برنامه ورزشی شما در تابستان

  • شروع کننده موضوع شروع کننده موضوع مهسا 1376
  • تاریخ شروع تاریخ شروع

مهسا 1376

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,507
امتیاز
6,634
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
کرمانشاه
سلام . تابستون که نزديکِ و با تموم شدنِ درس​ها همه​مون بيکار مي​شيم و کلّي وقت اضافه داريم و مسلماً هرکسي واسه روزهاي تابستون​يش برنامه​هاي مختلفي داره . يکي از اين برنامه​ها ميتونه ورزش​هاي مختلف باشه !
خب همه مي​دونيم که ورزش، هم واسه سلامتي خوبه هم روحيه​ي خودمون ! کلاً ورزش خوبِ :-" پس خيلي خوب مي​شه که توي ِ تابستون يه زماني رو هم به ورزش و برنامه​هاي ورزشي اختصاص بديم .
رشته​هاي ورزشي مختلفي هستن که مي​تونيم واسه تابستون​مون انتخاب کنيم . بعضي​ها با توجّه به علايقشون اين​کار رو مي​کنن، بعضي​ها با توجّه با امکانات و اينا . بعضي​هام، به نسبت ِ مفيد بودن ِ اين ورزش واسه سلامتي و اينا !
خب حالا تاپيک :دي
مي​تونيد بگيد که برنامه ورزشي​تون واسه تابستون چيه ؟ چرا اين برنامه و اين رشته رو انتخاب کرديد ؟ به چه چيزهايي توجه کرديد و انتخاب کرديد ؟ (امکانات، علاقه،مفيد بودن و..) تازه مي​خوايد شروع کنيد يا ميخوايد يه رشته و برنامه​يي که قبلاً داشتيد رو ادامه بديد ؟ هدف​تون چي ِ؟ (سرگرمي، سلامتي،موفقيت و..) .
و، اينکه ، حالا شما مي​خوايد واسه تابستون ورزش کنيد ، ولي نمي​دونيد چه ورزشي خوبه و چجوري يه برنامه خوب ِ ورزش داشته باشين و اينا ، ميايد اينجا ، هدف ، علاقه و امکانات و يه سري چيزهايي که خودتون ميدونيد نياز ِ مي​گيد ، بعداً :-" به کمک بچّه​ها يه برنامه خوب ِ ورزشي واسه تابستون ِتون پيدا مي​کنيد/مي​زاريد (؟) :دي .

همين ديگه : - "
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

شطرنج رو ادامه میدم به طور حرفه ای :-" ;D
 
  • لایک
امتیازات: TMNT
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

ممم ...
من دوست دارم بسکتبال رو ادامه بدم ! واسه سلامتیو و قد و علاقه و سرگرمی و اینا ... !

با یکی از بچه های محلمون هم میرم که اونجا کسی رو نمیشناسم تنها نباشم!

کسی می تونه یک برنامه خوب به من بده؟ ;D
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

سینکرنایز :x
هدفم بیشتر سرگرمیه
پیر هستم برای حرفه ای شدن :(
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

من از اونجایی که کلا معتادِ شنا عم :-"
قراره تمرینامُ ادامه بدم! هفته ای دو روز میرم استخر 8-^
به صورتِ حرفه ای :-" :-"
تابستون بیکار نیستم البته :-"
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

با اینکه تابستون شلوغی در پیش دارم، ولی قطعاً کنگ‌فو رو دوباره شروع میکنم! :|
شاید ول کردن رزمی یکی از بزرگترین اشتباهاتم تو زندگی بوده!!!
باید تابستونُ حسابی تمرین کنم تا بدنم آمادگی قبلیشُ به‌دست بیاره...

در مورد انگیزه و هدف و اینا هم؛ خُب طبیعتاً اولیش برا سلامتیه و اینا! :دی
ولی رزمی کلاً یه سری ویژگی های دیگه هم داره!
اینکه آدم بتونه از خودش دفاع کنه مثلاً :-"
یه روحیه‌ی جنگجو بودنُ اینا هم میده به آدم! یعنی اراده‌ی قوی و اعتماد به نفس بالا و اینا! :-" :دی


با تشکر از وقتی که در اختیار من قرار دادین! :دی
 
پاسخ:برنامه واسه تابستون؟

من والیبال ک عشقمه روادامه میدم همچنان(هدفم مسلماعلاقه بی حسابمه)
بسکتم ک سالهاست کارمیکنم وهمچنین علاقه مندم وادامه میدم
یوگاوبدن سازی واسه تقویت عضلات(واس اینکه بدنم آماده ترباشه)
کارتینگ(اینودوستم پیشنهادکردمنم که عشق هیجان تازه بادوستاهم خوش میگذره)
همین دگ
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

