چالش تغییرات مثبت درسی

[A M I N]

هنوزم تحویلام به زوره اما درصد حاضر شدنش از پنجاه گذشت!

 

[Vernal]

*روزی نیم ساعت کمتر از گوشی استفاده کنم
*وقت تلف کردن ممنوع(نوشتن فکروخیالام روی یک برگه)
*مرورهامو کامـــــل انجام بدم
*بیشتر تست بزنم
*کمتر سریال و فیلم ببینم
تشویق:آهنگ نوستالژی گوش دادن
تنبیه:استفاده نکردن از تلگرام
شروع 29 بهمن
تا 19 اسفند

تلگرام خیلی کمتر شده
فکر و خیالامم می نویسم...کمتر به چیزای چرت و پرت فک می کنم
تایم گوشی رو از سه ساعت در روز رسوندم یه یه ساعت در روز
مرورام ترکید،یعنی برنامه‌ام عوض شد دیگه بحثشون رفت کنار،هرچند دوباره باید تاریخ مرور مشخص کنم
فیلم و سریال هم کمتر می بینم،یعنی تونستم جلوی خودمو بگیرم که نشینم پای فیلم و سریال
دیگه همین

 

[Mindy]

خب خب خب
بیایید بگید ببینم در چه حالید!
چقدر چالش تونسته کمکتون کنه؟!

طی همین دو سه روز پس رفت کردم :/

 

[mohad_z]

@bacar asli
شل کردن اشتباه ترین کاره، همین فرمون رو بگیر برو جلو تو عید به خودت استراحت بده!

 

[A M I N]

نظر به این که این جانب برای فردا کاری را تحویل نمی باشم، پس تمت الچالش!
نصف بیشتر کارا حاضر شد که پیشرفتی بود بر این صفحه ی روزگار.
مرحله ی دوم: حاضر کردن تحویل ها، انجام تمرین ها و خوندن (کم یا بیش) درسای نظری تو یه هفته ی بین دو جلسه.
تنبیه: کنار گذاشتن گوشی به مدت ۲۴ ساعت تمام.
مدت: تا پایان کلاسا
پ.ن: پس از اون واسه خودم چالشی جور با تعطیلات میذارم.

پ.ن ی ۲: @mohad_z حضور مبارک را کی در بهشت دارید؟
لیوان خوشگل می خوام. ^_^

 

[نسیـم]

دیگه انلاین نمیشم مگر شبا یه ساعت قبل خواب برا انجام دادن کارای ضروری و خوابا تنظیم بشه و منسجم درس بخونم و با تمرکز بیشتر و ناامیدی هارو از خودم دور کنم و دیگه مهمترین اینکه فکرمو خالی کنم و به چیزای چرت فک نکنم و نزارم اون طرف بحث رو به جاهایی که حواسمو پرت میکنه بکشونه
از امروز این قولو رو میدم تا روز بعد از کنکور با تمام وجود با قدرت میخونیم و همه چیو عوض میکنیم برام دعا کنید و از همه مهمتر برام دعا کنید با خدا پیوندم بیشتر بشه
پاداش : میتونم هر سه شب در میون سریال مورد علاقمو نگاه کنم

 

[Vernal]

*روزی نیم ساعت کمتر از گوشی استفاده کنم
*وقت تلف کردن ممنوع(نوشتن فکروخیالام روی یک برگه)
*مرورهامو کامـــــل انجام بدم
*بیشتر تست بزنم
*کمتر سریال و فیلم ببینم
تشویق:آهنگ نوستالژی گوش دادن
تنبیه:استفاده نکردن از تلگرام
شروع 29 بهمن
تا 19 اسفند

خب خب خب
این یکی رو سه روز زودتر تموم می کنم و میریم که داشته باشیم هدف گذاری بعدیو
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

