد

گفته باید بین 71 تا 85 باشم که اینم درسته

چیش مشکل داره؟


پ.ن: عدد دقیق: 28.06001890359168

مشکل اینجاست که مسلماً یه آقای 20 ساله با یه خانوم 20 ساله با قد های هم اندازه, باید فرق داشته باشه وزنشون!
یا مثلاً یه خانوم 20 ساله با یه خانوم 50 ساله

این سایت همه رو یکسان در نظر میگیره, در صورتی که با توجه به سن و جـنس‍‌‍یت باید یه کمی متفاوت باشه
ولی خب تفاوتش یه ذره است ! خیلیی نباید خطا داشته باشه.

 

[HHH]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

آره این سایته یه کم عدد هاش بزرگه ! من که زدم اول گفت "شما خیلی نحیف هستید" احساس کردم دارم میمیرم
با همون فرموله که گفتم حسابش کنین

نحيف!

مشکل اینجاست که مسلماً یه آقای 20 ساله با یه خانوم 20 ساله با قد های هم اندازه, باید فرق داشته باشه وزنشون!
یا مثلاً یه خانوم 20 ساله با یه خانوم 50 ساله

این سایت همه رو یکسان در نظر میگیره, در صورتی که با توجه به سن و جـنس‍‌‍یت باید یه کمی متفاوت باشه
ولی خب تفاوتش یه ذره است ! خیلیی نباید خطا داشته باشه.

ببين از لحاظ جنسيتي هم بگي باز بخواي حساب كني وزن استخواني مرد ها بيشته ولي بدن زن به خاطر شرط بارداريش بايد يكم تپل تر باشه

در نهايت يه اختلاف قابل چشم پوشي اين وسط بوجود مياد كه اينجا گذاشتتش كنار

در مورد رده ي سني هم درسته كه افراد پير بدن افتاده تر و معمولا چاق تري دارن ولي اين شرط رو گذاشته روي آدم كاملا سالم

يعني بازم جاي چشم پوشي هست

تاپيك رو دوست داشتيم خيلي! مهم

* مال من شد 25

 

[nahid]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

نحيف!

ببين از لحاظ جنسيتي هم بگي باز بخواي حساب كني وزن استخواني مرد ها بيشته ولي بدن زن به خاطر شرط بارداريش بايد يكم تپل تر باشه

در نهايت يه اختلاف قابل چشم ژوشي اين وسط بوجود مياد كه اينجا گذاشتتش كنار

در مورد رده ي سني هم درسته كه افراد پير بدن افتاده تر و معمولا چاق تري دارن ولي اين شرط رو گذاشته روي آدم كاملا سالم

يعني بازم جاي چشم پوشي هست

تاپيك رو دوست داشتيم خيلي! مهم

* مال من شد 25

- خب من نحیف نیستم, اولش نمیدونم چرا اونو گفت 18 شد مالِ من !
-حالا این چیزا که باید تپل تر باشه و اینا رو نمیدونم, ولی به نظرم در حالت نرمال (یعنی اگه خانومه باردار نباشه ) یه خانوم و یه آقا با سن و قدِ یکسان, وزنِ خانومه باید کمتر باشه
-آره منم معتقدم در اون حد زیاد نیست خطاش, قابل چشم پوشیه

 

[N.M]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

بنظـر منم باید جـنس‍‌‍یت و سنُ میپرسید !

+چقد باید چاق شم !!!

 

[əlireza]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

برا منم شد 25

این فرمولو کی کشف کرده؟!

 

[L.E]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

باید 13 الی 23 کیلو چاق شم!
خیلی باحاله عدد چرتو پرت می زنی!
این برنامه ی موبایلم داره!من تو گوشیم دارم!

 

[nahid]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

برا منم شد 25

این فرمولو کی کشف کرده؟!

کشف کردنی نیست ! 1 رابطه است, که به ازای هر متر مکعب از بدنتون چه قدر وزن باید داشته باشین !

 

[روژین د.]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

این فقط نشون میده که وزن با قد متناسبه یا نه. اما با بی ام آی نمیشه فهمید از نظر بدن و اندام متناسب هستیم یا نه.خیلی هستند که ظاهرشون چاقه اما اضافه زون ندارند و بالعکس.
مال من رو 21 داد. گفت کاملا نرمالم!

