شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

[پگاه 1717]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

بالاخره کلیپ جشنواره رو دادن!

از اینجا میتونین دانلود کنین

این مال فری رانینگ و پارکوره ، البته خیلی کمه ، گفتن کلیپ کامل ترشو بعدا میذارن. تو این حرکتایی که باید میرفتن مشخصه.

( خدا خیرشون نده که ما رو راه ندادن ، خب یه جا اون بغل میشستیم دیگه... )

 

[Behzad N.M]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

ورزش خیلی جالبیه
هر کی یاد بگیره ضرر نکرده
ولی خیلی سخته

با دو خط اول پستتون كاملا موافقم و پاركور خيلي عاليه

ولي در مورد خط آخر پستتون بايد بگم كه به هيچ وجه سخت نيست و هر كس كه علاقه و پشتكار كافي داشته باشه ميتونه راحت ياد بگيره
باز هم تاكيد مي كنم كه براي پاركور استعداد يه بخش كوچيك رو تشكيل ميده و در اصل بايد موارد زير را داشته باشيد :
1- علاقه
2- پشتكار و تمرين مداوم
3- نترسيدن بيش از حد

 

[Behzad N.M]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

سلام

يه پيشنهاد : آيا موافقيد كه از land و roll‌ وا3 شروع كار بگم؟

اگر مشتاق و موافق هستيد بگيد تا تو تاپيك تخصصي بزارمشون

 

[Inteligent]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

میگم :
یه جورایی یه انجمن هم واسه این ورزش بذارن بد نیستا .

 

[Behzad N.M]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

میگم :
یه جورایی یه انجمن هم واسه این ورزش بذارن بد نیستا .

نظرتون خوبه
به اميد روزي كه يه انجمن جدا وا3 پاركور و فري رانينگ داشته باشيم

يه هشدار فني : پيرو پست قبلي كه خواسته بودم هر كس موافق آموزش حركات پاركور هست بياد اعلام كنه، الان مي گم كه : اگر كسي مخالف آموزش حركات پاركور هست بياد اعلام كنه، چون اگر كسي با دليل و منطق مخالفت نكنه من شروع به آموزش ميكنم

 

[pofila]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

من حوصله ندارم همه ی 21 صفحه را بخونم اما پارکور تقریبا بلدم!!!!! می تونم بازی کنم!

 

[پگاه 1717]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

آره... ولی برای پارکور فعل " بازی کردن" نمیگن...

 

[Behzad N.M]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

انصافا يه مقداري وا3 پاركور ضايعه كه بگيم بازي كردن
مثلا وقتي يه حركت رو ميخواين انجام بدين ميگن اون حركت رو بزن
يا كلي هم بخوايم بگيم ميگيم كه بريم يه كم پاركور كار كنيم يا بريم يه كم حركت بزنيم

پافشاري نكنيد كه چون وا3 چندين ورزش بازي كردن به كار ميره وا3 پاركور هم بازي كردن به كار ميره

 

[3PDE.F]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

دلم برا اين جا تنگ شده بود
چند وقته نيومدم؟
دلم واسه حركاتيم كه تو مدرسه و ... با بچه ها ميزديمم تنگ شده
خيلي وقته هيچ حركتي نرفتيم از وقتي دست من بدتر شده
من با اموزش موافقم فقط گام به گام باشه كه بشه قشنگ ياد گرفت
فكر كنم بهتره يكمم فاصله دار باشه كه خوب بشه تمرين كرد
منم ميخوام ٢باره شروع كنم
اگه دستم مشكلي برام نسازه
از كي شروع ميكنين؟

 

[Behzad N.M]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

سلام
بعد از يه مدت اومدم نت، گفتم يه سر هم يه اينجا بزنم ببينم كسي نظري داده يا نه، كه خوشبختانه يه نفر پيدا شده

