- ارسالها
- 275
- امتیاز
- 2,090
- نام مرکز سمپاد
- فرزانگان
- شهر
- اردبیل
- سال فارغ التحصیلی
- 1400
- دانشگاه
- آزاد تهران
- رشته دانشگاه
- پزشکی
کم کم کمش کن یهو قطع نکنمن روزی ده ساعت بخونم فیل میشم
دوستان برای ترک کافئین کاری میشه کرد؟ ک اون مدت نگیری بخوابی البته
برای اینکه خوابت نگیره صب یه و بین پارت های استراحت یه حرکات کششی انجام بده و هوای تازه بخور حتما
کیفیت خوابت رو هم بالا ببر معمولا قبل خواب یه لیوان شیر معجزه میکنه.
در کل زیاد آب بخور که خیلی فاکتور مهمیه برای هوشیاری