• اگر سمپادی هستی همین الان عضو شو :
    ثبت نام عضویت

هویج (چگونه بهتر از هویج باشیم) (کلاس خودسازی)

mhmmdshirazi

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
840
امتیاز
2,452
نام مرکز سمپاد
شهید Helli
شهر
tehran
سال فارغ التحصیلی
1390
مدال المپیاد
:دی خواب موندم!!
دانشگاه
دانشگاه امیر کبیر
رشته دانشگاه
مهندسی مکاترونیک
تلگرام
اینستاگرام
یه روز به سرم زد به آدمایی که مشکل اعتماد به نفس دارن راهکار های خودمو واسه زیاد شدن اعتماد به نفسم بدم بلکه بتونن آدم های بهتری بشن تو زندگیشون یا حداقل بیشتر احساس رضایت کنن.

بعد از یه مدت دیدم مسله فقط اعتماد به نفس خالی نیست! نمیشه اعتماد به نفس رو افزایش داد اگه فرد به خودش و توانایی هاش باور نداشته باشه! پس فکر کردم می‌شه با یکسری روش ساده کاری کرد که افراد بتونن توانایی هاشون رو افزایش بدن و اینطوری به باور برسن نسبت به خودشون.

اومدم اینجا حس کردم اینجا یه جاییه که آدم هایی جمع هستن که بهشون تلنت گفته می‌شه تو یه کشوری و خب من توقعم همیشه از بچه های سمپاد بیشتر بوده از بقیه آدم ها.

حالا چند تا سوال که دوس دارم شما جواب بدین:

۱- آیا کاری می‌کنی آدم بهتری باشی؟
۲- به نظرت می‌شه آدم بهتری بود؟
۳- آیا لازمه آدم بهتر بشه؟
۴- با پیشرفت چه پارامترایی حس می‌کنی آدم بهتری شدی؟
۵- چه کاری براش می‌کنی؟
 
گاهی هم سرکوب اعتماد ب نفس بخاطر حرفها و رفتارای دیگران باهامونه . با اینا چیکار کنیم ؟
 
حالا چند تا سوال که دوس دارم شما جواب بدین:

۱- آیا کاری می‌کنی آدم بهتری باشی؟ بله سعی میکنم ب ملاکای خودم نزدیک شم.
۲- به نظرت می‌شه آدم بهتری بود؟ قطعا.
۳- آیا لازمه آدم بهتر بشه؟ بله بنظرم همیشه باید بهتر شه و انتهایی نداره.
۴- با پیشرفت چه پارامترایی حس می‌کنی آدم بهتری شدی؟ حس میکنم با افزایش اعتماد بنفس و خودباوری و عزت نفس و کاهش زودرنجی و افزایش درک و حس خوب داشتن و کاهش انرژی منفی و حسادت نکردن و خودم بودن میتونم آدم بهتری بشم.
۵- چه کاری براش می‌کنی؟ تمرین. سعی میکنم تو شرایط مختلف بخودم یاداوری کنم. خوندن کتابای روانشناسی.
بعد از یه مدت دیدم مسله فقط اعتماد به نفس خالی نیست!
مسئله اعتماد بنفس و عزت نفس و خودباوری باهم است.

گاهی هم سرکوب اعتماد ب نفس بخاطر حرفها و رفتارای دیگران باهامونه . با اینا چیکار کنیم ؟
بنظر من اینکه هدف و انگیزه درونی داشته باشی، واسه اینکه خودت از خودت راضی باشی. اینطوری چیزای بیرونی کم اهمیت میشن. خودتم سعی کن اهمیت ندی. سخته ولی هرچی بیشتر سعی کنی کمکم راحتتر میشه.
 
آخرین ویرایش:
اعتماد ب نفس داشتن این نیست ک وقتی همه چیز گل وبلبله خودت و دوست داشته باشی و افتخار کنی و اینا
اعتماد ب نفس داشتن اینه ک وقتی همه چی عکسه توعه و کلی منتقد داری بازم ب خودت اعتماد کنی و به نظرات منفی که فقط قصد تخریب تو دارن
اعتنا نکنی
 
خودم شخصا تابع حرف ديگران هستم... اگر يه هفته اي آدما ازم تعريف كنن اعتماد به نفس دارم اما اگر يه هفته ي ديگه ازم تعريف نشه به كلي اعتماد به نفسمو از دست ميدم
براي اين مشكل چي كار بايد بكنم؟
 
من یه جایی خوندم که اگه هر روز صبح 10 تا از ویژگیای خوبمون رو تو یه برگه کاغذ بنویسیم و بخونیم اعتماد به نفسمون زیاد میشه
امتحان کردم و خیلی نتیجه گرفتم (;
 
اقا من احساس میکنم ادم بی مصرفی ام
میشه بهم اعتماد به نفس بدین
 
اقا من احساس میکنم ادم بی مصرفی ام
میشه بهم اعتماد به نفس بدین
هنوز زوده واسه مصرف شدن
قرار نیست همه یهو هروقت دلشون بخواد استعدادشون و خاصیتشون رو نشون بدن
فعلا خودت رو بساز
روی توانایی هات کار کن (ساز،ورزش،درس،صدا و موسیقی و علم خاص،یک کار فنی و...)
بعدا هم ازش استفاده کن
دقت کن تو هرکدوم از اینا حرفه ای بشی میتونی به جاهایی برسی
که اگر من این جملت رو برای خودت تکرار کنم از خنده بمیری و همه ی استعدادها رو باخودت به گور ببری

(آخرش یکم خشن شد ولی نیاز بود)
 
یه روز به سرم زد به آدمایی که مشکل اعتماد به نفس دارن راهکار های خودمو واسه زیاد شدن اعتماد به نفسم بدم بلکه بتونن آدم های بهتری بشن تو زندگیشون یا حداقل بیشتر احساس رضایت کنن.

بعد از یه مدت دیدم مسله فقط اعتماد به نفس خالی نیست! نمیشه اعتماد به نفس رو افزایش داد اگه فرد به خودش و توانایی هاش باور نداشته باشه! پس فکر کردم می‌شه با یکسری روش ساده کاری کرد که افراد بتونن توانایی هاشون رو افزایش بدن و اینطوری به باور برسن نسبت به خودشون.

اومدم اینجا حس کردم اینجا یه جاییه که آدم هایی جمع هستن که بهشون تلنت گفته می‌شه تو یه کشوری و خب من توقعم همیشه از بچه های سمپاد بیشتر بوده از بقیه آدم ها.

حالا چند تا سوال که دوس دارم شما جواب بدین:

۱- آیا کاری می‌کنی آدم بهتری باشی؟
۲- به نظرت می‌شه آدم بهتری بود؟
۳- آیا لازمه آدم بهتر بشه؟
۴- با پیشرفت چه پارامترایی حس می‌کنی آدم بهتری شدی؟
۵- چه کاری براش می‌کنی؟
۱-اره

۲-اره
۳-اره

۴-مفید بودن
۵-هیچی
 
وقتی با دید منفی شروع میکنید به حرف زدن
انتظار کمک از بقیه نداشته باشید
کسی که مرده دیگه زنده نمیشه
اگر مشورت میخواید بیاید و درخواست کنید بگید این مشکل منه

دوما وقتی سنتون انقدر کمه ، یجور حرف نزنید انگار کوله باری از سختی ها رو در لحظه دارید بدوش میکشید
 
Back
بالا