بگو " نـــه! "

[sayna]

پاسخ : بگو " نـــه! "

من فکر کنم تقریبا همه موافقیم که توی ِ یک مواردی باید نه گفت .

حالا یه سوال ، خودمون آیا آمادگی و فرهنگ ِ نه شنیدن داریم ؟ یعنی اگر کسی بمون نه بگه بمون بر نمیخوره ؟

 

[baby girl]

پاسخ : بگو " نـــه! "

شاید بد باشه ولی من خیلی رک و مغرورم.همه ام منو میشناسن پس کاری رو که میدونن نمیکنم ازم نمی خوان.خیلیا به خاطر نه گفتنم سرزنشم می کنن و میگن احمق ولی اگه خواستین به کسی در مورد یه مسئله ی مهم جواب رد بدین حالا هر چی میخواد باشه،باشه.کافیه اول یه نفس عمیق بکشین و به مدت یک دقیقه به آینده ی کاری رو که می خواین قبول کنین و آینده ی خودتون فک کنین نه به اینکه واااااااااااای خدا دوستم ناراحت میشه.دوستتو بازم میتونی دلسو بدست بیاری و این بهتر از اینکه خودتو به خاطر کاری که نمی خواستی بکنی سرزنش کنی

 

[L.E]

پاسخ : بگو " نـــه! "

من فکر کنم تقریبا همه موافقیم که توی ِ یک مواردی باید نه گفت .

حالا یه سوال ، خودمون آیا آمادگی و فرهنگ ِ نه شنیدن داریم ؟ یعنی اگر کسی بمون نه بگه بمون بر نمیخوره ؟

من تا اونجایی که می تونم سعی می کنم که درخواستام معقولانه باشه!
ولی نه!من جنبه ی نه شنیدن ندارم!
البته اگه نه بگن نشون نمی دم که ناراحت شدم ولی ناراحت می شم!خیلیم چیز بدیه!

 

[F@temeh]

پاسخ : بگو " نـــه! "

منم شاید ناراحت بشم، اما حق رُ به اونیکه نه گفته میدم و ناراحتیمو نشون نمیدم. بالاخره همه چیز که همیشه موافقِ میلِ ما نیست.باید بتونیم با "نه" ی بقیه درمقابلِ خودمون کنار بیایم. اگه خودمونُ بذاریم جای اونا و شرایطشو در نظر بگیریم تحملش راحت تره!

 

[پوریا]

پاسخ : بگو " نـــه! "

برای اینکه به موقع از"نه"گفتن ناراحت بشیم و به موقع ناراحت نشیم باید بدونیم کی باید"منطقی"بود و کی"احساسی"...و این چیزیه که فرمولی براش پیدا نشده :)

 

[minasamiei]

پاسخ : بگو " نـــه! "

به نظر من 1کمیش دست خود فرد نیس که تقویتش کنه . به تربیت فرد بستگی داره

نحوه ی "نه گفتن" خیلی مهمه . باید یادمون باشه که هدفمون اینه که مشکل حل شه و نتیجه ی خوب بگیریم نه این که بخوایم پیروز بشیم ! پس جنگ و دعوا و عصبانیت بی فایدس
اول احساس ها و نظرای خودمون رو درباره ی اون موضوع خوب بشناسیم و به خاطر داشته باشیم که هیچ کس اندازه ی "خودمون" مهم نیست ! بعدش درخواستای منطقیمونو خیلی بی پرده و واضح و بدون شرمندگی بگیم ! زیاد هم لازم نیس توضیح بدید ! فقط بگید "نه" مثلا "نه من تصمیم ندارم تولد تو بیام" یا "من نمیخوام این لباس رو بپوشم"
حالا اگه باز اصرار کرد بیا ! چند بار قاطعانه نه میگید و همون دلایل ساده ی اول رو میگید! اگه باز هم اصرار کرد سکوت میکنید ، سعی میکنید بحث رو عوض کنید و نهایتا از اونجا میرید ! توی این مورد این فرار و پاک کردن صورت مساله نیست ! بلکه کار درستیه :)
احساس گناه بعد از "نه گفتن" کار بسیار اشتباهیه ! وظیفه ی ما اصلا این نیست که مشکلات بقیه رو حل کنیم ! اگه این کار رو کردیم چند بار از روی لطف بوده ! در ضمن اینی که اول به کسی "آره" گفتیم و حالا بگیم نظرمون عوض شده هیچ اشکالی نداره !

