تجربیات ورزشی‌تون

[namak]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون

چندتا توصیه اساسی به اونابیی که رزمی کارن
هیچوقت هیچوقت هیچوقت هیچچچچووووقققتتت
وقتی مربی داره روتون تکنیک میره (به هر دلیلی مثلا میخواد بهتون اموزش بده اون تکنیکو)
در برابرش مقاومت نکنین :-$
بنده ی حقیر در طی یکفقره جوگیری مقاومت به خرج دادم و تا 10 دقیقه بعدش سرگیجه داشتم
و نکته ی بعدی اینکه حتما قبل از تمرین بدنتون رو خوب گرم کنین(از زیر تمرین در نرین)
وگرنه ممکنه با اسیب های شدید مفاصل بخصوص زانو و گرفتگی عضلات و یا حتی اسیب دیدگی ستون مهره مواجه شین
خدا بیامرز بروسلی همینطوری داشت فلج میشد دیگه ما که جای خود داریم
و استفاده از وسایل ایمنی بخصوص برای پسرا واجبه

 

[mohaddes]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون

سوم راهنمایی بودم. اولای زمستون و هوا خیلی سرد...
صبح جمعه بود. من بیدار شدم رفتم حموم بعد از اینکه بیرون اومدم یه نگا به ساعت کردم دیدم 8ه!
یادم رفته بود اون ساعت تمرین والیبال دارم #-o
موهامم اون موقه بلند بود! وقت سشوار کشیدنم نداشتم. همینجوری مقنعه سرم کردم کلاه گذاشتم راه افتادم برم سر تمرین
اگه نمی رفتم دفه ی بعد مربی میگف باید 20 دور سالنو بدوئم
خلاصه ما رفتیم سالن.
بدون هیچ وسیله ی گرمازایی خودشم
دیر رسیدنم باعث شد دست گرمی نکنمو برم وسط بازی
نتیجه اینکه بعد از اینکه اومدم خونه هم دستام افتضاح درد می کردن هم سرما خورده بودم
واسه دفعه ی بعدشم موهامو کوتاه کردم

 

[Horrible Ghost]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون

مدال طلای شطرنج دارم
یه بار تکواندو تو غرب نقره گرفتم.
بسکتبال تو شهرستان اول شدیم یه بار...
الآنم دارم سخت شنا رو دنبال میکنم تابستون هم اسکیت.

 

[Aqa milad]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون

من از اون افرادیم که تمام ورزش ها رو تجربه کردم
کونگ فو
والیبال
تکواندو
کشتی
شنا
فوتبال
همشونم ترک کردم ادامه هم نمیدم ولی خب از همشون به جز شنا مدال دارم

 

[ریهانولیت]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون


خواهش مندم خودتونو گرم کنید..خیلی خیلی خیلیم گرم کنید که مثه من زانوتون تو این سن اینجوری ندرده...هعیییییییی :-s

 

[angry girl]

پاسخ :

من یه مدت پینت بال کارمیکردم.
۱-همیشه قبل ازاینکه برین توی زمین خوب گرم کنین چون توی زمین زیادبایدبدوین واگه عضله هاتون بگیره دیگه تمومه.
‏۲-موقعی که مارکر(اسلحه) میگیرید حتمالوله شوچک کنیدکه تمیزباشه وکپسول گازفشارمناسب داشته باشه.
‏۳-حواستون به لنزگاگلتون(نقاب)باشه چون اگه خش بیفته دیگه بدردنمیخوره.
‏۴-مواظب باشیدبه تیراتون اب نخوره چون دیگه عمل نمیکنن.

 

[مهدی 313]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون

یه چندین ماهی بکس کار کردم و کلی کتک خوردم و زدم
ولی هنوز در حد مبتدیم

 

[active]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون

2سال سوم کشوری تنیس...دعوت شده به اردوی تیم ملی..
مدال طلای والیبال استان...
برنز پینگ پنگ منطقه و طلای استان...
نقره شنا....
کلا عاشق تنیسم...

 

[n-kh]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون

من از8 سالگی تکواندو رو شروع کردم و تو مسابقات هانمادانگ استان مقام اول و درمسابقات مبارزه نقره ی استان و پنجم کشوری دارم ..... خوبی ورزش های رزمی اینه که وقتی اعصابت داغونه میتونی با یکی مبارزه کنی وقشنگ طرف رو کتک بزنی...... خیلی باحاله!!!! اما خوب اسیب دیدگی هم داره دیگه...... حتی من یادمه یه بار که داشتم مبارزه میکردم این قدر محکم زدم تو سر حریفم با این که کلاه سرش بود اما همین ور از دماغش خون میومد...... خداییش اسیب دیدگی هاش خیلی دردناکه تا جایی که ادم حتی از خونه نمیتونه بره بیرون. ولی در کل میشه گفت ورزش باحال و هیجان انگیزیه.

 

[بهار1998]

پاسخ : تجربیات ورزشی‌تون

یه توصیه دارم برااونایی که علاقه مندبه والیبال هستن:قدکوتاهاهیچ وقت دنبال علاقشون به والیبال نرن..من خودم عاشقه والیبالم وتاحالاچهارباربه مسابقات کشوری هم رفتم امابخاطره قدم هیچ وقت برای تیم کشورانتخاب نشدم چون ملاکه اونابرامنتخبین قده ولی من.....