تنیس

[Parniyan_A]

پاسخ : تنیس

سلام.من تازه تنیس را شروع کردم.ولی عاشقشم
من امسال یک کم اضافه وزن پیدا کردم بعد مامانم میگه عوض تنیس برو بدمینتون که تحرکش بیشتره.بنظر شما تنیس کمکی به کم کردن وزن میکنه؟ (نه اینکه صرفا واس لاغری،در حد 2-3کیلو )

 

[ریهانولیت]

پاسخ : تنیس

Roland Garros 2014
8>

 

[pucy cat]

پاسخ : تنیس

سلام.من تازه تنیس را شروع کردم.ولی عاشقشم
من امسال یک کم اضافه وزن پیدا کردم بعد مامانم میگه عوض تنیس برو بدمینتون که تحرکش بیشتره.بنظر شما تنیس کمکی به کم کردن وزن میکنه؟ (نه اینکه صرفا واس لاغری،در حد 2-3کیلو )

تنیس ورزش سنگینیه. انرژی زیادی میگیره.
اگه تنیس میرید بدمینتون نرید و برعکس. چون بدمینتون با حرکت مچ راکت به حرکت درمیاد ولی تو تنیس باید بازو به حرکت بیاد. به هرکدومشون عادت کنید انجام اون یکی براتون مشکل میشه.
تنیس هم اندازه ی بدمینتون تحرک داره. حتی بیشتر. به علاوه راکت سنگین تره فشاری که وارد میکنه بیشتره.

 

[first amir]

پاسخ : تنیس

تخصص ندارم ولی فک میکنم بدمینتون نفس بیشتری میخواد و تنیس انرژی بیشتری

 

[ریهانولیت]

پاسخ : تنیس

تخصص ندارم ولی فک میکنم بدمینتون نفس بیشتری میخواد و تنیس انرژی بیشتری

تنیس هم نفس و هم انرژی بیشتری میخاد ؛؛)

 

[pucy cat]

پاسخ : تنیس

تخصص ندارم ولی فک میکنم بدمینتون نفس بیشتری میخواد و تنیس انرژی بیشتری

منظورتون از نفس چیه؟ :د

 

[senator77]

پاسخ : تنیس

منظورتون از نفس چیه؟ :د

فکر کنم منظورش اینه که دیدی میگن یارو از نفس افتاده؟بازیه که زود ادمو از نفس میندازه

 

[hamidreza96]

پاسخ : تنیس

تنیس ورزش سنگینیه. انرژی زیادی میگیره.
اگه تنیس میرید بدمینتون نرید و برعکس. چون بدمینتون با حرکت مچ راکت به حرکت درمیاد ولی تو تنیس باید بازو به حرکت بیاد. به هرکدومشون عادت کنید انجام اون یکی براتون مشکل میشه.
تنیس هم اندازه ی بدمینتون تحرک داره. حتی بیشتر. به علاوه راکت سنگین تره فشاری که وارد میکنه بیشتره.

تنیس هم که فقط با مچ میشه اسپین داد، اتفاقن بیشترین مصدومیت ها هم توی تنیس مچ و آرنجه

ولی اگه کسی بخواد لاغر کنه به نظر من بره تو پارک بدوه بهتره، چون تنیس اگه اصولی بازی نشه درد آرنج و مچ دست و کمر و کشاله ران توی پیری میاره، تنیس واسه کسی خوبه که بهش علاقه داشته باشه نه صرفن برای لاغر کردن

 

[pucy cat]

پاسخ : تنیس

تنیس هم که فقط با مچ میشه اسپین داد، اتفاقن بیشترین مصدومیت ها هم توی تنیس مچ و آرنجه

ولی اگه کسی بخواد لاغر کنه به نظر من بره تو پارک بدوه بهتره، چون تنیس اگه اصولی بازی نشه درد آرنج و مچ دست و کمر و کشاله ران توی پیری میاره، تنیس واسه کسی خوبه که بهش علاقه داشته باشه نه صرفن برای لاغر کردن

فقط برای زدن سرویس از مچ استفاده میشه. وگرنه فورهند و بک هند و والی و اسمش فقط با حرکت بازو انجام میشه. اگه با مچ انجام بدید امکان شکستگی و درد شدید هست.

 

[hamidreza96]

پاسخ : تنیس

فقط برای زدن سرویس از مچ استفاده میشه. وگرنه فورهند و بک هند و والی و اسمش فقط با حرکت بازو انجام میشه. اگه با مچ انجام بدید امکان شکستگی و درد شدید هست.