اول از همه اينكه گام به گام ميگم البته به كمك شما دوستان و استادان و صاحب نظران
راجع به دست شما هم بايد بگم كه اگر هنوز مصدوم هستيد اصلا كار نكنيد تا بهبود كامل، يكي از همين بكس تازه كار - كه با هم تمرين هم ميكنيم- از تراس خونه مادربزرگش پريده پايين، درست حسابي land‌نزده، يعني land‌ رو اشتباه زده و دستش يه مقداري ضرب ديده از قسمت آرنج، حالا اون كه مهم نيست و بخير گذشت ولي مهم اينجاست كه صبر نكرد تا دستش خوب بشه الان به جايي رسيده كه ديگه نمي تونه حتي يه vault ساده بزنه و دكتر گفته يكم ديگه بدستش فشار بياره دستش مويه ميكنه و بايد گچ بگيرش

حالا از بحث خيلي دور نشيم، پس من انشا ا... از امروز يا فردا شروع ميكن به گذاشتن آموزش تو بخش تخصصي، لطفا به من در اين امر خطير كمك كنيد

كسايي هم كه حوصله ي پيدا كردن تاپيك تخصصي رو ندارن :
http://www.sampadia.com/forum/index.php/topic,31692.0.html

 

[Pegi]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!


بچه ها اینم یه فیلمه! چنتا از حرکات پارکور رو نشون میده!! چه حالی می کنن:
http://www.tabnak.com/nbody.php?id=56820

 

[Behzad N.M]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

سلام
ببخشيد كه خيلي وقته نيومدم، سيستمم داغونه، الان هم به زور اومدم، فعلا اين رو داشته باشيد تا انشاا... بيام بقيه رو هم بگم

من اول land رو مي گم بعد roll‌ رو مي گم

براي اين حركت ابتدا حالت آن را بايد تمرين كرد :
1- بايد روي سينه ي پا فرود بيايد و بنشينيد،منظورم از سينه ي پا كمي جلوتر از گودي پا به سمت پنجه است
2- زانوها نبايد خيلي خم باشه، بالاتنه بيش از حد به زانوها نزديك نشه، كمي به سمت جلو خم باشيد تا از برخورد احتمالي فك و زانوها جلوگيري بشه
3- در ضمن بايد كف دست ها روي زمين قرار بگيره، حتما دقت كنيد كه كف دست روي زمين قرار بگيره چون اگه با انگشت هاتون بخواهيد اين كار رو بكنيد بعد از يه مدت عادت ميكنيد و بعد اگه از ارتفاع بپريد ممكن كه انگشت ها تون داغون بشه
4- بعد از تمرين كردن حالت land‌ از ارتفاعات كم شروع كنيد و بپزيد پايين، مثلا از روي يه سكوي 100 - 150 سانتي متري بپريد، در هنگام پرش پاهاتون رو جمع كنيد

فعلا خيلي خوف كار نكنيد تا ببينم مي تونم كليپ يا تصويري واسش جور كنم يا نه

 

[broodfather]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

سلام

من علاقه دارم و تازه کلاسشو دارم میرم... البته یه چیزایی هم بلدم ( خیلی کم ) ( قبلا فکر میکردم خیلی بلدم ! )... بدنم اصلا آماده نیست...

میخواستم از آقا بهزاد بپرسم که روزی چند تا شنا و دراز نشست برم خوبه تا بدنم آماده شه !؟

 

[پگاه 1717]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

توی یه کوچه اینو دیدم ، جایی که نه میشد حرکت زد یه چیزی ، احتمالا یه سری دلشون خوش بوده...

 

[closeman]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

تو مشهد منم چند نفرو دیدم که بنده های خدا داشتن تو سجاد حرکات پارکور رو انجام می دادن...خیلی کار قشنگی بود...البته اون طور که از حرفاشون معلوم بود یه چند باری دست و پاشون شکسته و ورزش تقریبا مشکل اما بدون هزینه ای می باشد

 

[SOUL KEEPER]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

فستیوال مهر برا پارکور دوستان فراموش نشه !

