• اگر سمپادی هستی همین الان عضو شو :

    ثبت نام عضویت

فوبیا

  • شروع کننده موضوع شروع کننده موضوع mahshid_f
  • تاریخ شروع تاریخ شروع

mahshid_f

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
909
امتیاز
5,943
نام مرکز سمپاد
فرزانگان1
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
92
دانشگاه
شهید بهشتی
رشته دانشگاه
روان شناسی
سلام
همون طوری که می دونید فوبیا ترس بی مورده...
چند وقت پیش توی یه کتابی خوندم که:
فوبیا سه نوع داره:
1-فوبیای فردی:مثل ترس از ارتفاع، یه حیوان مثل گربه یا مار، تنهایی و ...
2-فوبیای اجتماعی:ترسیدن از مردم، رابطه با مردم، جاهای شلوغ مثل خیابون و ...
3-آگوارا فوبی:مثل رس مثل وقتی که آدم وقتی یه جاییه، فک کنه که اونجا گیر میفته و دیگه راه فرار نداره...
طبق برداشت شخصی من نوع سوم، ترکیبی از نوع اول و دومه. یعنی هم به مکان های عمومی و مردم مربوطه، هم خود شخص...
من خودم، به نظرم نوع سوم رو دارم...مثلا وقتی توی مدرسه تنها می مونم و بچه ها میرن، خیلی می ترسم و احساس می کنم تو مدرسه گیر افتادم.حتی خیلی وقتا حالم بد هم میشه از زور استرس...
البته شاید فوبیای فردی هم داشته باشم. مثلا با اینکه خیلی نجوم دوست دارم اما از کهکششان ها و سیاره ها می ترسم یعنی حتی می ترسم به عکسشون نگاه کنم!
شما فک می کنید فوبیا دارید یا نه؟ اگه دارید کدوم نوعشو؟
:)
 
پاسخ : فوبیا

فوبیا ها نوع های مختلف دارن.
لیستشو تو یه جایی از انجمن زده بودم.
من خودم یه مدت به فوبیای خواب مبتلا بودم!! ینی از خوابیدن میترسیدم!
+ لینک لیست فوبیا ها :
http://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D9%87%D8%B1%D8%B3%D8%AA_%D9%87%D8%B1%D8%A7%D8%B3%E2%80%8C%D9%87%D8%A7
 
پاسخ : فوبیا

به نقل از R0zh!n D :
فوبیا ها نوع های مختلف دارن.
لیستشو تو یه جایی از انجمن زده بودم.
من خودم یه مدت به فوبیای خواب مبتلا بودم!! ینی از خوابیدن میترسیدم!
+ لینک لیست فوبیا ها :
http://fa.wikipedia.org/wiki/%D9%81%D9%87%D8%B1%D8%B3%D8%AA_%D9%87%D8%B1%D8%A7%D8%B3%E2%80%8C%D9%87%D8%A7
درسته.منظور من از سه دسته این بود که همه اینا به سه دسته کلی تقسیم می شوند ;D
 
پاسخ : فوبیا

من از فیلملی ترسناک خیلی می ترسم،شاید اگه یه صحنه ی ترسناک رو به صورت زنده ببینم کمتر از اینکه تو یه فیلم ببینم روم اثر میذاره.
 
پاسخ : فوبیا

من به شدت از ارتفاع می‌ترسم ... !
از آیینه هم وقتی تنها باشم یا مثلا همه خواب باشن می‌ترسم! از خودش نه‌ها، از این که یک چیزی توش باشه که در واقعیت نیست :D مثلا ببینم یکی پشت سرم وایساده ! :-"

چجوری می‌شه این فوبیاها رو درمان کرد؟
 
پاسخ : فوبیا

نمیدونم کسی درمانش رو فهمید به منم بگه! این فوبیای خواب که روانی کنندس! شب بیش از یه حدی بیشتر بیدار بمونم دیگه نمیتونم بخوابم!
 
پاسخ : فوبیا

آخه اگه اینجوری که این لینکه نوشته باشه ... همه ترس ها میشن فوبیا!

حالا خیلی جدیه؟ یعنی مثلا یه بچه که از تاریکی می ترسه ( achluophobia ) ... چیز خطرناکیه؟ باید برای درمان اقدام کرد؟
 
پاسخ : فوبیا

به نقل از Cheetah :
آخه اگه اینجوری که این لینکه نوشته باشه ... همه ترس ها میشن فوبیا!