شايدشما بيکار باشيد ولي مامدرسه ايم:-"
ميخوام تنيسو ادامه بدم به صورت حرفه اي
برم پارکور واسه سرگرمي به صورت غيرحرفه اي:-"
بعد شايد شنام رفتم به صورت نيمه حرفه ايو اينا:-"
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

به نقل از atena.a :
من احتمالا برم رقص با روبان
همیشه از بچگی دوست داشتم... 8-^ قبل از عید دیدم سالن کنار خونه جدیدا آورده...
میرم آرزوی بچگی مو بر آورده کنم.
حداقل از نزدیک ببینم [-o<
چه جلف ;D
من احتمالا برم ژیمناستیک رو ادامه بدم
پیارسال میرفتم
رسیدم به مسابقات استانی بعد ولش کردم
همه رو هم اول شدم :))
شایدم تکواندو
شایدم ... ;D
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

من که 7 ساله متوالی میرم والیبال چون ساعتش بعد مده
ولی احتمالا
بسکتبالم برم برای افزایش قد و اینا با اینکه الا 174 ام
ولی شاید برم فوتسال برای جلوگیری از افزایش قد
به تناقض رسیدم
کمک!
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

شناع :-" مگع چیه :-" بلد نیستم دیه ;D بعد خوبه و اینا مثلن ;D


والیبالو قدو اینا هم حتی ;D
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

من الان که امتحاناس که خیلی قر میام :-"
شناعُ :-" تکواندوُ والیبال...
ولی آخر تابستون میشه میبینم تنها فعالیت مفید ورزشی که کردم تو انجمن ورزش سمپادیا بوده :-"
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

دوچرخه سواری... یه رزمی هم احتمالآ میرم
بدنسازی هم حتمآ خواهم رفت ;D
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

دوچرخه سواری رو به صورت شخصی دوست دارم اما بعید میدونم بتونم برم دنبالش چون تهران شرایطش اصلا مناسب دوچرخه سواری نیست. ورزش رزمی هم دوست دارم برم ولی بعید میدونم حوصلم بکشه فنون رزمی یاد بگیرم. ولی بدن سازی رو حتما میرم. نیاز دارم بدنم رو فرم بیاد. قبلا هم کار کردم و حس خوبی داره برام.
 
پاسخ : تابستون چي​کار مي​کني؟

به نقل از محمّد :
دوچرخه سواری رو به صورت شخصی دوست دارم اما بعید میدونم بتونم برم دنبالش چون تهران شرایطش اصلا مناسب دوچرخه سواری نیست. ورزش رزمی هم دوست دارم برم ولی بعید میدونم حوصلم بکشه فنون رزمی یاد بگیرم. ولی بدن سازی رو حتما میرم. نیاز دارم بدنم رو فرم بیاد. قبلا هم کار کردم و حس خوبی داره برام.
اختیار دارید!
پارک پردیسان و چیتگر بهشون برمیخوره ها!


-----------------------------

فعلاً تنیس و دوچرخه .

هدف اصلیم هم از جفتشون تفریحه.
ولی دوچرخه پام رو آماده ی لگد زدن میکنه!!!
 
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

من خودم اهل فوتبال هستم
و هفته ای یه بار میرم به استادیوم و تمرینات تیم خودمون
امه از شنا هم خیلی خوشم میاد دوره هاشو رفتم
یه نکته : سمپدی هایی که احساس اضافه وزنی میکنن به خاطر حمید برین شنا یا ورزش های رزمی
 
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

دوچرخه سواری و شنا که همیشه توی برنامه ام بوده... حتی توی سال...
اما والیبال رو ادامه می دم..پینگ پنگ هم همین طور...
تکواندو رو هم که دوباره تمرینام رو شروع می کنم...
 
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

تنيس رو همچنان ادامه ميدم
 
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

هفته ای سه روز شنا :x
سه روزم پینگ پنگ ;)
یه روزیم والیبال(چون هماهنگ کردن و جمع کردن افرادش سخته)
و هر روزم یه چن ساعتی وزنه و اینا :-"
 
پاسخ : برنامه شما برای ورزش در تابستان

کنکوریم ولی خو به ورزش نیاز دارم.. حتمن باید برم..
یا تفریحی میریم شنا یا با بروبچ سالن میگیریم برا والیبال یا میرم کلاسِ بوق :-"
 
Back
بالا