"نه گفتن" حتی اگه احیانا به مختل شدن روابط اجتماعی با کسی منجر شد مطمئن باشیداز دست رفتن اون رابطه به نفعتون بوده و روابط اجتماعی سالم تری در پیش روتونه که انشاالله جایگزین میشه ! امیدوار باشید

 

[ninja]

پاسخ : بگو " نـــه! "

بنظرمن ماازشنيدن نه ناراحت ميشيم چون ازبچگي اين کلمه برامون جانيافتاده!
مثلاوقتي يه بچه 5ساله يچيزي ميخوادوپدرمادرش مخالفت ميکنن!اون بچه يادنگرفته نه يعني نه يعني به نفعت نيست!انقدگريه وزاري ولوس بازي درمياره تاپدرمادرراضي بشن!
اگه فرهنگ ماجوري بودکه ازبچگي نه برامون نه واقعي بود هيچ وقت ازشنيدن نه ناراحت نميشديم!
بنظرمن اگه رک وراست به طرف بگي نه خيلي براش قابل هضم تره تاوقتي بخواي من من کني ودليل بياري ومظلوم نمايي کني!
ولي اگه واقعابتوني يه کاري براي ديگري بکني ودستي بگي نه ديگه خودت بايدعذاب وجدان بگيري!
من خودم اگه طرف وايسه توروم بگه نه اين کارونميکنم خيلي برام راحت ترازوقتيه که بخواددليل بياره يامثلاازروي ناراحتي کاري بکنه!
اگه هم تبعيض تورفتارت قائل نشي کسي ازشنيدن نه ناراحت نميشه،

 

[haniiii]

پاسخ : بگو " نـــه! "

من صراحتا نه نمیگم اما دوستانه براش توضیح میدم که اون ناراحت نشه من معذب نباشم.اما جنبه نه صریح رو ندارم ناراحت میشم اره خیلی بده که ناراحت شی...
باید ادم بتونه نه بگه و بشنوه تا ادما حداقل از کنار هم بودن معدب نباشن
واللللللللللللا

 

[dorna]

پاسخ : بگو " نـــه! "

این "بد" بودن یا "خوب" بودن دقیقن به فرهنگ ما ربط داره!
الان خیلی ها میگن راحت نه گفتن خوبه ولی در عمل اگه با همچین چیزی مواجه شن اصلن باهاش کنار نمیان...!
به نظرم اولین مشکل خود ما ها هستیم!باید بشینیم انتظارات رو برای خودمون تعریف کنیم.این که آیا وظیفه ی ما هست فلان کار رو انجام بدیم یا وظیفه ی طرف مقابل هست کاری که من ازش میخوام رو انجام بده یا نیست.
اگه منظقی بررسی کردیم و دیدیم واقعن خارج از وظایف اون شخص هست اگه "نه" شنیدیم باید باهاش معقول برخورد کنیم!
بعد از این که خودمون با مسئله کنار اومدیم تازه میتونیم شروع کنیم به گسترش این فرهنگ.دوباره از خودمون شروع کنیم:سعی کنیم راحت تر "نه" بگیم!
حرفی که مینا زد کاملن درسته.نهایتن معیار درست و غلط خود ماها هستیم.پس اگه حس کردیم که به یک چیز باید "نه" گفت از این کار نترسیم حتا اگه روی رابطه ی اجتماعیمون تاثیر بذاره.

 

[پوریا]

پاسخ : بگو " نـــه! "

این "بد" بودن یا "خوب" بودن دقیقن به فرهنگ ما ربط داره!
الان خیلی ها میگن راحت نه گفتن خوبه ولی در عمل اگه با همچین چیزی مواجه شن اصلن باهاش کنار نمیان...!
به نظرم اولین مشکل خود ما ها هستیم!باید بشینیم انتظارات رو برای خودمون تعریف کنیم.این که آیا وظیفه ی ما هست فلان کار رو انجام بدیم یا وظیفه ی طرف مقابل هست کاری که من ازش میخوام رو انجام بده یا نیست.
اگه منظقی بررسی کردیم و دیدیم واقعن خارج از وظایف اون شخص هست اگه "نه" شنیدیم باید باهاش معقول برخورد کنیم!
بعد از این که خودمون با مسئله کنار اومدیم تازه میتونیم شروع کنیم به گسترش این فرهنگ.دوباره از خودمون شروع کنیم:سعی کنیم راحت تر "نه" بگیم!
حرفی که مینا زد کاملن درسته.نهایتن معیار درست و غلط خود ماها هستیم.پس اگه حس کردیم که به یک چیز باید "نه" گفت از این کار نترسیم حتا اگه روی رابطه ی اجتماعیمون تاثیر بذاره.

دقیقا...تشویق وافر برای درنا ...
کاملا درسته...
در زمینه انسان کوچکترین قاعده ای نمیتوان وضع کرد...
بحث سر این نیست که افرادی که قاعده وضع میکنند دروغگو هستند...اما واقعا از نیازهایشان مطلع نیستند...
روانشناسی میگه ما روی نیازهامان زندگی میکنیم...به همین خاطر در واقع در مورد انسان نیاز بر عقیده حکم میراند...
پس هر چقدر هم بگیم"نه گفتن"خوب است باز هم در عمل احتمالا به"اری"گفتن میرسیم...
نکته ی دوم اینکه متاسفانه مردم ایران برای هر چیز فرمول میخواهند...و متاسفانه برای هر چیز میخواهند قاعده وضع کنند...غافل از اینکه بسیاری چیز ها از جنس استثنا هستند...به همین خاطر در ایران این مقدار به فرمول"خوب و بد اخلاقی"توجه میشود [-(