ترک فعالیت‌های ورزشی

[مهسا 1376]

سلام
اسم مناسبی پیدا نشد :- "
به نظرتون کسایی که مرتب وزش می‌کنن ( حالا چه یه رشته ی خاص چه همین ورزش های عادی و نرمش و اینا ) بعد از مدتی که ورزش نکنن ،

تاثیری توی روحیه و ایناشون داره ؟

چه بلایی سرشون می‌آد ؟

چه‌جوری میشه از ترک ورزش جلوگیری کرد ؟ یا اگه یکی برای یه مدت ورزشو ترک کرد چه‌جوری برگرده به ورزش ( )

مثلا یکی انگیزه خودشو از دست میده واسه ورزش ، چیکار کنه که اون انگیزش برگرده ؟

نظرتون در مورد تغییر رشته‌های ورزشی چیه ؟ تاثیری داره ؟ چی ؟ :د‌ی

با تشکر پیشاپیش جهت استقبال بسیار زیاده شما در آینده 8 ->

 

[ارنواز]

پاسخ : ترک فعالیت های ورزشی

توی روحیه که مسلما تاثیر منفی داره؛ چون خودم تجربه شو دارم می گم.
حتما هم دچار افت قدرت بدنی و روحیه میشن.
واسه برگشتن هم حتما باید اون روحیه ی اولیه رو پیدا کنن.


پ.ن : پاسخ مفید و مختصر به این میگن

 

[settareh]

پاسخ : ترک فعالیت های ورزشی

من الان کاملا این قضیه رو درک کردم در حالی که قبلا بهش میخندیدم٬ من یک ماهه که استخر نرفتم. امروز که رفتم٬ واااااای.... سرعت در حد لاک پشت ٬ دستم سنگین ٬ پام که اصن تکون نمیخورد ٬‌ سرم اصن بالا نمیومد ٬ سرعت افتضاح٬ نفس افتضــــاح٬ استقامت افتــــضاح!
حرصم به شدت از دست خودم در اومد که چرا یه ماه تمام شنا نکردم٬ و توصیه جدی٬ نکنید این کارو ٬ نکنید!‌ خیلی افتضاحه! عواقبش بعدن یقه خودتونو میگیره

 

[sayna]

پاسخ : ترک فعالیت های ورزشی

منم درک می کنم !

روحیه رو نمیدونم من یه مدت هیج گونه ورزشی انجام نمیدادم از زندگیمم راضی بودم ، به نظر من آدم وقتی کاملا تضعیف روحیه میشه که دوباره میره شروع کـنه . بعد خب بدن آدمم خیلی لوس ـه و زود ضعیف میشه و اینا

 

[LOLLIPOP]

پاسخ : ترک فعالیت های ورزشی

من اگه بیشتر از دو هفته نرم استخر اصن اعصابم واینا خیلی خورد میشه ینی من که خیلی شنا رو دوس دارم و هفته ای سه روز میرم استخر وختی نمی رم شدید تو روحیم تاثیر میذاره
بعد این که ستاررم کامل درک می کنم آدم وقتی یه مدت شنا نمی کنه اصن بعدش انگار داره واسه اولین بار شنا می کنه تازه کلی طول میکشه آدم اون استقامت و ایناش برگرده تجربه کردم
با تشکر از وقتی که در اختیارم قرار دادین

 

[مهسا 1376]

پاسخ : ترک فعالیت های ورزشی

به نظر خودم ، توی روحیه تاثیر داره اما تاثیرش بستگی به میزان علاقه به اون ورزش داره
یعنی اگه یکی یه ورزشیو خیلی خیلی علاقه داره بهش و هفته ای چند ساعت ( زیـاد ) رو به اون ورزش اختصاص میده ، میشه جزعی از زندگیش و ایناع ( دیدم که میگم ( خودم مثن :- " ) بعد اگه ترک کنه اون ورزشو دقیقا احساس میکنه یه چیزی کمه تو زندگیش ، فعالیت بدنیش کم میشه که اون واسه سلامتیش ضرر داره ( جداعه اون حالاع ) بعد روحیه َش نسبت به ورزش ـش و ایناع تغییر کرده که حالاع دیگه نمیره نمیتونه تحمل کنه اون کمی ها و ایناروع ! بعد افسرده میشه اصن به نت رو میاره "

الان من انگیزَم زیاده ها بعد هی میگم از این هفته میرم دیگع بعد هر هفته خودمو گول میزنم که الان به این دلیل نمیشه ! هفته دیگه

تغییر رشته ورزشی تاثیر مثبتش زمانی ِ که فرد دیگه انگیزه نداره که ورزششو ادامه بده ولی به ورزش کردن علاقه داره ! بعد رشته رو تغییر میده و تا یه مدتی تاثیر داره اما بعدش فک نمیکنم دیگه

[quote author=خودم :دي]
چجوری میشه از ترک ورزش جلوگیری کرد ؟ یا اگه یکی برای یه مدت ورزشو ترک کرد چجوری برگرده به ورزش ( )

[/quote]

 

[LOLLIPOP]

پاسخ : ترک فعالیت های ورزشی

چجوری میشه از ترک ورزش جلوگیری کرد ؟ یا اگه یکی برای یه مدت ورزشو ترک کرد چجوری برگرده به ورزش ( )

فقط باید مرتب حداقلِ حداقلش هفته ای یه روز تمرین کرد
وگرنه بعدش اصن نمی شه برگشت
دلیلم نداره چون نمیشه اصن آدم اون شور و حال قبلیشو نمی تونه داشته باشه دوباره
باید کلا سعی کنین تمرینو ولش نکین
قسمت دوم جوابی ندارم

 

[amir abbasi]

پاسخ : ترک فعالیت های ورزشی

اگه یه روز پینگ پنگی والیبالی چیزی بازی نکنم اصن رو فرم نیستم

 

[kasra.m.g]

پاسخ : ترک فعالیت های ورزشی

منم حدود 2سال بدنسازی کار کردم هیکلم توپ توپ شد اما الان 10 ماهی میشه نرفتم تا دیروز دوباره رفتم
قبلا پرس سینه 95 میزدم اما دیروز 55 رو به زور بالا اوردم
هیکلم هم مثل اول شده
اما میخوام شروع کنم این انگیزمو بهم داد

 

[Sevda Gholami]

پاسخ : ترک فعالیت‌های ورزشی

من خیلی ورزش میکنم اما فکرکن بعدازشش سال کاراته وشش سال فوتسال همه رو بخاطر درسها کنارگذاشتم خدایی خیلی وقت کم میارم فکرشوبکن تمام تلاشمو کردم برای ورزش اما بعدازاینکه کمربندمشکی روگرفتم ومربی فوتسالم منو فرستاد برای تست لیگ بخاطرکمبود وقت مجبورشدم ورزش روکنار بذارم حیییییییییییییییف!!!!!!!!!