احساسات و کنترل آن ها

[marvelous]

احساسات بخش مهمی از زندگی افراد رو تشکیل میدن و از مهم ترین اجزای درونی انسان ها هستن...چیزایی مث عصبانیت و پرخاشگری ، ناراحتی و شادی ، ترس و...

بهترین تعریف برای کلمه احساسات رو چی میدونین؟
به نظرتون چه عواملی(محیطی یا چیزای دیگه مث فعالیت یه قسمت خاص از مغز و هورمون ها و...) توی ایجاد احساسات و تشدید اون نقش دارن؟
بهترین روش برای بروز احساسات و کنترلشونو توی شرایط مختلفو چی میدونین؟

حتمن برای شما هم پیش اومده که گاهی توی تصمیم گیری ها احساستون به عقل و منطق غلبه کرده...
چقد با این حالت موافقین؟
چیکار کنیم که توی شرایط مهم بین اثر عقل و احساس تعادل ایجاد شه؟
و اینکه تصمیم شتابزده و از روی احساس کارو خراب نکنه؟

و افرادی هستن که به اون ها میگیم "آدم های احساساتی"...تا حالا باهاشون برخورد داشتین؟ به نظرتون چجور آدمایی هستن؟

درباره ی انتقال احساسات چه نظری دارین؟ کجاها بیشتر لازمه و چجوری میتونیم توی نوشته یا صحبت رو در رو احساس رو به درستی منتقل کنیم؟

و در کل در مورد نقش احساسات توی وقایع و زندگی چی فک میکنین؟

 

[mahshid_f]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

بله با تشکر
خب مبینا با کلی خون ِ دل و اینا میاد تاپیک میزنه، توجه کنین به بچه

× چیزایی که میگم، فقط نظر خودمه و هیچ گونه جنبه علمی ای نداره

تعریف احساسات: به نظر من نمیشه تعریف کرد... یه مفهوم ِ کاملا انتزاعیه !
احساسات ینی چیزایی که در شرایط مختلف، در آدم به وجود میاد...

خب مثلا شرایط هیجانی، ترس، خوشحالی و ... میتونن هرکدوم احساس خاص ِ خودشونو به وجود بیارن!

بهترین روش برای بروز و کنترل: خب دقیقا، بهترین روش برای بروز، همون حالت ِ کنترل شده س و در کل با بروزش موافقم...
به تخلیه روانی ِ آدم، همیشه کمک میکنه!
خب البته یه جوری که به احساسات دیگران هم آسیبی نزنه... مثلا اگه ناراحتی، نری خالی کنی رو سر ِ یه بدبخت دیگه
کنترلشم دست خود آدمه دیگه... نفس عمیق، خیلی موثره همیشه

درمورد با احساس تصمیم گرفتن: خب خوب نیست... ینی معمولا نتیجه خوبی نداره و همیشه پشیمونی ایجاد میشه
ولی درعوض یه راه خیلی خوبه برا اینکه آدم به صورت تجربی، فایده ی منطقی تصمیم گرفتن رو بفهمه...
ینی تا یه جایی، ارزش اون پشیمونیه رو داره!

آدمای احساساتی: خب احساس تو آدما به میزان های مختلفی بروز میکنه، ینی بعضیا کمتر و بعضیا بیشتر
اونایی که بیشتر احساسات توشون بروز میکنه، خب احساساتین و در اکثر مواقع همین آدما، بیشتر هم احساساتشونو بروز میدن.

انتقال احساسات چیز خوبی نیست
هر کی باید احساسات خودشو داشته باشه

نقش خوبی داره

 

[shershere]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

بستگی داره

بروزش برای همه هم خوب نیست ...

من مثلا یه خوددرگیری که دارم همیشه قبل بروز دادن احساس (همه چی از قبیل همون هیجان/ترس/... و خلاصه همه چی! ) کلی تو خودم نگهش میدارم ...

بعد به یه مرحله میرسم که حس میکنم دارم میترکم

بعد که بروز میدم شدیدا پشیمون میشم و حس خیلی بدی پیدا میکنم!

خودمم نمیدونم چمه! جدیدا این مدلی شدم!

 

[mahshid_f]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

خب دیگه...پس اگه از اولش درست بروز داده بشه، این خوددرگیریه هم درست میشه

 

[Shadow!]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

به نظر من احساسات مسخره ترين چيزيه كه يه آدم ميتونه داشته باشه

 

[mahshid_f]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

چرا اونوخ؟

چه چیزی میتونه ثابت کنه که احساسات مسخرس و به درد نمیخوره و اینا...؟

 

[marvelous]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

خب نظر خودمو بگم...

احساسات مجموعه ای از واکنش ها هستن که با توجه به شرایط مختلف بروز میکنن...
خیلی چیزا از جمله رفتار اطرافیان و مهارت ها و شخصیت فردی توی شدت اون نقش داره...

بهترین روش برای بروز دادنشم اینه که عادت کنیم نسنجیده و بدون فکر کاریو انجام ندیم...

با تصمیم گیری که به طور مطلق بر اساس احساس یا منطق باشه مخالفم...هر دو تارو باید در نظر گرف ولی درصد بیشترش عقل باشه...!

در مورد آدمای احساساتی...
واقعن به نظرم گاهی نمیتونن زندگی راحتی داشته باشن چون اکثرن با کوچکترین تغییری احساساتشون فوران میکنه...!
مثلن در مورد اتفاقای کوچیک خیلی ناراحت میشن...

در مورد انتقال احساسات مثلن توی حرف زدن خوبه چون باعث میشه منظورتو بهتر برسونی...

در مورد نقش اون توی زندگی هم باید بگم که زندگی بدون احساسات تقریبن غیر ممکنه و وجودش همیشه لازمه به شرطی که اون تعادلو اینا هم در کنارش باشه...!