• اتمام درسای دهم تا چهارشنبه ۲۲ اسفند
• اتمام درسای پایه نهایت تا جمعه ۲ فروردین
• ثابت نگه داشتن روزی ۱۲ ساعت خوندن برای فعلا
• خوندن فصل ۳ فیزیک دوازدهم به طور کامل طی این هفته
• خوندن یک درس از هویت اجتماعی و سلامت و بهداشت چهار روز در هفته
• اتمام فصل ۷ زیست دوازدهم با کل نکات تا قبل از شروع دوازدهم
• استفاده کردن از گوشی فقــــط یه ساعت در روز
• انجام آیتم های روزانه به نحو احســن

تشویق:

• دور دور!
• موزیک
• رقص
• لاک !

 

[arcana]

یه تشویق عالی پیدا کردم و انگیزه گرفتن چالش بذارم واسش
اگه این سه هفته عید رو روی برنامم بمونم کامل و یا هر روز حداقل ۶ ساعت درس بخونم بعد عید میرم باشگاه ثبت نام میکنم ^^
تنبیه هم میشه همون دوران امتحاناتی که به فنا میرم :/

 

[هلیوم]

80 درصد انجام شد. برای تشویق بیشتر سایت نمیام.
قول جدید:
ازمون بعدی درصدامو بالاتر ببرم. فقط تمرکزم روی مباحث همین آزمون باشه. برنامه جبران رو هم اماده کنم.
تنبیه: مهمانی خانوادگی+گوش دادن سخنرانی اقای ایکس
تشویق: میتونم برم بیرون یکم هوا به سرم بخوره.

شد
خوب خوب تا روز هفتم:
تا بتونم درس بخونم، برنامم کامل انجام بدم. غلطامو یک چهارم کم کنم.

تنبیه: یه روز زیست نمیخونم. یه روز میرم کتابخونه.
تشویق:روز هفتم میتونم برم بیرون. کنسرت هانس زیمر ببینم.
علی برکه الله

 

[mohad_z]

مى ريم كه داشته باشيم صدتا تست زيست رو
عُق
(ولى دليل موجه دارم كه چرا نشد كه بشه)

چیزی به اسم دلیل موجه وجود نداره! یا بهانس یا کم کاری و...
باید برنامه منعطف داشته باشید که اگه جا موندید بتونید جبرانش کنید!

 

[A M I N]

مرحله ی دوم: تمام کارها خوب پیش رفت به جز دو بار حاضر نکردن کامل تحویلم و چون تنبیه رو انجام ندادم، ۴۸ ساعت متوالی گوشی و هدفون و متعلقات پر.
مرحله ی سوم: زمانی که خونه ام.
انجام کارام و خوندن درسام.
یه نیم روز کار، نیمه ی دیگه ش کتاب و درس.
تحقیق و گزارش، ادبیات و سازه تو نیمه ی کتاب،
شیوه های ارائه و طراحی تو نیمه ی کار.
روزای شیوه هر نیم روز دو تا طراحی دست آزاد باید حاضر کنم.
روزای طرح هر روز یه کار یا بیشتر.
ادبیات رو فراغت طور بخونم اما سازه رو یه روز در میون یه مبحث ازش بخونم (و یادم باشه حتما شنبه کتابش رو جور کنم.)
تحقیق گزارشم یادداشت بردارم و آخر روز جمع بندی کنم.
بیست و پنجم و یکم تعطیله.
تو فراغت هام از درس و کار می تونم کتاب بخونم.

تنبیه: فرداش کتاب بی کتاب.
تشویق: نمی دونم ...

 

[Tilda]

نتایج خوب بود
ولی اصلا به قولم خوب عمل نکردم://///
حال و هوای اسفندم ادمو هوایی می کنه-_-
هوف....