 

[پگاه 1717]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

فستیوال مهر برا پارکور دوستان فراموش نشه !

یکم بیشتر توضیح نمیدین؟

 

[Behzad N.M]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

سلام به همه
اول از همه شرمنده ام که اینقدر دیر میام تا حرکات رو شرح بدم، علت همون جریان سیستمم می باشد. البته مشکل از من یا سیستم نبود بلکه سی دی ویندوز مشکل داشت( نمیخوام بحث به انحراف کشیده بشه ولی اگه با لینوکس یاد داشتم به اینترنت وصل بشم اصلا دنبال ویندوز نمی رفتم )
به هر حال الان در خدمتم
در مورد سوال دوست عزیزی که پرسیده بودند روزی چندتا درازنشست و شنا : هرچه بیشتر بهتر، ولی نباید خودتون رو بکشید، یعنی اگه 2تا میرید هم نا امید نشید، به تدریج و با انجام مداوم تمرین ها خودش درست میشه و میتونید به حدی برسید که روزی 50 تا حداقل برید

حالا بریم رو roll :
این حرکت یه چیزی تو مایه های همون کله ملقی است که تو بچگی میزدیم با چند تا تفاوت
1- ابتدا چندتا کله ملق بزنید، البته م3 بچگی سرتون رو روی زمین نزارید
2-بعد از این که چرخش roll تو بدنتون اومد( با زدن چند تا کله ملق ) باید زاویه ی چرخش رو عوض کنید
3- کف دست ها رو روی زمین قرار بدید
4- دست راست (چپ) را بچرخانید تا پنجه های دست راست (چپ) به دست چپ (راست) اشاره کنند
5- آرنج دست راست ( چپ ) را خم کنید و سر را به سمت چپ (راست) بدن داخل کنید
6- از کتف غلتیدن را شروع کنید

نکات تکمیلی :
1- غلتیدن را نه خیلی سریع و نه خیلی آروم انجام بدید
2- در غلتیدن باید از کتف شروع کنید نه شانه
3- غلتیدن از کتف راست( چپ ) شروع و به سمت چپ (راست) کمر ختم می شود
4- پا هاتون نه خیلی جمع و نه خیلی باز باشه، که راحت بتونید بعد از غلت بلند شید
5- یه کلیپ غلتیدن رو جناب کابوس قرار داده اند در ÷ست های قبلی، به درد می خوره ولی شما نباید م3 کلیپ بدوید و بپرید و roll بزنید، فعلا معمولی کار کنید تا خدایی نکرده صدمه نبینید
6- یا تشک و غیره شروع کنید،بعد که حرفه ای شدید روی فرش و بعد روی چمن، به این زودی ها روی سرامیک و آسفالت roll نزنید
باز هم تکرار می کنم، تا زمانی که یک نفر کار درست و حرفه ای بالا سرتون نیست حرکات رو خیلی کنترلی و با ریسک بسیار پایین انجام بدید

 

[Behzad N.M]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

سلام
من برگشتم
توضیح خاصی نمیدم دیگه برید تو تا÷یک تخصصی توضیح دادم چرا نبودم

نظرات رو همین جا بگید مگر اینکه فنی و درست حسابی باشه که بدرد تاپیک تخصصی بخوره

http://www.sampadia.com/forum/index.php/topic,31692.0/topicseen.html

 

[SOUL KEEPER]

پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!

یکم بیشتر توضیح نمیدین؟

مگه نمیدونین ؟! خیلی وقت پیش خبرش اومد ! 2 مهر پارک آب و آتش ( فک کنم اسمش همین بود ) تهران فستیوال پارکور هست از همه ی ایران هم پارکورکارا دارن آماده میشن و میرن طبق حرفایی که با یکی از بچه های کرمانشاه زدم میگفت برنامه ویژه دارن و .....
ولی فعلا" دیگه خبر دقیقی ازش ندارم به هر حال هر کی علاقه داره میتونه بره !