روشهاي افزايش قد

[Behzad N.M]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

1- پا ها به اندازه عرض شونه باز بشه
2- دست ها کشیده بالای سر
3- بالاتنه را آروم خم کنید تا دست هاتون روی سکوی مقابلتون قرار بگیره
4- حالا یه مقداری به سکو فشار بیارید

اینجوری یه مقدار ستون فقرات صاف تر میشه، برای پست گرد...

یکی دیگه خیلی آسون هم هست

وایستادن جلوی دیوار، دست ها بالای سر کشیده، روی پنجه ی پا، هی تلاش کنید به نقاط بالاتری از دیوار دستتون رو برسونید

این دوتا از ساده ترین و موثرترین تمرینات برای درمان پشت گرد هست که با صاف شدن ستون فقرات یه مقدار به افزایش قد هم کمک می کنه

 

[MHD.H]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

آقاا مهران یکم دیر به فکرش نیفتادی ؟
اون موقع که مامانت میگفت روزی 3 لیوان شیر بخور و نمیخوردی باید به فکر الان میبودی
الان قد خودم هم تقریبا کوتاهه
من اگه 10 - 15 سانت دیگه بلند شم خیلی خوب میشه
من الان قدم 182 هست و میخوام برسم به 192 - 197
خیلی میخوام بلند شم
به نظرم هنوزم جا دارم
باید شیر بخورم

 

[4245]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

آقاا مهران یکم دیر به فکرش نیفتادی ؟
اون موقع که مامانت میگفت روزی 3 لیوان شیر بخور و نمیخوردی باید به فکر الان میبودی
الان قد خودم هم تقریبا کوتاهه
من اگه 10 - 15 سانت دیگه بلند شم خیلی خوب میشه
من الان قدم 182 هست و میخوام برسم به 192 - 197
خیلی میخوام بلند شم
به نظرم هنوزم جا دارم
باید شیر بخورم

اره جون عمت روزی 7 ، 8 لیوان بخور فک کن جا داری ! بعدشم کلسیم تو استخونات رسوب کنه دیگه 2سانت هم بلندتر نشی !

بیشتر بستگی به ژنتیکه ... پدر مادرت قدشون چنده ؟! توام حول حوش ( ؟! ) قد اونا میشی ، بیشتر به قد بابات نزدیکتر !

 

[meli]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

اره جون عمت روزی 7 ، 8 لیوان بخور فر کن جا داری ! بعدشم کلسیم تو استخونات رسوب کنه دیگه 2سانت هم بلندتر نشی !

بیشتر بستگی به ژنتیکه ... پدر مادرت قدشون چنده ؟! توام حول حوش ( ؟! ) قد اونا میشی ، بیشتر به قد بابات نزدیکتر !

حرفشون درسته! اگرم قدت به مادرت بره معمولا مردا قدشون از زنا بلند تره واسه همین یکم از مادرت بلند تر میشی یا شایدم به دایی یا پدر بزرگت بری!

البته پسرا تا 20 سالگی جای قد کشیدن دارن فقط بعضیا دیر تر قد میکشن بعضیا زود تر!

مثلا داداش من با پسر عمم همسنن وقتی 15 ساله بودن پسر عمم 180 بود داداشم 160 ولی الان دوتاشون هم قدن!(الان جفتشون 20 سالن!)

داداش خود من تقریبا میشه گفت از 16 سالگی شروع کرد به قد کشیدن!

ممکنه شما هم دیر تر قد بکشین!

 

[MHD.H]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

اره جون عمت روزی 7 ، 8 لیوان بخور فر کن جا داری ! بعدشم کلسیم تو استخونات رسوب کنه دیگه 2سانت هم بلندتر نشی !

بیشتر بستگی به ژنتیکه ... پدر مادرت قدشون چنده ؟! توام حول حوش ( ؟! ) قد اونا میشی ، بیشتر به قد بابات نزدیکتر !

نه واقعا هستش
من پدر و مادرم فدشون نسبتا کوتاه
مامانم 165
بابام 178پولی داییام خیلی درازن
یه دایی دارم 190
بچه حلال زاده هم به داییش میره

حرفشون درسته! اگرم قدت به مادرت بره معمولا مردا قدشون از زنا بلند تره واسه همین یکم از مادرت بلند تر میشی یا شایدم به دایی یا پدر بزرگت بری!

البته پسرا تا 18 سالگی جای قد کشیدن دارن فقط بعضیا دیر تر قد میکشن بعضیا زود تر!

