بادی بیلدینگ

  • شروع کننده موضوع
  • #1

broodfather

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,369
امتیاز
690
نام مرکز سمپاد
حلی 3
شهر
تهران
مدال المپیاد
دادم ! ;D
دانشگاه
نمیدونم ... اگه خدا بخو�
رشته دانشگاه
اسب سواری با سگ
خوب بچه ها !!! کار کردین !؟؟! من کار نکردم ولی خیلی لاغرم !

کسی هست کار کرده باشه یا نظری داشته باشه !؟ :D
 
  • لایک
امتیازات: MePeR

AmorE

Meyo
ارسال‌ها
1,644
امتیاز
1,839
نام مرکز سمپاد
راهنمایی حلی 2- دبیرستان حلی 3
شهر
تهران
دانشگاه
دانشگاه تهران
اینستاگرام
پاسخ : بادی بیلدینگ !

بادی بیلدینگ گنده میکنه باوا!
100 بار گفتم فیتنس خوبه!
فیتنس کار میکنم...
 
  • شروع کننده موضوع
  • #3

broodfather

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,369
امتیاز
690
نام مرکز سمپاد
حلی 3
شهر
تهران
مدال المپیاد
دادم ! ;D
دانشگاه
نمیدونم ... اگه خدا بخو�
رشته دانشگاه
اسب سواری با سگ
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از مهراب.ع. :
بادی بیلدینگ گنده میکنه باوا!
100 بار گفتم فیتنس خوبه!
فیتنس کار میکنم...

فیتنس چی چیه !؟
 

3ggerman

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,718
امتیاز
1,411
نام مرکز سمپاد
فرزانگان امین
شهر
اصفهان
مدال المپیاد
المپیاد ریاضی
دانشگاه
دانشگاه تهران
رشته دانشگاه
علوم کامپیوتر
پاسخ : بادی بیلدینگ !

پسر عمه من کار کرده الان بزاریش کنار گلدون نمیتونی تشخیص بدی کودومشونه!!
حالا به اسم بادییلدینگم نری وا3 همین ایروبیکم که بری دستگا هس کار میکنی دیگه! الوالدینو لا اجازتن!‌ گفتن ما گلدون نمیخوایم! :D
 
  • لایک
امتیازات: MePeR

AmorE

Meyo
ارسال‌ها
1,644
امتیاز
1,839
نام مرکز سمپاد
راهنمایی حلی 2- دبیرستان حلی 3
شهر
تهران
دانشگاه
دانشگاه تهران
اینستاگرام
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از محمدحسین :
فیتنس چی چیه !؟

تمرکز درونی، زور تو تناسب اندام خلاصه زورت زیاد میشه...
بهتر از بیلدینکه...
خز نیستش! :D
 

Narcissus

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,566
امتیاز
1,877
نام مرکز سمپاد
دبيرستان فرزانگان1
شهر
مشهد
مدال المپیاد
رتبه ی 1 کشوری المپیاد زبان انگلیسی دوره ی راهنمایی :دی
پاسخ : بادی بیلدینگ !

بادی بیلدینگ همون بدن سازی خودمونه! :D
این ورزش با توجه به دستگاهی که استفاده می کنین برای هر هدفی مفیده!
مثلا کسی که میخواد لاغر بشه،کسی که می خواد چاق بشه،کسی که میخواد شونه هاش پهن باشه و....
مهم اینه که با مربیت صحبت کنی و هدفتو بهش بگی ،بعد مربی راهنماییت میکنه که از چه دستکاه هایی تو باشگاه استفاده کنی! :D
 
  • لایک
امتیازات: MePeR

ksm

کاربر نیمه‌فعال
ارسال‌ها
17
امتیاز
3
نام مرکز سمپاد
dabirestane shahid allame helli
شهر
tehran
مدال المپیاد
دارم واسه المپیاد شیمی میخونم!!!
پاسخ : بادی بیلدینگ !