 

[Allyson]

هر روز ۹ساعت درس بخونم
اناتومی و هیستولوژی رو هر شب قبل خواب ۳۰-۶۰ دقیقه بخونم
موقع درس خوندن اینترنت گوشیم رو خاموش بکنم
سوالام رو همراه خوندن روی کاغذ بنویسم
پاداش : کتاب های بیشتری میخونم
تنبیه :تا یک هفته اینستا نمیرم

 

[A M I N]

مرحله ی دوم: تمام کارها خوب پیش رفت به جز دو بار حاضر نکردن کامل تحویلم و چون تنبیه رو انجام ندادم، ۴۸ ساعت متوالی گوشی و هدفون و متعلقات پر.
مرحله ی سوم: زمانی که خونه ام.
انجام کارام و خوندن درسام.
یه نیم روز کار، نیمه ی دیگه ش کتاب و درس.
تحقیق و گزارش، ادبیات و سازه تو نیمه ی کتاب،
شیوه های ارائه و طراحی تو نیمه ی کار.
روزای شیوه هر نیم روز دو تا طراحی دست آزاد باید حاضر کنم.
روزای طرح هر روز یه کار یا بیشتر.
ادبیات رو فراغت طور بخونم اما سازه رو یه روز در میون یه مبحث ازش بخونم (و یادم باشه حتما شنبه کتابش رو جور کنم.)
تحقیق گزارشم یادداشت بردارم و آخر روز جمع بندی کنم.
بیست و پنجم و یکم تعطیله.
تو فراغت هام از درس و کار می تونم کتاب بخونم.

تنبیه: فرداش کتاب بی کتاب.
تشویق: نمی دونم ...

تا الان کلا دو تا طرح نصفه کشیدم.
ناراحتم

 

[dinsiora]

منم میخوام بگم=)
1-در روز کمتر از سه ساعت المپیاد نخونم حتی اگ کلی کار داشتع باشم نهایت سه ساعتو بخونم.

2-روزای تعطیل زیر 10 ساعت درس نخونم

3-موقع درس خوندن نرم تو فکر-_-

تشویقا
1-ی لاک خوشرنگ بگیرم=)
2-ی ساعت بخرم برای خودم=)
3-برم بگردم و کاکاعو بخرم واس خودم=)
تنبیه ها
1-به ازای هر روزی که نخوندم سه روز دست به سیستم نزنم
2-بمدت ده روز نیام سمپادیا(خیلی تنبیه سنگینیه=()
3-با غذا ترشی نخورم=( (تنبیه وحشتناک سنگینیه)

و ابر تنبیه..اگر ب تنبیه هام عمل نکردم ده روز تلوزیون نگاه نکنم -ده روز موسیقی گوش ندم-ده روز با فاطمه حرف نزنم:-l

شروع تغییر-ساعت نه و نیم بیست و ششم بهمن ماه سال 1397
زمان بازبینی موفقیت=اول فروردین ماه 1398 ساعت دوازده ظهر در عید دیدنی های مسخره=)

زدم زیر این ولی یمدتی از عید بشدت پایبند بودم بش.
اون مدتی هم که پیچوندم کاملا تنبیهامو انجام دادم.
از سه فروردین تا الان نه موسیقی گوش دادم نه تلوزیون نگا کردم اخرین باری ک با فاطمه حرف زدم قبل عید بود اخرین باری هم ک ترشی خوردم خیلی وقت پیش بود
اول فروردین موقع موفقیت نبود موقع شرو بود!
ولی تمام مدت ب اون سه ساعته پایبند بودم=)
برای همین یه ساعت خریدم واس خودم ک بیشتر از تشویق تنبیه بود-___-
در کل نه خیلی ولی راضیم از خودم.
انشا الله چالش جدید^_^

 

[dinsiora]

