• اگر سمپادی هستی همین الان عضو شو :

    ثبت نام عضویت
-Pegah-
امتیاز
6,420

بانگ‌ها ارسال‌ها اطلاعات شخصی

  • تولدتون مبارک باشه
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    خیلی خیلی متشکرم لطف کردی🙏🏾💗🧚🏼‍
    تولدت مبارک با آرزوی بهترین ها😍💕🎈
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    خیلی ممنونم ازت عزیزدلم، امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشی💗🎀💖💝
    تولدت مبارک خانوم خوشگل و ناز ^^
    امیدوارم بهترین اتفاقات برات رقم بخوره و به آرزو هات برسی✨🩷
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    ممنونممممم ازت عزیزم💖💝💞💕 امیدوارم برای تو هم همینطور باشه
    • دابل‌لایک
    امتیازات: Naha
    Naha
    Naha
    مرسییی، بوس بهت✨🩷
    تولدت بسیار مبارک پگاه نازنین:*
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    ممنونمممم نازشکر خیلی لطف کردی🥰💗💖💝
    • دابل‌لایک
    امتیازات: Avela
    تولدت مبارک خوشگلهههه💞💞💋💋
    امیدوارم کلی اتفاق قشنگ و ناز برات بیوفته!!
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    ای خدااا، ممنونم عسل خانوم خیلی خوشحالم کردددی💓🥰💋✨️
    mani..
    mani..
    بوس بهت خوشگلمم
    موفق باشییی🥹💞
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    بچه‌ها کسی ویدیوی صورت از استاد کاشانی و داره؟
    خیلی ضروریه ممنونم 🙆🏼‍♀️🩷
    وای چقدر خوشگلی😭💖
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    وای مرررررسی، خوشگلی از خودته عسل🎀💞💕🧚🏼‍♀️🌟
    • خوشحال
    امتیازات: Raha~
    فردا، تولدتهههه؟ ( تو چالش مطالعاتی نوشته بودی)
    -Pegah-
    -Pegah-
    بله بله ، دو بهمن تولدمه
    اشتباه نوشتم تو سایت😭
    mahi88
    mahi88
    مبارکههههه با کلی آرزو های خوب💓
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    فدای شما بشم من 🎀💖 متشکرررررم🍓💋
    • دابل‌لایک
    امتیازات: mahi88
    دیروز نتیجه یکی از امتحان‌هام رو دیدم و یکیشون با وجود تلاش و گرفتن نمره بالا در امتحان های نمونه، خیلی افتضاح شده بود و با تموم وجود درک می‌کنم :"(((❤️
    • دابل‌لایک
    • لایک
    امتیازات: -Pegah- و _Vina_
    -Pegah-
    -Pegah-
    قضیه اونجا بدتر میشه که تو خوابگاه زندگی کنی و همه بیان بپرسن چند شدی 😭
    Scarlett
    Scarlett
    کاملا درک می‌کنم :"((((
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    سلام
    دربارهٔ ارائه منم مشکل تو رو داشتم و دارم تا حدی‌. آخرین‌بار که تو همچین موقعیتی قرار گرفتم یه کاری که کردم این بود که حدود یکی دو ساعت قبل ارائه‌م به دوتا از دوستام ارائه دادم چندبار، و هر بار سعی می‌کردم اشکالاتم رو کم‌تر کنم.
    • لایک
    • دابل‌لایک
    امتیازات: فاطمـه و -Pegah-
    Sara.kh
    Sara.kh
    و نظر اونا رو هم گوش می‌دادم و به توصیه‌هاشون سعی می‌کردم عمل کنم.
    یه چیز دیگه اینکه موقع ارائه اصلی سعی کن کم‌تر به چهره افراد نگاه کنی و بیش‌تر مثلاً به اسلایدت نگاه کنی و همین‌طور بیشتر تمرکزت رو روی موضوع جمع کنی تا بقیه افراد.
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    Sara.kh
    Sara.kh
    اینکه ارتباط چشمی کمتری با کسایی که دارن گوش می‌دن داشته باشی یه کم از توجه و کیفیت ارائه کم می‌کنه ولی استرس رو خیلی کم‌تر می‌کنه. و در نهایت راهش فقط تکرار و مواجهه‌ست و سعی کن فرار نکنی از انجامش.
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    چشم حتما متشکرم 🎀💝💖
    • دابل‌لایک
    امتیازات: Sara.kh
    من وقتی توی موقعیت جدیدی قرار میگیرم، معمولا به این فکر می‌کنم که افراد مقابلم چی تو ذهنشون می‌گذره، یا به عبارت دیگه اگر من جای اونا بودم به چیا فکر می‌کردم
    و خب مثلا توی ارائه، افرادی که سرکلاس بهشون ارائه میدم، به گرمی هوا فکر می‌کنن، به اتفاقات قبل کلاس، به وضع گشنگی و سیریشون و ناهار احتمالی، به اینکه بعد کلاس باید چه کارهایی بکنن و به نوتیفیکیشن های سوشال مدیاشون فکر میکنن، حتی بعضیا ممکنه به مبحثی که ارائه میدم هم فکر کنن ولی تقریبا هیچکس به من و اینکه استرس دارم و ممکنه سوتی بدم و ... فکر نمی‌کنه، به عبارت دیگه فاقد اهمیت هستم
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    خاکی
    خاکی
    با در نظر داشتن اینا، تقریبا میشه گفت که به کلاس خالی ارائه میدم و خب کلاس خالی ترس نداره

    البته اگر کاری رو برای اولین بار بخوام انجام بدم، قلبم میاد تو دهنم، ولی خب بعد یکی دوبار تکرار، حل میشه تا حد زیادی
    • دابل‌لایک
    امتیازات: -Pegah-
    -Pegah-
    -Pegah-
    متشکرم از راهنمایی خوب و موثرت ، حتما استفاده میکنم💗🙏
  • بارگذاری…
  • بارگذاری…
Back
بالا