شنا و شناگران سمپادیا

[LOLLIPOP]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

منم شناگرم اختصاصی اول و دومم هم پروانه و کرال سینس
خیلی ورزش با حالیه

 

[poorya.kh]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

من شنا رو خیلی دوست دارم شاخه ی اصلی شنام قورباغه ست
و عضو تیم مدرسه و یه سال شهرستان بودم

 

[LOLLIPOP]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

من توی finishing قورباغه یه مقدار مشکل دارم اصولا به جای این که برسم به دیواره٬ با سر خودمو میکوبم توش!
راهکاری٬ پیشنهادی٬ تجربه ای چیزی ندارین که کمک کنه؟

پیشنهاد من اینه که وقتی فاصله ی کمی با دیواره داریو فک می کنی اگه یه دست دیگه بزنه نمی تونی کشش فشارتو تموم کنی اون دستو شروع نکن با سر فشار قبلی به دیواره می رسی

 

[settareh]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

.

 

[LOLLIPOP]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

حل شد مشکل
چند ساله کار میکنی؟

فک کنم 5 سال. u?

 

[settareh]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

.

 

[LOLLIPOP]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

من از پیش دبستانی (8 سال پیش) شروع کردم ولی به طور جدی تقریبا 5 سال ِ .

الان تمرین داری؟

 

[settareh]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

.

 

[mahdad]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

من معمولا هفته ای یک روز چون شنا رو به اندازه ی فوتبال وفوتسال دوست ندارم.

 

[LOLLIPOP]

پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا

موافقین راجع به تمرینامون بیشتر بحرفیم؟
مثلن تمریناتون چیه؟ چن ساعته؟ چند متر شنا می کنین؟ و...