قبول دارم که با مچ ضربه زده نمیشه، ولی مچ توی کنترل ضربه ی حریف خیلی مهمه

شما اگه مچتو توی مثلن یه فرهند که میخوای بریک کنی شل بگیری تا دو روز نمیتونی تکونش بدی

یا مثلن اگه چند درجه زاویه مچ تغییر کنه توپ میره به سمت آسمون

به نظر من با استفاده از گشتاور دستتون اگه ضربه بزنین فشار خیلی کمتری به بازو میاد

× من تاحالا تو عمرم ندیدم کسی از ماهیچه بازوش برای زدن فرهند یا بک هند (چه دو دسته چه یک دسته) استفاده کنه، همیشه از حرکات کتف استفاده میکنن، معمولن وقتی جایگیری خوبی نداشته باشن مجبورن از ماهیچه پشت بازو کمک بگیرن

ماهیچه های بازو چه دوسر و چه سه سر فقط برای جایگیری پشت توپ و آماده شدن برای زدن ضربه کاربرد دارن (مثلن اون لنگری که قبل از زدن سرویس راکت باید بندازه عمود بشه به سمت زمین)

 

[pucy cat]

پاسخ : تنیس

قبول دارم که با مچ ضربه زده نمیشه، ولی مچ توی کنترل ضربه ی حریف خیلی مهمه

شما اگه مچتو توی مثلن یه فرهند که میخوای بریک کنی شل بگیری تا دو روز نمیتونی تکونش بدی

یا مثلن اگه چند درجه زاویه مچ تغییر کنه توپ میره به سمت آسمون

به نظر من با استفاده از گشتاور دستتون اگه ضربه بزنین فشار خیلی کمتری به بازو میاد

× من تاحالا تو عمرم ندیدم کسی از ماهیچه بازوش برای زدن فرهند یا بک هند (چه دو دسته چه یک دسته) استفاده کنه، همیشه از حرکات کتف استفاده میکنن، معمولن وقتی جایگیری خوبی نداشته باشن مجبورن از ماهیچه پشت بازو کمک بگیرن

ماهیچه های بازو چه دوسر و چه سه سر فقط برای جایگیری پشت توپ و آماده شدن برای زدن ضربه کاربرد دارن (مثلن اون لنگری که قبل از زدن سرویس راکت باید بندازه عمود بشه به سمت زمین)

اولا زاویه توپ رو با زاویه راکت نسبت به زمین کنترل میکنن. اصلا و ابدا از مچ استفاده نمیشه تو کنترل توپ حریف چون اون توپ رو با اون سرعت بخواید با مچ کنترل کنید مچ میشکنه : |
شل گرفتن و سفت گرفتن ربطی به حرکتش نداره. خودتون دارید منو تایید میکنید. مچ باید سفت گرفته باشه تا سرجاش بایسته و تکون نخوره!
تو این 5 سالی که من دادم بازی میکنم ندیدم کسی از مچ استفاده کنه واسه کنترل توپ.
منظورمم از بازو اینه که وقتی میخوایم راکت رو حرکت بدیم دست باید کاملا صاف باشه و نه از مچ و نه از آرنج خم بشه. بله حرکت دست فقط ازمفصل بین بازو و کتفه.

 

[hamidreza96]

پاسخ : تنیس

اولا زاویه توپ رو با زاویه راکت نسبت به زمین کنترل میکنن. اصلا و ابدا از مچ استفاده نمیشه تو کنترل توپ حریف چون اون توپ رو با اون سرعت بخواید با مچ کنترل کنید مچ میشکنه : |

اولن شما بخواین زاویه راکتو نسبت به زمین کنترل کنین خودتونو از کمر که خم نمیکنین، طبیعتن مچتونو یه کم تغییر زاویه میدین

دومن اینکه من که نمیگم کل دست ثابت باشه فقط مچ تکون بخوره، ظرافت خاصی که ضربات باید داشته باشه به کمکه مچه، وگرنه آدم مثل دیوار میشه که هرچی به سمتش بزنن برمیگردونه بدون اینکه بازیش قشنگ باشه

 

[pucy cat]

پاسخ : تنیس

اولن شما بخواین زاویه راکتو نسبت به زمین کنترل کنین خودتونو از کمر که خم نمیکنین، طبیعتن مچتونو یه کم تغییر زاویه میدین