مثلا داداش من با پسر عمم همسنن وقتی 15 ساله بودن پسر عمم 180 بود داداشم 160 ولی الان دوتاشون هم قدن!(180)

داداش خود من تقریبا میشه گفت از 16 سالگی شروع کرد به قد کشیدن!

ممکنه شما هم دیر تر قد بکشین!

پسر تا 20 سالگی نه 18 سالگی

 

[HHH]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

صد در صد . نرمش البته خیلی موثره . من خودَم 15 سالمه حدود 165 قدمه ( خجالتَم نمی کشم !: )
روی ِ تمرینات ِ نرمش و ژیمناستیک هم کار کنید مطمئنَن اثر خوبی می بینید .
اینکه ورزش گاهی برای ِ ما بی اثر می شه و قدمون ُ دراز نمی کنه واسه اینه که مصن من میگَم والیبال می زنَم (!) ، ولی این والیبال سه روز تو هَفتس هفته ای یه ساعت تازه اون یه ساعتم نه پُشت ِ سر هم .

ژیمناستیک؟ خوبی دخترم؟ :)

ژیمناستیک که قدو می گن می سوزونه

 

[Your feline]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

ژیمناستیک؟ خوبی دخترم؟ :)

ژیمناستیک که قدو می گن می سوزونه

می سوزونه ؟!! ینی چی دقیقا علمی این ؟
تا اونجایی که من شنیدم نرمش و این خزعولات ( جریان ِ آب ِپاکی که میگَن اینه : ) باعث می شه کمش یکم صاف و صوف شه یارو
حد اقل اونقد کمرت موج بر نمی داره که بدتر آب بری ! ژیمناستیک ، نرمش ، حالا هر ورزشی که باعث شه ستون فقرات و دم و دَسگاش به حالت طبیعیشون بیان و بمونن تو افزایش قد می تونه موثر باشه . البته این تا اونجایی بود که من شنیدم :

 

[L.E]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

می سوزونه ؟!! ینی چی دقیقا علمی این ؟
تا اونجایی که من شنیدم نرمش و این خزعولات ( جریان ِ آب ِپاکی که میگَن اینه : ) باعث می شه کمش یکم صاف و صوف شه یارو
حد اقل اونقد کمرت موج بر نمی داره که بدتر آب بری ! ژیمناستیک ، نرمش ، حالا هر ورزشی که باعث شه ستون فقرات و دم و دَسگاش به حالت طبیعیشون بیان و بمونن تو افزایش قد می تونه موثر باشه . البته این تا اونجایی بود که من شنیدم :

نه کوتاهت نمی کنه!ولی اونایی که از بچگی و اینا ژیمناستیک می کنن معمولا قدشون کوتاهه!
اصن هیکلشون یه جور خاصی می شه!خوب نی!
ولی خوب شاید کمک کنه آدم کج و کوله نشه!

 

[Behzad N.M]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

این جریان ژیمناستیک رو من هم قبول دارم و فکر می کنم الان 180 موندم وا3 همون ژیمناستیکیه که بچه بودم رفتم

ولی با چند نفر که تو کار ورزش و از این جور حرف ها اطلاعات کامل دارن صحبت کردم میگن ربطی نداره !!!

الان هم که فکر می کنم می بینم شاید زیاد ربطی نداشته باشه...

 

[minasamiei]

پاسخ : روشهاي افزايش قد

قرص ها رو نمیدونم اما آمپول هاش که سرطان زاست...
توی اصفهان غدد اطفال 2تا هستن فکر کنم که معروف ترینشون خانوم دکتر هاشمی پور دوست مامان منه ! مامانم بچه هایی از مریضاش که کوتاهی قد دارن رو میفرسته پیشش... جدیدا به همشون میگه من مینویسم آمپولشو اگه میخواین.اما دوست دارید بچتون بزرگ شد قدش کوتاه باشه یا سرطان بگیره؟ اونام دیگه هیچ کدوم استفاده نمیکنن.یعنی جدیدا اینطور شده و ثابت هم شده...به نظر من برای دخترا هم اگه بالای 160 هستن اصلا لازم نیست ... و خداوند کفش پاشنه بلند را آفرید ولی جدا 160 قد متوسط برای خانومای ایرانیه و هیچ اشکالی هم نداره ! من خودم 165ام خیلیم راضیم...
برای پسرا هم 175 خوبه دیگه... گیر ندید اینقدر...
اصلا به عوارضش نمی ارزه...