آخه با ساعت بیولوژیکم بیدار میشم
نوروفیدبک رو حتما ادامه بده...در حال حاضر موثرترین درمانه...
ممنونم دکتر
اگه خودت با اصلاح لایف استایل نمیتونی تنظیمش کنی و به ساعت نرمال برسونی به کلینیک های خواب یه سری بزن...نذار اینجوری بمونه...فارغ از اون چیزایی که گفتم خواب کمتر از مقدار استاندارد در درازمدت به نورونهای مغز اسیب میزنه
منم بعد اینکه به خاطر اینکه تو کوچه مون تو جنگ موشک زدن تروما گرفتم دیگه مهم نبود کی میخوابم ساعت ۵ صبح چندین ماه بیدار میشدم با اینکه سر کار هم نمیرفتم و تا۱۲ میتونستم بخوابم بخاطر همین مجبور شدم دیگه ساعت ۱۰ شب بخوابم بعدا که به خاطر یه چیز دیگه با روانپزشک صحبت کردم یهویی گفت اینکه زود بلند شی و دیگه خوابت نبره یکی از عوارض افسردگیه که اصطلاح علمیش یادم رفته ولی خود این زود بلند شدن رو نباید درمان کرد علتش رو باید درست کرد الان که تروما و استرسم یکم کمتر شد دو سه روز در هفته اینطوری میشم قبلا هرروز بود. البته الانم دوست دارم تا ۹ صبح بخوابم اما ناخوداگاه ۷ بلند میشم دیگه خوابم نمیبره...
دکتری که ازمایش نوشته احتمالا خودش برات این دارو هارو تجویز کرده. ولی روز قبل از ازمایش خون پیشنهاد میشه همه دارو ها قطع بشن مگر بعضی ها مثل داروی تیروئید.
ممنون میشم اگر کسی اطلاعاتی داره