 

[lovely_mahsa]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

همون طور که ادما با هم فرق میکنن احساسات و نحوه ی بروز و کنترلشون هم با هم فرق میکنه
پس نمیشه یه تعریف کلی ازش داد
به نظر من احساسات خوبه به شرطی که بتونی خوب و به اندازه نشون بدی
و نذاری بازیچه ی دست کسی بشه

 

[shershere]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

خب دیگه...پس اگه از اولش درست بروز داده بشه، این خوددرگیریه هم درست میشه

خب چجوری؟

 

[mahshid_f]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

خب ببین تو میگی هی تو خودت نگه میداری، بعد یهو خیلی بروز میدی...

خب این نگه داشتن درست نیست دیگه... باید همون موقع بروز بدی، ینی دقیقا سر ِ وقتش!

 

[shershere]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

خب مشکل دقیقا همینجاست ...

نمیشه!

از کوه کندن سخت تره!

 

[mahshid_f]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

خب پس نمیتونی در حالت کلی بگی که بروزش خوب نیست!
بروزش در اکثر موارد خوبه!

حالا اینکه چجوری بتونی بروز بدی رو... باید فکر کنیم!

مثلا یکی از این شرایط رو توصیف کن!
یه جایی که باید احساساتتو بروز بدی، ولی نمیشه رو توصیف کن دقیقا... اینکه چی کار میکنی و اینا؟

 

[Nimbus]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

کلا" احساسات به نظرم چیز خوبیه.

مثلا" وقتی آدم تو امتحان گند میزنه میتونه همچین این احساسات خودش رو متراوش (بر وزن تراوش!) که معلم بدبخت به غلط کردن بیفته از نمره دادن... (

یا مثلا" LCD گوشی برادرت رو خورد کنی بعدش بری پیش مامانت دوباره شروع کنی این احساسات رو مثل نم نم بارون همچنین از اون چشای ورقلمبیده و شهلای خودت بروز بدی تا مادرت با دمپانی بزنه تو چشم داداش بدبخت دل سنگت.(البته بعدش هم داداشته شروع میکنه به بروز احساسات X-()

پ.ن : فکر نکنید اسپم دادم ! و البته امیدوارم منظورمو فهمیده باشید !!!
پ.ن 2 : من کلا" تو به کار بردن افعال تو جمله مشکل دارم. گیر ندید لطفا"

 

[shershere]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

مثلا یه اتفاقی میفته که شدیدا ناراحتم میکنه ... ولی نمیتونم بروزش بدم ... همه هم فکر می کنن سرخوشم ...

 

[SHINE]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

خب براي بروز يه سري احساسات که سخته بروزشون بديم ميتونيم تمرين کنيم
مثلا دربارشون حرف بزنيم حتما بهتر ميشيم اگه از اول دوست نداريم با کسي درموردش حرف بزنيم ميتونيم تو دفتري بنويسيم بعد کم کم عادي ميشه حرف زدن از اين ها با دوستان
و بروزشون ميديم و تو خودمون نميريزيم

اما من تو کنترلشون مشکل دارم نه تو بروزشون

 

[shekoofeh]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

به نظر من احساسات مسخره ترين چيزيه كه يه آدم ميتونه داشته باشه

فیلمی ساخته شده در این باره : equilibrium
که داشتن هر نوع احساسات در دنیاشون ممنوعه ؛ هر نوع یعنی حتی ... عصبانیت ، دلسوزی ...
به وضوح در چنین شرایطی آدما تبدیل میشن به ربات ! نظرم اینه که احساسات آدمیت رو می سازن ؛ احساسات باعث میشن نمود های انسانیت رو ببینیم.
مثلا نمود انسانیت چیه ؟ مثلا فدا کاری ( کلمه اش شعاریه ، اما تو کوچک ترین چیزها هم این خصلت رو میشه داشت ) یه ربات هیچ وقت خودش رو فدای یه ربات دیگه نمی کنه ! خب علت فداکاری داشتن یه سری احساساته !
نظر شخصیم بود البته.

 

[smart girl]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

من واقا نمیتونم احساساتمو کنترل کنم.....
مثلا چن وقت پیش زلزله اومد،من همین جوری داشتم دور خودم می چرخیدم و داد میزدم.....الانم واقا نمیدونم چرا این کارو میکردم!
یا دیشب که داشتم داربی رو میدیدم انقد جیغ زدم که مامانم فک میکرد من الانه که سکته کنم!
مثلا باخودم میگم خوب حواسم باشه ببینم چه اتفاقی میفته اگه خیلی بد بود دیگه عکس العمل نشون بدم......
ولی نمیشه....

 

[Bahar.no]

پاسخ : احساسات و کنترل آن ها

مرسي تاپيك .. (مفيده واقن )
+ احساسات به حالت هايي مثل خشم و تنفر و شادي و غم و اندوه و ... گفته ميشه.
خيلي وقتا تو تصميمامون احساساتي عمل ميكنيم كه اين اغلب تاثير منفي داره . اما اثر مثبت تصميمي كه با احساس گرفته ميشه اينه كه ما بهش باور و رضايت قلبي و دروني داريم...
بروز احساسات مسئله خيلي مهميه!
گاهي افراد ذاتا احساساتشون رو بروز نميدن و بعد از مدتي بدون اين كه بخوان ، توده اي از احساسات اند كه ناخود آگاه بشكل دردآوري بروز پيدا ميكنن
بايد تمرين كرد كه هر احساسي رو در زمان مشخصي بروز داد تا احساسات ما خدشه دار نشن .
+ من توي تصميم گيري ها مشكل دارم ... اغلب احساسم به عقلم قلبه ميكنه..
راه حل?!