بادی بیلدینگ تو سن ما به نظر من زوده چون بعضی از تمریناش باعث میشه رشد قدی کم شه و برای این که حالت بدن حفظ بشه باید اون تمرینارو هم انجام داد واسه همین کلا انجام ندیم بهتره به جاش میتونی خودت تو خونه روزی 100 تا بارفیکس 100 تا درازنشست 100 تاهم شنا بری هر روزیم که میگذرهیه دونه از هرکدوم بیشتر بری
 

Narcissus

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,566
امتیاز
1,877
نام مرکز سمپاد
دبيرستان فرزانگان1
شهر
مشهد
مدال المپیاد
رتبه ی 1 کشوری المپیاد زبان انگلیسی دوره ی راهنمایی :دی
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از ksm :
بادی بیلدینگ تو سن ما به نظر من زوده چون بعضی از تمریناش باعث میشه رشد قدی کم شه و برای این که حالت بدن حفظ بشه باید اون تمرینارو هم انجام داد واسه همین کلا انجام ندیم بهتره به جاش میتونی خودت تو خونه روزی 100 تا بارفیکس 100 تا درازنشست 100 تاهم شنا بری هر روزیم که میگذرهیه دونه از هرکدوم بیشتر بری
در هر سنی میشه این ورزش رو انجام داد.
ولی بهترین سن بین 17 تا 20 سالگیه.
 
  • لایک
امتیازات: MePeR

Mani2

کاربر فعال
ارسال‌ها
26
امتیاز
1
نام مرکز سمپاد
فرزانگان امین اصفهان
شهر
اصفهان
پاسخ : بادی بیلدینگ !

من که خیلی از این ورزش بدم میاد.خیلی هیکل رو زشت میکنه خیلی خیلی.... اینقدر بدم میاد
 

Mani

کاربر نیمه‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
207
امتیاز
15
نام مرکز سمپاد
دبیرستان فرزانگان امین اصفهان
شهر
اصفهان
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از SaBa.M :
من که خیلی از این ورزش بدم میاد.خیلی هیکل رو زشت میکنه خیلی خیلی.... اینقدر بدم میاد
کاملا بات موافقم خیلی هیکل رو زشت میکنه مثل مثلث میشن :D
اصلا خوشم نمیاد
 

Narcissus

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,566
امتیاز
1,877
نام مرکز سمپاد
دبيرستان فرزانگان1
شهر
مشهد
مدال المپیاد
رتبه ی 1 کشوری المپیاد زبان انگلیسی دوره ی راهنمایی :دی
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از SaBa.M :
من که خیلی از این ورزش بدم میاد.خیلی هیکل رو زشت میکنه خیلی خیلی.... اینقدر بدم میاد
به نقل از Mani :
کاملا بات موافقم خیلی هیکل رو زشت میکنه مثل مثلث میشن :D
اصلا خوشم نمیاد
خیلی باحال میشه که!
:D
 

AmorE

Meyo
ارسال‌ها
1,644
امتیاز
1,839
نام مرکز سمپاد
راهنمایی حلی 2- دبیرستان حلی 3
شهر
تهران
دانشگاه
دانشگاه تهران
اینستاگرام
پاسخ : بادی بیلدینگ !

بادی بیلدینگ گنده میکنه، اون فیتنسه که در عین جمع و جوریش هیکلو میسازه...اونم تمیز!
ماهیچه ی گنده به درد نمیخوره ماهیچه ی کار آمد به درد میخوره...
 

lof

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,866
امتیاز
10,628
نام مرکز سمپاد
هاشمی نژاد 1
شهر
مشهد
دانشگاه
پلى تكنيك تهران
رشته دانشگاه
مهندسى معدن
پاسخ : بادی بیلدینگ !

بادی بیلدینگ رو خیلی دوس میدارم

البته نه در حد این که به قول بچه ها بشی گلدون =))

در حد عادی

ولی ننه بابا اجازه نمیدن

میگن بهت مواد میدن معتاد میشی :-w

منم هر چی میگم باو اون چیزا رو هر جایی نمیدن بعدشم پولیه ودتم نخوای نمیدن!

ولی کو گوش شنوا!

حالا شاید با بابام این تابستونی رو رفتم :-"
 

Shadow!

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
503
امتیاز
235
نام مرکز سمپاد
شهید هاشمی نژاد 1 مشهد
شهر
مشهد
پاسخ : بادی بیلدینگ !