حالا خیلی جدیه؟ یعنی مثلا یه بچه که از تاریکی می ترسه ( achluophobia ) ... چیز خطرناکیه؟ باید برای درمان اقدام کرد؟
خب نه. همه ترسها فوبیا نیستن...
مثلا اگه تو از مار بترسی، فوبیا نیست چون خیلی بدیهی و منطقیه. به خاطر سلامتیت از نیش مار می ترسی مثلا!
اما اگه از دیدن عکس مار یا حتی فکر کردن بهش بترسی، اون موقع فوبیائه...

به نقل از آرمیتا ثابتی‌اشرف :
من به شدت از ارتفاع می‌ترسم ... !
از آیینه هم وقتی تنها باشم یا مثلا همه خواب باشن می‌ترسم! از خودش نه‌ها، از این که یک چیزی توش باشه که در واقعیت نیست :D مثلا ببینم یکی پشت سرم وایساده ! :-"

چجوری می‌شه این فوبیاها رو درمان کرد؟
من همین الان یه مطلب در مورد درمانش خوندم.
اینطوریه که اولا شخص باید ترس خودش رو بدونه و پنهانش نکنه. یعنی ترسشو بچه گانه و احمقانه نبینه و فکر نکنه خود به خود خوب میشه!
در اصل اولین قدم ابنه که خودش به مشکلش اعتراف کنه ...
بعد میره پیش روانشناس و اون رفتار درمانی می کنه. یعنی فرد رو اول مجبور می کنه که به اون چیز فکر کنه. بعد از اون، عکس و فیلم بهش نشون میده و مثلا در شرایطی که بتونه، اون رو در واقعیت با اون چیز، مواجه می کنه و در تمام این مراحل روانشناس، بیمار رو کنترل می کنه و بش یاد میده که چجوری ترسش رو کنترل کنه و بهش غلبه کنه...حتی گاهی اوقات از قرص های ضد اضطراب هم استفاده می کنه. بعد از یه مدت، دیگه شخص بیمار به اون چیز عادت می کنه و براش عادی میشه...
درمانش می تونه گروهی یا فردی باشه و به طور میانگین هم 14 هفته طول می کشه...
 
پاسخ : فوبیا

به نقل از mahshid_f :
خب نه. همه ترسها فوبیا نیستن...
مثلا اگه تو از مار بترسی، فوبیا نیست چون خیلی بدیهی و منطقیه. به خاطر سلامتیت از نیش مار می ترسی مثلا!
اما اگه از دیدن عکس مار یا حتی فکر کردن بهش بترسی، اون موقع فوبیائه...
من همین الان یه مطلب در مورد درمانش خوندم.
اینطوریه که اولا شخص باید ترس خودش رو بدونه و پنهانش نکنه. یعنی ترسشو بچه گانه و احمقانه نبینه و فکر نکنه خود به خود خوب میشه!
در اصل اولین قدم ابنه که خودش به مشکلش اعتراف کنه ...
بعد میره پیش روانشناس و اون رفتار درمانی می کنه. یعنی فرد رو اول مجبور می کنه که به اون چیز فکر کنه. بعد از اون، عکس و فیلم بهش نشون میده و مثلا در شرایطی که بتونه، اون رو در واقعیت با اون چیز، مواجه می کنه و در تمام این مراحل روانشناس، بیمار رو کنترل می کنه و بش یاد میده که چجوری ترسش رو کنترل کنه و بهش غلبه کنه...حتی گاهی اوقات از قرص های ضد اضطراب هم استفاده می کنه. بعد از یه مدت، دیگه شخص بیمار به اون چیز عادت می کنه و براش عادی میشه...
درمانش می تونه گروهی یا فردی باشه و به طور میانگین هم 14 هفته طول می کشه...
یعنی انقدر جدیه؟! من که فوبیای خواب دارم، بعضی وقتا فقط یه دفعه قاطی میکنم، اما میتونم خودمو آروم کنم.یعنی اینقدر نیاز به درمان حس نکردم! البته یه مدت به شکل یه بیماری شده بود برام...
 
پاسخ : فوبیا

به نقل از R0zh!n D :
یعنی انقدر جدیه؟! من که فوبیای خواب دارم، بعضی وقتا فقط یه دفعه قاطی میکنم، اما میتونم خودمو آروم کنم.یعنی اینقدر نیاز به درمان حس نکردم! البته یه مدت به شکل یه بیماری شده بود برام...
خب تو وقتی پیش روانشناس بری عم می خواد بت یاد بده که به ترست غلبه کنی. وقتی خودت می تونی این کارو بکنی
و این اتفاق به ندرت برات میفته، مسلما جدی نیست... اما به هر حال بد نیست که آدم هر از گاهی پیش یه روانشناس بره...
 
Back
بالا