 

[nahid]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

این فقط نشون میده که وزن با قد متناسبه یا نه. اما با بی ام آی نمیشه فهمید از نظر بدن و اندام متناسب هستیم یا نه.خیلی هستند که ظاهرشون چاقه اما اضافه زون ندارند و بالعکس.
مال من رو 21 داد. گفت کاملا نرمالم!

خب تناسب اندام و بدن به تناسب قد با وزن ربط داره دیگه ! اگه کسی قدش با وزنش متناسب باشه مثلاً نرمال میشه
اگه کسی وزنش کمتر از وزنِ متناسب با قدش باشه, لاغر میشه و در حالتِ برعکس, چاق ! این دقیقاً چیزیه که BMI نشون میده

 

[HHH]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

باس اشاره کنم روژین یکمی راس می گه

مثلا خانم همسایه (جوونه) قد و وزنش با من یکیه ولی هرکی ببینه می گه 4 برابر منه

قضیه سنی هم نیست خیلی (5 سالی بزرگتره/ فکر نکنم خیلی فرق ایجاد کنه)

ولی کلا اگر جامعه آماری ( ) درستی رو بررسی کنیم با بی ام آی می بینیم نتیجه کلیش نشون می ده بی ام آی بیشتر جاها درست جواب می ده

 

[روژین د.]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

خب تناسب اندام و بدن به تناسب قد با وزن ربط داره دیگه ! اگه کسی قدش با وزنش متناسب باشه مثلاً نرمال میشه
اگه کسی وزنش کمتر از وزنِ متناسب با قدش باشه, لاغر میشه و در حالتِ برعکس, چاق ! این دقیقاً چیزیه که BMI نشون میده

نه مثلا یکی استخوان بندیش درشته و بیشتر وزنش برای استخوان هاشه اما شاخص BMI اون رو چاق نشون میده.
درضمن مثلا اگه یه نفر 5 کیلو اضافه وزن داشته باشه اون 5 کیلو میتونه کلا تو یه نقطه از بدن جمع شده باشه(مثلا شکم!) که باعث میشه فرد خیلی چاق به نظر بیاد. اما یکی چربی های اضافش تو سطح بدن پخش میشه، که اون خیلی چاق نشون نمیده با اینکه BMI اش میگه 5 کیلو اضافه داره.

 

[nahid]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

نه مثلا یکی استخوان بندیش درشته و بیشتر وزنش برای استخوان هاشه اما شاخص BMI اون رو چاق نشون میده.
درضمن مثلا اگه یه نفر 5 کیلو اضافه وزن داشته باشه اون 5 کیلو میتونه کلا تو یه نقطه از بدن جمع شده باشه(مثلا شکم!) که باعث میشه فرد خیلی چاق به نظر بیاد. اما یکی چربی های اضافش تو سطح بدن پخش میشه، که اون خیلی چاق نشون نمیده با اینکه BMI اش میگه 5 کیلو اضافه داره.

در هر صورت اون آدم اضافه وزن دازه ! چه توی شکمش باشه چه توی بدنش پخش

 

[روژین د.]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

در هر صورت اون آدم اضافه وزن دازه ! چه توی شکمش باشه چه توی بدنش پخش

خب منم گفتم که تناسب اندام رو نمیتونه نشون بده دیگه.

این فقط نشون میده که وزن با قد متناسبه یا نه. اما با بی ام آی نمیشه فهمید از نظر بدن و اندام متناسب هستیم یا نه.

 

[lof]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

من بگم این یه بازه وزنی گذاشته طفلی دیگه

خب بهتر بود سن و جنس هم بپرسه!

ولی حالا که نپرسیده اینو بگم که به نسبت قد یکسان واسه یه مرد و یه زن

وزن خانوم باید 5 کیلو تاز ورن آقا کمتر باشه

پس نصفه پایین بازه رو برا خودتون بگیرین اگه دخترین

اگه پسرین هم نصفه بالایی بازه رو بگیرین

مثلا وقتی میگه:

وزن مطلوب برای قد شما: 73 الی 86 کیلوگرم

من که پسرم میام از 80 تا 86 رو متناسب با خودم میگیرم

امکانات بنده خدا محدوده خب

 

[Weeping Angel]

پاسخ : BMI , شاخص توده ی بدنی

وقتی دوستم BMI منو به خواهرش که دانشجوی پزشکیه گفت چیزی که اون گفت این بود : " مسلماَ از گرسنگان آفریقاست" BMI من 15.6 ه.
قشنگ کل سیاهرگ های بدنم رو می بینم و زند زیرین و زبرینم به راحتی به کمک دست قابل تشخیصه.