بادی بیلدینگ خوبه ! واسه رو فرم اومدن بدن . واسه آمادگی جسمانی . قدرت بدنی و ....
در مورد سوزوندن قد هم باس بگم فقط بعضی از حرکات پرس پا باعث سوزوندن قد میشه . که اگه اونارو انجام ندی جای نگرانی واسه قد نیس ! البته معمولا بادی بیلدینگ رو از سنین 17-18 سالگی شروع میکنن که تا اون موقع دیگه هر کس به اندازه کافی قدش بلند شده . اما درکل تاثیر زیادی نداره .
البته توی هر سنی نمیشه این ورزش رو انجام داد ! شروع خیلی زود میتونه باعث مشکل تو رشد اندام ها یا خارج شدنشون از فرم و حالت عادی بشه و انجامش در سنین پیری هم چندان جالب نیس . البته افراد مسنی که در طول عمرشون فعالیت بدنی داشتن و بدن آماده و ورزیده ای دارن مشکلی با این قضیه ندارند .
اما در مورد مقایسش با سایر رشته ها !‌ درواقع اینجور ورزش ها رو نمیشه با هم مقایسه کرد که کدوم بهتره و کدوم بدتره ! چون هر کدوم هدف خاصی دارن . پاورلیفتینگ - بادی بیلدینگ - فیتنس - ایروبیک یا هر رشته دیگه ای برای هدف خاصی انجام میشه . اول آدم باس ببینه به کدومش میخواد برسه !‌که البیته از بین اینا پاور لیفتینگ حسابش کلا از بقیه جداس. خیلی از مربی ها هم تلفیق حرکات بادی بیلدینگ با ایروبیک رو تو برنامه میدن که تاثیرش واقعا زیاده .
اما اینکه بادی بیلدینگ بدن رو زشت و بی ریخت میکنه کاملا اشتباهه . درواقع اون پودر و دارو های غیر قانونیه که بدن رو زشت میکنه . چون این مواد باعث حجیم شدن قسمت های خاصی از بدن میشه واسه همین بدن از حالت عادیش خارج میشه . وگرنه اگه این ورزش رو سالم و طبق برنامه و طی مدت طولانی انجام بدین مطمئن باشین همه با بدنتون کلی حال میکنن . که درواقع مشکل همینجاس که همه میخوان دو روزه هیکلشون دو برابر شه و از دارو و مواد استفاده میکنن که دقیقا نتیجه عکس میده .
فیتنس هم عالیه البته من خودم تا حالا فیتنس کار نکردم و اطلاعات زیادی ندارم ولی واقعا بدن رو فرم میده .
راستی یه نفر گفت بادی بیلدینگ خزه !!!!!؟ خز میدونی یعنی چی اصلا ؟ :D قبول دارم تو ایران هجوم به این رشته زیاده !‌اما دلیل نمییشه که خز باشه !‌دلیل گر طرفداریش تعداد زیادی باشگاه ها و مربی ها وتبلیغاتیه که نا حالا شده و البته از همه مهم تر ملت جوگیر ایران که یه بدن تو تلویزیون می بینن فرداش میرن باشگاه ثبت نام میکنن :D
 

MePeR

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,008
امتیاز
4,732
نام مرکز سمپاد
شهید قدوسی
شهر
قم
دانشگاه
صنعتی شریف
رشته دانشگاه
مهندسی عمران
پاسخ : بادی بیلدینگ !

تقریبا 1 ساله که دارم میرم روزی 1 ساعت و نیم
تو دو ماه اول فقط اون 4 - 5 کیلو اضافه ها رو آب میکردم :D
ولی بعدش دیه رفتم تو کار ساختن B-)
بله اگه بخوای خودت هردمبیل کار کنی گند زده میشه به هیکلت ولی اگه با هدف مشخصی زیر نظر مربی خوبی کار کنی همونی که خواستی میشی
تا حالا هیچ دارویی و کراتین نخوردم ... ولی این مربیه هی دار خرم میکنه میگه بخور :-s بخورم ؟؟؟ نخورم؟؟؟! :-s
خودش که میگه هییییییییییییییچ ضرری نداره ... خیالت تخت ... ولی یه سرچ کوچیک تو نت بکنی الا ماشالله همینجور ضرر ریخته :D
ضررش بلند مدته ... یعنی همون موقع بروز نمیده ... ولی چند سال بعدش ... :(
 

Shadow!

