خب خوردن ب رفع گرسنگی منجر نمیشه همیشه . یعنی چی ؟ یعنی باید ی تغذیه کامل غذایی داشته باشی

کربوهیدرات ، چربی ، پروتئین ، میوه سبزیجات و..
بدنت کمبود ی ماده ای داره ک احساس گرسنگی میکنی .
یا شاید غذایی ک خوردی نمک و املاحش زیاد بوده ک نیاز ب اب زیاد پیدا میکنی :د
رژیم غذاییتو درست کن وعده های کم ولی تعداد بیشتر و غذاهای مقوی و سالم بخور :د قندهای ساده هم نخور :د میوه سبزیجات و پروتئین بخور :د کربوهیدراتتو حذف نکن :د
اگه ی مدت رعایت کردی و درست نشد تاکید میکنم رعایت کردی :د بعد برو ی ازمایش تیروئید و اهن و قند ناشتا بده .