دومن اینکه من که نمیگم کل دست ثابت باشه فقط مچ تکون بخوره، ظرافت خاصی که ضربات باید داشته باشه به کمکه مچه، وگرنه آدم مثل دیوار میشه که هرچی به سمتش بزنن برمیگردونه بدون اینکه بازیش قشنگ باشه

خیر. نحوه قرار گرفتن راکت تو دست رو تغییر میدین. نه زاویه مچ رو. برا ارتفاع هم زانو رو باید خم کرد نه کمر رو یا مچ. اصا مچ ربطی نداره.
حرکت زیبا و جهت دادن به توپ با جمع کردن راکت بعد از ضربه زدن ایجاد میشه. راکت روی کتف قرار میگیره بعد ضربه. این واسه حفظ استایل بازیکن و جهت درست توپ انجام میشه.

 

[hamidreza96]

پاسخ : تنیس

خیر. نحوه قرار گرفتن راکت تو دست رو تغییر میدین. نه زاویه مچ رو. برا ارتفاع هم زانو رو باید خم کرد نه کمر رو یا مچ. اصا مچ ربطی نداره.
حرکت زیبا و جهت دادن به توپ با جمع کردن راکت بعد از ضربه زدن ایجاد میشه. راکت روی کتف قرار میگیره بعد ضربه. این واسه حفظ استایل بازیکن و جهت درست توپ انجام میشه.

عوض کردن گریپ که بحثش جداست، هر ضربه ای گریپ خاص خودشو داره قبول دارم

چی بگم والا

من اینائی که میگمُ همشو از آقای ابراهیمی یادگرفتم

همون آقائی که مربی تیم ملی تنیس با ویلچر ایران توی المپیک بود

تا پارسال هم کسائی که تازه میومدن بعضی وقتا میگفت من باهاشون توپ بزنم، منم وقتی که غلطاشونو میگرفتم اینجوری بهشون یاد میدادم

گویا غلط یاد میدادم

 

[pucy cat]

پاسخ : تنیس

ویمبلدون رو از کجا میشه دید؟

 

[sh.n1996]

پاسخ : تنیس

ابوظبی اسپورت

 

[ریهانولیت]

پاسخ : تنیس

بازی الان ماری-نیشیکوری خیلی خوبه ببیینید حتمن ^.^
اسکای اسپورت ^.^

 

[mim.mim.ghaf]

نظرتون راجع به مدودف چیه؟ میتونه یه روز بر نادال و فدرر هم غلبه کنه؟
با شگفتی سازی کوکو گاف چطورین؟
لب کلام: چرا این تاپیک باید سه سال خوابیده باشه؟

 

[SHERLOCKMATS]

نظرتون راجع به مدودف چیه؟ میتونه یه روز بر نادال و فدرر هم غلبه کنه؟
با شگفتی سازی کوکو گاف چطورین؟
لب کلام: چرا این تاپیک باید سه سال خوابیده باشه؟

نادال و فدرر و جوکوویچ برای حداقل یه دهه دیگه سلاطین خواهند بود

 

[a.khakpour77]

نظرتون راجع به مدودف چیه؟ میتونه یه روز بر نادال و فدرر هم غلبه کنه؟
با شگفتی سازی کوکو گاف چطورین؟
لب کلام: چرا این تاپیک باید سه سال خوابیده باشه؟

خب من مسابقه‌ی آخر نادال و مدودوف رو دیدم
با این ک زیاد از تنیس سررشته ندارم، اما بنظرم مدودوف آینده‌ی درخشانی داره،
با توجه ب این ک حدود ده سال از نادال کوچکتره، و این یعنی اندازه‌ی ده سال تجربه عقبتر بودن، اما خوب بازی کرد و ی جاهایی از بازی بود ک با خودم میگفتم واو، چ تنیسور خوبیه ک جلوی نادال انقدر عالی بازی میکنه،
و حقیقتاً ی جاهایی خ بهتر از نادال عمل کرد
در کل بنظرم میتونه ی روز رنک یک بشه و با توجه ب قد و قواره‌ی بلند و بدن ورزیده‌ای ک داره(ک از دست سانسورچی‌های شبکه ورزش دررفت و ما اندک فیضی بردیم ) کارش راحت‌تره بین رقیبای همسن و سالش...

ولی خب من از بچگیم روی نادال ی حس دیگه داشتم و دوست دارم ک تمام مسابقاتشو ببره!!!
حتی اگه رقیبش بهتر باشه!(نظر شخصیمه خب، بعنوان ی نادال فن میگم)