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
503
امتیاز
235
نام مرکز سمپاد
شهید هاشمی نژاد 1 مشهد
شهر
مشهد
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از MeBaR :
تقریبا 1 ساله که دارم میرم روزی 1 ساعت و نیم
تو دو ماه اول فقط اون 4 - 5 کیلو اضافه ها رو آب میکردم :D
ولی بعدش دیه رفتم تو کار ساختن B-)
بله اگه بخوای خودت هردمبیل کار کنی گند زده میشه به هیکلت ولی اگه با هدف مشخصی زیر نظر مربی خوبی کار کنی همونی که خواستی میشی
تا حالا هیچ دارویی و کراتین نخوردم ... ولی این مربیه هی دار خرم میکنه میگه بخور :-s بخورم ؟؟؟ نخورم؟؟؟! :-s
خودش که میگه هییییییییییییییچ ضرری نداره ... خیالت تخت ... ولی یه سرچ کوچیک تو نت بکنی الا ماشالله همینجور ضرر ریخته :D
ضررش بلند مدته ... یعنی همون موقع بروز نمیده ... ولی چند سال بعدش ... :(
حاجی هر روز میری ؟ بدنت میکشه ؟
من یه هفته ای 3 یا 4 روز میرم :D
 

MePeR

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,008
امتیاز
4,732
نام مرکز سمپاد
شهید قدوسی
شهر
قم
دانشگاه
صنعتی شریف
رشته دانشگاه
مهندسی عمران
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از Shadow! :
حاجی هر روز میری ؟ بدنت میکشه ؟
من یه هفته ای 3 یا 4 روز میرم :D
مگه کشیدن میخواد؟ :D
از همون اولش که سنگین کار نمیکنیم
گاماس گاماس (;
 

dr.eniac

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,641
امتیاز
7,850
نام مرکز سمپاد
شهید بهشتی نیشابور
دانشگاه
علوم‌پزشکی مازندران
رشته دانشگاه
دندان‌پزشکی
پاسخ : بادی بیلدینگ !

کراتین که مشکلی نداره :-? ، یعنی عارضه خاصی من نشنیدم در اثر مصرفش پیش بیاد :-??
فکر میکنم یه حالت انرژی زایی داره برای اینکه بتونی مدت بیشتری بدون اینکه عضلاتت خسته شن کار کنی ! #-o
 

MePeR

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,008
امتیاز
4,732
نام مرکز سمپاد
شهید قدوسی
شهر
قم
دانشگاه
صنعتی شریف
رشته دانشگاه
مهندسی عمران
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از Dr.Eniac :
کراتین که مشکلی نداره :-? ، یعنی عارضه خاصی من نشنیدم در اثر مصرفش پیش بیاد :-??
فکر میکنم یه حالت انرژی زایی داره برای اینکه بتونی مدت بیشتری بدون اینکه عضلاتت خسته شن کار کنی ! #-o
کراتین پروتئینه فقط ... بعد از اینکه جذب شد و توسط خون به اندامهای دیه رفت اونجا به فسفوکراتين تبديل میشه که باعث ذخیره ی انرژی (به ويژه در بافت عضلاني) میشه ...
در کوتاه مدت بله ... خیلیم خوبس :D ... همچین عضلاتت باد میکنه که حس آرنولد بودن بت دست میده :D ... ولی کافیه که 1 ماه ورزشو بزاری کنار .... همه ی اون باد بدنت فییییییییییییییییییییییییسسسسسسسسس خالی میشه :D و اون وفته که اون پروتئینهای اضافی و .... :-"
 

Shadow!

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
503
امتیاز
235
نام مرکز سمپاد
شهید هاشمی نژاد 1 مشهد
شهر
مشهد
پاسخ : بادی بیلدینگ !

به نقل از MeBaR :
مگه کشیدن میخواد؟ :D
از همون اولش که سنگین کار نمیکنیم
گاماس گاماس (;
آره که میخواد . ببین من حجم کار میکنم . مثلا امروز وزنه سنگین بزنم حداقل باید یه روز عضله هام استراحت کنه تا دوباره بتونم بزنم .
 
بالا