معلومه چقد خوشحالم ازینکه همع چی رواله یا نه؟^__^
از خوشحال بال دراورندگانیم*_*
------------------------------
خب از امروز کلا 20 روز تایم هستش.
مباحث مونده خیلین ولی مباحثی ک باید دوره شن بیشتر و مهم ترن.
اولین قولی ک باید بدم اینه که عدم اعتماد بنفسو بزارم کنار.
در کمترین حالت بیست روز دویست ساعته.
تا روز ازمون این دویست ساعتو پر کنم.
بیوشیمیو نپیچونم انقد عین ادم بخونم-______-
تشویق و تنبیه خاصی مدنظر ندارم ولی قطعا خودمو ی پیتزا مهمون میکنم اگ همع چی اوکی باشه.
اگرم نه یوعده کردفس میخورم
ب امید اینکه اینم عین سری پیش اوکی پیش بره ولی نه با تاخیر

 

[Me ;)]

برنامه جدید بریزم برا جمع بندی برنامه قبلیه بدرد نمیخوره
۱_طبق اون درس بخونم هرروز
۲_می دونم با مدرسه پیش رفتن خیلی سخته ولی درس هر روز همون روز(این از همش مصیبت تره)
۳_ هر روز ۴ لغت جدید.


جاییزه خاصی بذهنم نمیرسه شاید بستنی بدم به دوستام (چرا انقد دست ودلبازم من؟؟)

تنبیه: آهنگ گوش ندهیمفیلمم نبینیمبه مدت ۳روز.

 

[Saghar1911]

سلام من جدیدم تازه چالشتونو دیدم
کارایی که میخوام بکنم(بازه زمانی ۱تا۲۰اردیبهشت)

• روزی ۲ساعت درس امتحانمو بخونم *مهم نیس امتحان کی باشه یا چی باشه*(فقد روزای سه شنبه و ی شنبه چون کلاس دارم ی ساعت درس میخونم در عوض پنجشنبه ها ۵ ساعت درس میخونم)
• روز خوان به مدت نیم ساعت *مهم نیس درسام تموم شه یا نه*
• به ساعت خوندن درسای کلاس زبان*روزایی که کلاس دارم میشه نیم ساعت*
• بعد از ظهرا نخوابم*راه حلی براش دارین؟؟*
• برنامه ورزشمو انجام بدم*گشادیم میاد توضیحش بدم *
• روزی صد تا تست بزنم *مهم نیس از چ درسی*(بالای دیویست تا تست جایزه داره)
• و در آخرنفر اول کلاس بشم *مثل هفتم و هشتم*

تشویق ها:

• ی قسمت سریال ببینم
• خودمو هرچی خواستم مهمون کنم*در صورتی اول کلاس بشم*

تنبیه ها

• ی روز از تلو اینستاو سایت محروم
• از بیرون رفتن محروم

 

[Saghar1911]

(بعد از بیست اردیبهشت برنامه این میشه)

• روزی صد تا تست *دیویست تا تست به بالا جایزه داره*
• روزی ی ساعت زبان خوندن
• روزی ی ساعتو نیم درسای مدو خوندن
• روزخوان
• ورزش
• در آخر در امتحانات خرداد نفر اول بشم
• در بازه زمانی امتحانات خرداد تا تیر رسوندن خودم ب بچه های المپیادی

*ایشالا تا آخر خرداد همش انجام میشه*

تنبیه

• محروم از گوشی ب مدت دو روز
• پنجاه تا دراز نشست یا شنا

تشویق

• خوراکی
• لاک
• رقص

 

[A M I N]

خب من به مرحله ی سومم عمل نکردم.
مرحله ی چهارمم که از فردا شروع میشه و دو هفته و چار روز به طول می انجامه:
حاضر کردن کارام تو زمان مقرر
خوندن مباحث نظری تو فاصله ی بین دو جلسه
سازه رو تا هفته ی بعد یاد بگیرم که امتحان دارم و تقریبا هیچی‌م بلد نیستم ):
تنبیه:اگه عمل نکردم فرداش به مدت بیست و چهار ساعت هر گونه فضای مجازی و آهنگ تعطیل می باشه.
تشویق: از اون پیرهن خوشگلا بخرم واسه خودم ^_*
پ.ن:یه لیوانم به خودم بدهکارم باید وقت کنم با خودم تسویه کنم ((:
یا علی!